我的一位93年的新手宝妈朋友昨天跟我聊天，说她家宝宝刚刚15个月了，宝宝从出生到现在都是自己亲力亲为，个中心酸无人能知，自己整天都过得身心俱疲。
带过宝宝的妈妈都知道有多辛苦，比如一晚上要醒很多次照顾宝宝，再比如宝宝但凡咳了喘了吐了难受了，当妈的都跟热锅上的蚂蚁一样万分焦虑，更别提这时候再有一个猪队友跟自己说一句“你是怎么带娃的”，那一定是瞬间崩溃。
可是，当妈虽累却也很快乐，比如宝宝睡着了，宝宝吃了一大碗饭，宝宝喝了一大瓶奶，宝宝拉了一大坨屎，宝宝会叫人了，宝宝认识新朋友了，宝宝会跳舞了，宝宝会听指令了，宝宝学会新技能了……
每个人的生活都会有想不到的一地鸡毛，可既然决定了要孩子，我们就要调整心态，在这一件件鸡毛蒜皮的事情中去寻找生活的乐趣。
比起体力上的辛苦，当妈的心理健康更重要
最近我看了一本书，名字叫《新手妈妈头两年》，这本书的作者陈大可，也是一位新手妈妈，初看到这本书时，是封面上的一行字吸引了我：成为妈妈，其实是做出了我们这辈子对未知生活最勇敢无畏的一次选择。
这句话真的让我感同身受。
想想当初自己初为人母为带孩子焦头烂额，再看看到这本书里作者介绍自己带娃的经验，才发现我之前的很多跌跌撞撞，完全是源于自己的带娃经验匮乏。
记得刚刚生完孩子，我很希望有人帮忙带宝宝，那样我就有足够的时间和自由支配的时间，用这些时间来做自己喜欢的事情，比如看书，写字，写自己喜欢的东西，可是后来，我理想中的生活离我越来越远，我每天被孩子占得满满的，有时吃饭的时间都没有，更惨的是有时上厕所都要抱着孩子。
每当这时候，我就觉得带孩子特别崩溃，就会偷偷流眼泪，有时也会跟爸爸吵架，觉得自己带孩子抑郁了，莫名会哭起来，也莫名会因为别人的事情愤怒起来。
正如《新手妈妈头两年》的作者陈大可在书中说的观点一样，新手妈妈带娃，比起体力上的辛苦，妈妈的心理健康更重要。
当我察觉到自己有轻微抑郁的时候，我就逼自己去克服负面心情，我会去热闹的地方走走，会去和同是带娃的妈妈聊聊天，也会和宝爸分析自己的情绪，说出来哪里不对，接受他的安慰。
没事的时候，我把全部精力放在可爱的小宝贝身上，她的笑容会能驱散我心里的阴霾，看小家伙在家里的每个角落溜达，乐于接受她邀请我参与她的乐趣其中，就感觉无比幸福！
孩子健康的时候，总觉得岁月静好，可是孩子不健康的时候，当妈的就瞬间觉得天塌地陷。
再坚强的妈妈，遇到孩子生病也会瞬间崩溃
我的宝宝还没满月时就因为肚脐发炎到医院打针，她那么小血管都不好找，真的很可怜，第一次当妈妈什么都不懂，我没日没夜地抱着她，特别自责没照顾好她，后来医院诊断是新生儿脐炎，住院一个周左右好了，从那以后真的很怕没照顾好宝宝再生病。所以都很仔细小心，一点都不能大意。
就在宝宝6个多月的时候，突然间就脖子发软，像是要睡觉，还会手抽筋，第一次发作真的很心慌，内心特别不知所措，特别担心是不是神经出了问题，后来每天发作三四次，每次持续几十秒，越来越后怕，去了医院检查，做了脑部CT，几经折腾检查出“癫痫”。
虽说医生让坚持吃药到一岁就再也没发作了，可是还是很担心，怕万一以后还会发作，怕影响以后的生活，忐忑不安了好久。
宝宝差不多10个多月的时候第一次发烧，当时就我一个人在家，我整个人脑子都是懵的，频繁量体温，低烧就物理降温，等到38.5℃以上才给喂退烧药，有时宝宝手脚冰凉就把脚泡在温水里，持续了三天终于退烧了。别人告诉我说宝宝发烧是她的免疫在完善，发过烧后免疫系统会上一个台阶，我只能抱着安慰自己的心理，把这件事往好的方面去想。
好不容易病好了，突然间又拉肚子，一天最多拉了16次，吓得去医院，医生说是要吃腹泻奶粉，如果再次数多去医院化验大便，后来一天七八次，折腾一个周才好转，屁股都红彤彤的，每次拉完清洗屁股都嗷嗷的哭，当时真的内心很自责，那种崩溃却又无处宣泄，只能更加悉心照顾好宝宝。
记得《新手妈妈头两年》里，作者曾描述自己处理好多次孩子的“危机事件”，比如刚满月的时候喷射式吐奶、3个月换纸尿裤时拉臭臭直接搞出一个“黄金喷泉”等等，我真的感同身受，甚至我比她见识过更多“危机事件”，就在这日复一日带娃的过程中，我已经变得处变不惊，擅长处理各种关于娃的危机事件，心理承受能力也变得超强。
当妈的修行就是不停地在自责中成长，每一次宝宝不舒服，妈妈都心里特别难受。
医生告诉我说，宝宝免疫力太差，让我一定要注重提升宝宝的免疫力。
说到这里，真诚地奉劝各位宝妈也不要忽略自身免疫力的提升，因为宝妈在宝宝婴儿时期给宝宝提供优质的奶水，也是保证宝宝身体健康的重要因素之一，这是我做营养师的闺蜜给我的严厉忠告。她是从备孕开始就每天吃帝斯曼维生素增强体质，再加上饮食均衡生活健康，孩子从出生到上小学几乎没生过病，壮得像一头小牛。
对比她家孩子，我家孩子真的是多灾多难，所以如果让我再来一次，我一定先调理好自己的身体再要孩子。
给新手妈妈的忠告
作为一个过来人，我已经在带娃的道路上踩过太多的坑，在这里给各位新手妈妈一些实用的忠告，希望大家在带娃的路上都少走弯路。
忠告1：不苛求自己，不做“完美妈妈”
娃一生病就是自己没照顾好，自己没尽职；别人家妈妈把娃教得能歌善舞，自己却啥都不会；一打开朋友圈身边朋友尽是一片母慈子孝，而自己家里却鸡飞狗跳......
再加上各种网络和公号上推波助澜，把大明星妈妈的一招一式过度放大，更是让我们觉得自惭形秽。这一切都让我们陷入“完美妈妈”的焦虑中无法自拔。可是却忘记了，我们也只是个普通人，会经历普通妈妈所经历的一切。
正如《新手妈妈头两年》里所说，那些鼓吹“完美妈妈”的受益者，不是越来越焦虑的妈妈，而是用焦虑兜售产品的商家。这样一想，自己便会心安很多，焦虑也减少很多。
忠告2：充分发挥队友的作用
在我们中国人的传统思想里，就觉得带娃是妈妈的事，爸爸只需要赚钱养家就行了，尤其是全职妈妈，更是会把带娃的责任大包大揽，甚至有的队友还会道德绑架：我累死累活一天在外面忙工作，回来哪还有精力带娃？你啥事不干，只带个娃都带不好？
妈妈们千万不要被这些谬论左右思想。
随着各地生育政策的调整，很多地方也出台了爸爸陪产假政策，在家庭责任分配上，爸爸跟妈妈都有着同等的责任和义务，除了怀娃生娃奶娃，其他任何照顾娃的事爸爸都可以跟妈妈做得一样好，所以一定不要什么事都大包大揽，让爸爸参与得越多，家庭越和谐，亲子关系越好，爸爸的责任心也越强。
忠告3：带娃也不影响个人成长
很多妈妈全职带娃之后就陷入无休无止的家庭琐事里，导致最后自己身心俱疲，事实上，妈妈们带娃之余也不要忘记个人成长。
就拿我来说，想当初我开始写自媒体文，目的就非常单纯，想用写作的形式倒逼自己多学习育儿知识，这样可以在以后带娃的道路上少走弯路。
一转眼从第一次写文到现在已经四年时间，我的孩子也从一个小不点变成了小学生，于我而言，在带娃的同时又学习了科学育儿知识、学习到了写作技巧，还让孩子看到了一个上进的妈妈。
所以每一位带娃的妈妈，都千万不要忘记找到最适合自己的方式去成长和精进，千万不要让自己沦落成一个油腻的中年妇女。
作者：等风来
两个孩子的职场妈妈，左手执笔右手带娃，喜欢读书、写作、画画，左手执笔右手带娃，坚信即便生活一地鸡毛，内心也要拥有自己向往的诗和远方，关注我，持续给您提供更多育儿干货。
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