我们每个人都会有各种各样的情绪，有些情绪是正面积极的，有些情绪是负面消极的。并且我们也都知道，要去除负面情绪，多提升自己的正面情绪。安东尼·罗宾指出，我们的人生中的10种好情绪，是最有力量的，并且也是我们必须具备的。

1、爱与温情

对你身边的人施以爱心及温情，你会发现，他们在一点点改变之前对你的态度。尤其是那些与你不合、对你生气的人，如果你用爱与温情的方式去对待他们，他们也会一点点被感化的。

2、感恩

感恩也是一种爱的表现，如果我们时常心存感恩，心态会变得很乐观，人生也会过得快乐起来。

3、好奇心

成年人都会不自觉地压抑自己的好奇心，但如果我们希望自己能够不断得到成长，就要保持住孩童般的好奇心。好奇心能减少我们生活中的乏味感，如果你有好奇心，那就很可能会发现生活中的奇妙之处，并发现自己的潜能。

4、振奋与热情

狄斯累利曾说：“一个人要想成为伟人，唯一的途径便是做任何事都得抱着热情。”热情具有伟大的力量，如果做任何事都带有振奋与热情，那就很有可能把困难转化为机会。

5、毅力

我们都明白，做事不能靠五分钟的热度，坚持、毅力是最重要的。就是即使面对失败，有毅力的人，还是能重新开始，迎难而上。具备毅力的人，不达目标不罢休，能够做出成就；反之，缺乏毅力的人，往往是注定失败和失望。

当然有毅力也不是要埋着头硬干，要能够观察出实际情况的变化，并灵活机动地变更自己的做法，直到达成目标。

6、弹性

做事要张弛有度，为了能够成功，要确保操作的方法或时间安排具有弹性。有很多事，可能会超出我们的预期，或超出我们的控制范围，所以要在我们的想法和行动上保持弹性，这样才能更稳定地达成目标。

7、信心

信心是我们每个人生活中必不可少的，有信心的人，敢于尝试，敢于冒险，也更容易得到成功。如果我们想要建立信心，就要不断练习，接纳自己，信任自己，强化我们的自信感。迟早有一天你会发现，自己变得更自信，更坚强了，对人对事，都不再感到害怕了。

8、快乐

面带笑容，保持快乐，这非常重要。无论我们现在在追求什么，想要得到什么，我们都是想要让自己变得更快乐。保持快乐的心情，会让我们的生活发生很多的改变，甚至能够改变我们身边的人。并且，快乐会让我们变得更勇敢，面对生活中的难题也不再害怕。

9、服务

我们从小就被教导，要做一个对他人、对社会有用的人。其实，作为这个社会的一分子，我们都希望可以帮助别人，只是很多时候我们都分身乏术，或力所不能及。其实只是小事也好，做一些自己能力范围内的事，最主要的是，要拥有一点服务的精神。具有服务精神的人生是无价的，如果你们也能尽一点自己的绵薄之力，这个世界定然会更美好。

10、活力

在十种情绪中，这是很重要的一种情绪，并且这是一种身心相互影响的力量。如果你没有有活力的情绪，你会感到身体疲惫不堪；反之，如果你没有健康的身体，也无法拥有活力。想要保持活力，就需要同时照顾好我们的情绪和身体。

以上十种情绪，都各有各的力量，相辅相成能让我们的人生更健康、更成功。你不妨也来看看，这些情绪中拥有几条，如果还没有，就要快点锻炼起来了。如果你全都拥有，那么祝贺你，你的成功就近在眼前了！