配图来源 | 郁金香绘画疗愈成长学校

更多的时候，控制我们的是我们的潜意识

什么是潜意识呢？潜意识指的是我们没有认知或者是不能认知到的心理活动。

潜意识里的你，是什么样的？

有位主人公是一位年近40的女子，知名高校医学博士毕业，离过一次婚，如今的婚姻也已摇摇欲坠，甚至在她的意识里，她早就离婚了，虽然实际上她并没有离婚。

她说，我现在的老公，大专学历，收入比我少，整天不上进，甚至还出轨了，跟我的前夫一个样，但我不敢离婚，我真的怕了，害怕自己下一段又是同样的，我不知道该怎么办？

而且，从她的描述中得知，她已经辞掉了那份让人很羡慕的工作，体系内，稳定又高收入。原因是，她每天上班都很焦虑，很怕自己做不好，被淘汰，哪怕她其实是同事中唯一的高学历。她最后实在受不了了，就辞掉了，现在待业在家。

在咨询师一系列专业的引导下，才发现，原来，她是家里的第三个女儿，重男轻女的妈妈，一直认为她是多余的，甚至把自己因为没生儿子遭受的气，都撒在她的身上。家里其他人也不待见她。

所以，从小，在她的潜意识，她都认为自己是不配得到爱的，是多余的。

以至于选配偶的时候，哪怕她自己条件很好，她也会选择比自己差很多的；哪怕她明明学历能力都不错，她也没办法认同自己的价值。

潜意识里的“我不配”，成了她人生最大的阻碍。

在关系里总是被伤害；在金钱上总是“习惯性穷”；在工作上总是不自信；在情绪上总是焦虑压抑。如果你也是这样，那么，你得赶紧行动起来了。潜意识里不改变，我们真的很难变好。

潜意识，操控我们的命运

激活潜意识，成为你想成为的样子

世界潜能大师博恩·崔西曾经说过：“潜意识的力量比意识大三万倍以上。”

我们在开车时，遇到障碍会不自觉地转弯；游泳时，不自觉地就会换气，这就是潜意识在工作，自己一般感觉不到。你的潜意识在暗中决定着行为，一个人很难做出潜意识不相信的事情。

一个人的命运其实是由内在的观念、习惯、性格、气质、道德水平、文化修养，这些可以后天改变的东西慢慢决定的，就像是植物的枝叶，所以你若想改变自己的命运，让内心变得越来越强大，你就得调整好自己的习惯，学会洞察自己，去掉那些生命中消极的话语，你会发现，自我已经重塑了。

佛教语言中有静生定、定生慧。通过不断学习了解自己的性格特质，与自己的潜意识链接。认识到自己成长环境、性格特质。放松自己的状态，更好地让潜意识呈现。

特别感谢 【壹心理】【心探索】【禅与冥想】【顺言顺语】对本文的贡献