最近有好多兄弟问我 ，说如果失恋了，长期走不出来会有什么样的危害？今天的文章可能会很扎心，但是希望你看完之后能够意识到，是时候该行动起来做点事情了。如果爱情已经输得烂烂的了，那么就不要再让你的生活继续烂下去了，好不好？

准备好了没？我们开始吧。带你开始一个崭新的生活。在这之前呢，我们要先知道长期走不出失恋的阴影会有什么后果？

首先第一点，你的身体和你的容貌会快速的崩坏。一段好的感情可以养颜，但是一段差的感情可以毁容。因为失恋你可能会茶饭不思、深夜不睡，很多人失恋了都会暴瘦，长期下来的话会患有厌食症，甚至是肠胃不适，皮肤也会暗淡无光，压抑的情绪也会导致你掉头发。如果你持续地沉浸在失恋的情绪当中，你的身体一定会从内到外的全线崩坏，所以走出失恋有的时候是在救命。

第二点，你的性格从此会发生很大的改变，你的社交功能会受到损害，你很难再爱上一个人。如果你走不出失恋，长期沉浸在不稳定的情绪当中，会让你敏感、易怒、多愁善感、抑郁、焦虑、悲观、消极等等。可能你以前是一个非常乐观、活泼的人，但是如果一个人走不出失恋，无论你以前多么的积极、正能量，你都经受不住这种摧残，情绪化、抑郁的、恶劣的心境会让你不自觉地远离人际交往，你太围绕一个人为中心，那久而久之你也无法顾及他人，你也就跟你的亲朋好友产生了疏远，你也会开始讨厌正常的社交，最后变成孤家寡人。

有的人会因为一次失恋，对感情的态度变得十分的悲观，也变得不再相信别人，也难投入感情，难以爱上其他人，甚至会开始过分的保护自己，甚至当别人对他有一点点示好的时候，他就会不自觉地远离和逃避，不再相信任何人。

第三点，你的工作和事业会受阻，消极多变的情绪和态度容易在工作当中产生畏难和逃避，你的智力和记忆力会下降，你的注意力会被极大地分散到感情当中，工作无法用心投入，长此以往的话你的业绩会下降，面对领导的责难、同事的排斥，很多人也因此，在受到爱情的打击之后，又不得不在承受业和贫穷的打击。

第四点，也是最后一点，也是最重要的一点，很多人失恋之后会对自己产生自我否定，如果被自己深爱的人拒绝、否定和伤害，那么这样的情况下就很容易产生一种自我否定，对自己深深的额感到怀疑，觉得自己一点价值也没有，而长期这样下去，你会越来越觉得自己没用，进而陷入到感情的恶性循环中，很难再走出来。

过度的卑微让你越来越看不起自己，反而放大了对方的优点和价值，慢慢的，你越来越觉得那个人多么多么重要，而自己又多么多么的没用，然后越来越舍不得放开对方，于是你在这段感情中越来越卑微，对方在你的眼中越优秀，你越是自卑，你在对方的眼中就越没有价值，所谓强者越来越强，而弱者越来越弱。

这四点危害是大部分人走不出失恋会出现的状况，但是我还是想说，你真的想要走出一段关系，放下一个人，光靠你自己是不行的。因为很多人在失恋的时候，他的情绪是反复的，很多粉丝向我咨询的时候，当下我把他疗愈好了，他也想通了、想明白了，但是等到第二天，当他听到一首歌、看到一个关于他们两个共同回忆的东西，立马又会陷入到那种近乎于绝望的情绪当中。

走出失恋它需要时间，但是你决定走出失恋只需要一瞬间。只要你决定了，就要告诉自己一定要走出去。

我在沉浸式失恋陪护疗愈的客人当中一直都强调一句话，就是女孩子你一定要先学会爱自己，再去爱别人。因为如果你自己都没有的东西，你怎么拿来给别人呢？还有一点就是失恋的朋友们，你们一定要注意，在失恋的时候千万不要轻易的去做决定，在情绪不稳定的时候，我们往往会被情绪去左右，所做的决定也未必是自己真正想要的，在这个时候你一定要注意，不管以后如何？请你先保持现状，不要破罐子破摔，也不要着急变好，来日方长，我们慢慢来。加油！