湖北杨妈妈的孩子现在初三了，从初一下学期开始有点厌学，那时候家里对手机管控比较严，没有沉迷手机的情况。主要是作业写不完，孩子对自己要求很高，行动力却跟不上，成绩越来越差，内心压力很大，之后就不愿意去上学了。

当时孩子的心理确实明显不对，加上杨妈妈的妹妹是心理咨询师，就采纳了妹妹的意见，给孩子做了心理咨询。孩子的情绪方面有了一点缓解，也还在断断续续地上学。

但是疫情过后，孩子去了几天学校就不去了，一天到晚拿着手机，黑白颠倒，在家不吃不喝都行，给杨妈妈的感觉像是不要命的玩手机一样。

杨妈妈非常害怕，再次求助妹妹，这次妹妹建议送孩子去封闭学校。三个月后，孩子从封闭学校出来，但因为休学了又没有去学校，孩子自己也不愿意复学。

妹妹认为孩子是报复性的玩手机，让杨妈妈不要干涉孩子，后来孩子要求买新手机也同意了。虽然签了协议，每天不能超过5个小时，但是孩子实际每天玩手机有十个小时。

杨妈妈焦虑地没有办法，继续找心理咨询师，杨妈妈自己也在看心理咨询。心理咨询师跟杨妈妈说不要太在意孩子玩手机的时间，叫杨妈妈做好自己，找感兴趣的事情做。

说实在的，面对孩子每天玩十个小时手机，有哪个家长能真正的不焦虑呢？没有具体方法减轻焦虑，杨妈妈感觉非常痛苦。

那段时间，每次杨妈妈告诉妹妹孩子的状态和行为时，妹妹就会质问当姐姐的杨妈妈一天到晚盯着孩子干什么，让杨妈妈活好她自己，如果不改变孩子就一直这样，这是孩子在逼妈妈成长。

杨妈妈感觉自己是孩子不好的一切根源，于是两年时间里，拼命学习，报读书会，报考心理学，看了无数关于心理知识的文章，听了无数心理知识视频，做了N次心理咨询。结果呢？大家知道杨妈妈这么拼命学习心理知识最后的结果是什么吗？

结果孩子网瘾的问题并没改变，依然在家不上学，杨妈妈跟孩子说话变得小心翼翼，内心焦虑还要责怪自己学习不够修行不够，总是不能无视孩子的状态还要做到假装非常开心。杨妈妈绝望地想死，她觉得如果妈妈是孩子不好的根源，她愿意从此消失在孩子的生活里，给孩子一个大好前程。

时间来到2021年4月底时，杨妈妈来咨询我们的时候，通过了解情况，我们直接指出，杨妈妈的方向走错了。心理咨询要家长无条件接纳孩子玩游戏，反而会适得其反。

杨妈妈下定决心帮孩子建立手机界限，纠正作息，孩子顺利复学后，这周孩子的期中考试成绩，是全校24名，时隔一年没有上学的孩子，建立界限，回到学校的第一次期中考试的成绩，现在孩子的目标是考重点高中。

昨天家长们也在售后群讨论了心理学能不能帮助孩子戒除网瘾。杨妈妈对刚加入我们的家长发表自己的经历看法：很多家长可能还处在迷茫的阶段，依然想着各种方法，其中询问最多的就是心理咨询。而很多帮孩子建立手机网络界限，重返学校的家长，他们以前基本都带孩子咨询过心理医生，有的几次，有的持续半年，有的甚至一年多两年三年，还有不少家长自学心理知识考证的。

他们的观点是什么？他们认为，心理咨询对解决孩子沉迷手机的问题没有多大的用处。有个孩子事后也跟家长说其实自己就是单纯的沉迷手机，并不是心理问题。

心理咨询能帮助孩子疏导情绪，让一些不愿意跟父母交流的孩子开口说出心中的压抑，主要对孩子的情绪起引导的作用，像孩子学习压力大，社交恐惧，不敢和同学老师交流等这些情况，是可以通过心理咨询缓解情绪的。

但是对于网瘾问题，一般来说，心理咨询主张手机游戏是孩子现在活着唯一的寄托，如果不让孩子玩，孩子情况会更加严重。最终给到家长的建议是理解、接纳、包容孩子，家长做好自己，孩子自然会走出来。

家长你们找心理咨询的目的是什么呢？是解决孩子沉迷手机游戏的问题。心理咨询让接纳孩子玩手机的建议完全与家长的初衷相悖了。而孩子也往往以自己有病或者心理有问题等反过来威胁父母，然后父母更加不敢管控，结果孩子问题越来越严重。

家长们一定要区分，孩子心理问题与网瘾问题，这是两个不同的范畴。沉迷手机网络，是另一种行为。当孩子因为手机，作息混乱，不上学的时候，这就不单单是心理问题了，必须帮助孩子建立手机网络界限，纠正作息，才能改变孩子的现状，让孩子重返学校。

所以我们家长在试方法的时候，一定要再三思考清楚，这个方法对孩子有什么用，我这样做是为了什么，想达到什么目的，而不是最后被别人牵着方向走，花钱花时间花精力走弯路，耽误孩子。

要想帮孩子走出焦虑的情绪，戒除网瘾，重返学校，家长自己的认知思维很重要，家长你认可吗？

如何让叛逆，厌学、抑郁、情绪障碍、沉迷网络、休学，辍学，不上学的孩子重返学校，爱上学习！2021年双减政策后，国家又推进《家庭教育促进法》。少年强则中国强。我是协助家长做好家庭教育，帮助培养勤与俭，孝与善，遵纪守法，身心健康孩子的赖颂强。

家长你对帮孩子戒除网瘾，引导复学有不同观点，可以关注我们一起讨论。