一位25岁抑郁症患者的遗书自述。

很遗憾最后以这种方式介绍自己，我对自己有很多标签，“农村”，“留守儿童”，“山区孩子”，“校园霸凌经历者”，“摄影创作者”“独居青年”。

这些标签唯一能让自己感到有些快乐的还是“摄影创作者”，不过现在也不想继续下去了。都说不幸的童年这辈子都在治愈，我在治愈自己的路上走了25年，我仍然是无法忘记那种感觉。

成为一位留守儿童不说，在漫长的成长岁月里，陪伴我成长的是校园霸凌。小时候读书阶段，我的性格真的乖，处处有礼貌，可作为男孩子的我，这样的性格似乎有些显得格格不入，似乎被冠以娘炮的称呼。

而我的穿衣打扮也是正常的，行为举止也没有刻意去模仿女生，只是因为我看起来向女孩子就要被霸凌、语言暴力、被排挤、被欺负吗？终究还是躲不过一群人来欺负你。

家里人经常抱怨我不爱说话，不喜欢与人交流，却从来没有想过我为什么会这样，我的内心真的已经麻木了，那个时候感觉世界都无药可救了。

没有一个愉快的童年，让我总是有一种无依无靠，患得患失的感觉。后来自己家人回来了，收获得却是更多的伤害，父母总是希望我按照他们样子成长，强势控制着我，从不曾想过孩子也是个独立的个体，不是帮助他们实现梦想的工具人，在我的成长过程中，充满了金钱与争吵，对我而言家也成了战场。

我的双脚陷进这样的泥潭里，多走一步都会陷进一尺，无法动弹。

好不容易长大了，但是数年来在我心中的伤就却从来没有得到治愈，反而新的伤口更让我喘不过来气，因为没有人会爱我，家里人总是在电话里说，你这个月有没有挣到钱，在他们眼里钱、名利、地位都比我重要，没有人会关心我是否幸福，我在外面是否过得容易。

有的时候回望这25年，我真的是在风雨中飘摇着前行，懵懵懂懂地往前走。现如今再多的文字和表述都是那么得苍白且无力。俗话说得好，冰冻三尺，非一日之寒。我现在的状态真的非常糟糕，情绪说崩就崩，或者就是单纯吃个饭，就暴风哭泣起来。

其实我想要的并不多，我就是想要一个温暖的家，想要家里关怀与被爱。像我这样的人，从来不去缺对美好生活的奋斗的勇气与动力，更不会去害怕困难与艰险，怕的是这一路没有爱，压倒我的不是一根稻草，是无数的沙粒，成长经历的伤口，毕业后的迷茫，长相引发的容貌焦虑，以及摄影梦想的越来越远，城市的夜光充满繁星，却没有一盏灯为我照亮。

写了这么多是想给自己一个交代，25岁把生命还给世界，既然生是痛，那么死便为乐，如果有前世今生，我不想在轮回，想化作一粒尘、一滴泪，都好过在这世上，生而为人我真的很抱歉。

沈大医院精神心理科专家课堂

看到这样的遗书，想必每个人心里都是难过的，不禁让我们去心疼这位孩子，而作为父母我们真的合格吗？

因抑郁症走向自杀的人群逐渐年轻化，每个孩子在成长的过程中，会遇到各种各样的难题，有时候人际交往，学习成绩的压力，家庭关系是否和谐，就业问题等等，都会给孩子带来情绪上的波动。

日常生活中有适当的压力才会有动力，日积月累的负面情绪难以得到释放，心理与生理上一定会出现问题。作为家长除了要给孩子一个温馨的生活环境外，更要时刻关注孩子内心，成为孩子心中的榜样合格的父母。

尤其是孩子有抑郁倾向时，要积极寻求医生的帮助，每一个心理咨询的过程，都是在治愈自己，抑郁症不是一场简单的感冒，它是某种神经递质出现错乱，唯有科学合理的诊疗，才会帮助你走出疾病的阴霾，希望每一位家长都能引以为戒，不要让悲剧的事情继续上演下去。