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作者：更更，情感文原创作者
一个人真正的修行其实是内在的，而不是外在的。每个人都怕老，这很正常。
因为衰老会让我们看起来没有生气，脸上长满皱纹，看起来完全没有一点年轻的痕迹，尤其是女人，觉得自己老了，就没人要了，陷入焦虑。
很多女人疯狂的追求贵价的护肤品，上万块的医美项目定期去做，花钱在自己的脸上毫不手软。
这种行为我倒觉得没什么，毕竟每个人都有追求美的权利，但是过度的在意自己的外貌，其实就是一种不够成熟的表现。
人并不是一定要年轻才有魅力，年轻固然好看，但很多人年轻的时候，也并不会觉得自己有多好看，有多帅。
这种人反而觉得内在比较重要，你看很多美女，明明可以靠颜值，但最后还是在靠实力说话。
演员咏梅已经51岁了，她在2019年才凭借《地久天长》这部很小众的电影获得了第69届柏林国际电影节的最佳女演员奖。
这影后来的晚吗？在咏梅看来并不晚，她并不在意她能够在这个年纪获得影后。在她看来，好好演戏，好好做自己，什么时候得奖，得不得奖其实都无所谓。
她在接受采访的时候说，我慢慢地接受了自己脸上的皱纹，我告诉摄影师、修图师不要修掉我的皱纹，因为那是我独特的标志，我不害怕衰老，因为那是我走过的路。
多么从容的一个女人，多么淡然的一个女人，她根本不害怕自己脸上有多少皱纹，她甚至觉得这些皱纹是老天爷给她独特的标志。
正因为她不害怕皱纹，不害怕衰老，所以她比谁都过得淡然，从容，她看淡了人生的得失，名利对她来说根本不重要。很多事情只要遵从自己内心的想法，让自己过得舒适才最重要。
所以说，女人不要到了人老珠黄的时候才明白，女人最好的修行其实就是一个人的修养。
很多女人都把自己的家庭、老公、孩子觉得是全部，然后用尽自己所有的力气，对自己的家庭好，为自己的家庭付出。但最终忘了自己是谁，忘了多爱自己一点。
不仅如此，还得不到老公的疼爱，甚至让老公觉得你的付出是理所应当，你就是应该为了家庭多付出一点。
很多女人甚至觉得爱情和家庭就是自己的全部，她们忘了自己喜欢什么，忘了自己的心情，忘了自己的需求，一味的忍让，付出。结果却根本不是自己所想的。
其实在一段亲密关系里，如果你们的感情发生了问题，就是因为你忘了爱自己，忘了你自己的需求。
多听听自己的想法，多关注自己的想法，先学会好好爱自己，你才能在一段亲密关系里不受伤害。
所以，女人的修行不论什么时候，只有两个字：修养。
修养应该花一辈子的时间来塑造。
相信大家都看过央视女主持人董卿主持节目。美丽、大气、从容、淡定、智慧……这些形容词在她身上都不为过。
她的节目《朗读者》是她推出了春晚，以及其他节目自己担任制作人的节目。
就好像她这个人一样，从容有智慧。董卿从来不会跟人讲什么大道理，她说的每一句话都有理有据。
她劝别人看开一点，劝别人对生活应该有信心一点，从来都不是滔滔不绝的讲东讲西，说很多道理，而是娓娓道来，让人心服口服。
一个女人可以不漂亮，但不能没有气质。董卿又有气质又漂亮，是因为对自己的自律。
她说自己每天都会读书，因为只有读书，才能保持独立思考的能力，只有读书才能发现自己在生活中有什么地方做得不够好。
她说一个人如果不读书，大脑就会停滞不前，你只有不停的思考，不停地去探索自己，才能找到自己，才能跟自己和解。
一个女人可以追求爱情，但是爱情并不是自己的全部，你可以追求美貌，但别觉得美貌能陪你一辈子。
多读书，多提升自己，提升自己的价值，你的举手投足间就能体现一个有气质的女人的状态。
多读书，也许你现在觉得你读过的书好像没什么用，但你读的每一本书，看过的每一本字，都会潜移默化地去影响你。而不是在短时间内，给你带来什么影响。
修养的道路应该一直走下去。
修养这两个人写起来容易，但是做起来很难。一个人有没有修养的定义到底是什么？是有文化，还是有钱，长得好看呢？
我觉得应该是内在的。你看娱乐圈里，很多明星的状态我觉得都能很好的诠释修养二字，除了我上面说的咏梅，还有刘诗诗、高圆圆、袁泉……这几位女明星都是我很喜欢的女明星。
刘诗诗从小学习芭蕾舞，长相姣好，身段自然没话说，她参加活动一般都是安安静静当坐在那里。
她出道这么多年从来都没有绯闻，都是好好拍戏从来不炒cp也不会跟哪个男明星捆绑营销。她从来都是不争不抢，有戏就好好拍，没戏就好好享受生活。
高圆圆最近在接受采访的时候，被记者问到，最新的这部剧里饰演的角色，大家觉得她太老了。
她的回答非常淡定，非常从容，她说不可能有一个人一直年轻，不管是年轻还是衰老都是自己最好的状态，她能够接受所有的自己，所以她不在乎别人的评价。
袁泉更是不用说了，她从来都没有绯闻，也很少出席活动，很少参加综艺，她说她不希望自己的生活被打扰，她说演员需要沉淀，需要感悟生活，才能带给大家好作品。
小更讲述：
女人终其一生的修行就是自身的修养，一个女人有修养比她长得好看，穿的好看更加重要。
你打扮得花枝招展，但是内在很空泛，是没有人会跟你交流下去的。
所以，女人一定要记得修养是你最大的财富。
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