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人们在活到70岁的时候，一方面不用再辛苦的工作，只需要安静的享受自己的晚年生活。

另一方面子女也已经成家立业，在有了自己的家庭和孩子之后，也不需要自己的帮助和操劳。在这个年纪的老人手里都有一定的积蓄，可以让自己安享晚年。

如果70岁以后身体比较健康，晚年生活你会过得比较轻松惬意。在这个时间没有人会打扰，可以过一段无忧无虑的晚年生活，也可以做一些自己想做的事情。

但是往往生活都是现实而残酷的，许多人辛苦工作了，一辈子了之后，身上会落下一些疾病。

而且许多人在70岁的年纪，身体机能已经出现了下降趋势，身体出现了明显衰老状态。

这时候也非常容易换上其他疾病，一旦老年人生病将会很难痊愈，并且并同会伴随着自己的生活，给自己带来很大的烦恼。

我们可以从心理学角度分析，在著名心理学家艾里克森的人格发展阶段理论中可以了解到， 70岁的老人已经处于成年阶段的晚期。

在这个阶段的老人心理上会面对绝望和自我整合的矛盾冲突心理。人们在晚年的时候经常会对自己的一生进行回顾，有时还有想做的事情，现在也无力完成了。

许多老人在这时会感到无力和遗憾，总有一种壮志未酬的情绪在内心积聚。还有许多老人在自己年迈的时候，面对生命的结束感到恐慌和悲伤。

在70岁以后的阶段中，自己不用再辛苦工作，也不用为子女操心受累。

突然间的轻松，也会让许多操劳一辈子的老人心理上感到不适应，他们在大段的空闲时间中感到无所事事，有时候会对生命的倒计时感到恐慌和绝望。

一些老人在这个阶段经常会患有一些疾病，在治疗的时候，看到高额的医药费时，内心又会感到心疼。

他们会认为自己没用，浪费子女的金钱心理感到愧疚。70岁的老人面对的是衰老、疾病、记忆力衰退等种种问题。

如果在这个年龄段想享受晚年生活，就需要从现在开始积极调整自己的心理状态，以最好的面貌去迎接老年时期的挑战。

只有自己通过调节心理状态，解决这些内心冲突之后，心里才会将这些烦恼和问题放下，才能真正地开始享受晚年的生活。

那么70岁的老人到底最担心害怕什么？

老年人要面对的第一个问题就是生老病死。我们会在生活中，看到一些老年人生活非常乐观，心态也很积极。

就是因为他们已将生死看破，如果内心一直在恐惧和焦虑中害怕死亡，那么老年生活也不会过得开心，生活质量也会大打折扣。

天生比较乐观的老人会自己调节心态，他们会将自己老年生活安排得井井有条。

每一天对于他们都是崭新的一天，他们会珍惜每一天的宝贵时光，积极的锻炼身体，不给子女增加负担。

这样的老人往往生活中过得非常洒脱，不会与他人置气，也不会因为他人的言论，而影响到自己的心情。

每天都做自己想做的事情，丰富自己的爱好，所以他们的生活每天都过得非常充实和幸福。

有的老年人看着身边的同龄人不断地离开，内心会感到恐惧和悲伤，无法安心地度过晚年生活。

而心态乐观的老人会更加珍惜眼前的时光，在有限的生命中不断地享受生活，珍惜时间也珍惜自己与家人相处的时光，不给自己留下任何遗憾。

老年人面对的第二个问题就是老年生活的保障。

在70岁以后，要想过好老年生活，必须要有足够的生活保障。除了身体保持健康之外，经济方面和子女的赡养是否能够给自己有力的保障，也是对于老人晚年生活而言最重要的问题。

现在许多子女已经有了自己的家庭和孩子，每天忙于自己的生活往往忽略了对老人的照顾和关心。

即使养老金能够保障老年人的正常生活，老年人也需要子女对自己的陪伴。老年人的健康，不仅是身体健康，同样也需要达到心理健康的状态。

70岁以后的老人，心里往往比较脆弱，内心总是涌现出一些悲观和消极的情绪。有时会对过往感到惋惜，有时会对生命的流逝感到恐惧。

生老病死是人类生命的正常过程，每个人都需要积极的面对。在老年生活中，除了金钱上的保障，更需要子女的陪伴和关心。

在保障老人身体健康的同时，更要关注老人的心理健康状态，给予老人足够的关怀。

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作者 | 汤米

编辑 | 不下雨

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：Vogel, D. L., & Wester, S. R. (2003). To seek help or not to seek help: The risks of self-disclosure. Journal of Counseling Psychology, 50(3), 351.