一：自序：开启自我改变的原动力

每个人的心智不一样，对世界的看法和对事物的选择也会不一样。

很多人已经习惯了在自己的世界里浑浑噩噩的安逸，直到某一天突然发现，自己熟悉的某个同龄人已经一骑绝尘，而自己却在不知不觉中，成了热锅里里的青蛙，想往上跳的时候，已经没有那个能力了。

于是，开始焦虑，想要寻求改变，这种意识慢慢积累起来的能量，就成了开启自我改变的原动力。

二、上篇第一章第一节：通过大脑重新认识自己

3.6亿年前，爬行动物演化成了最初的本能脑（原始的反射模块），可以让爬行动物对环境快速的做出本能反应，逃离危险。

2亿年前，哺乳动物在环境中趋利避害，进化出了情绪脑，极大地提升了生存优势。

250万年前，人类在大脑的前额区进化出了新理智脑，它让我们产生语言、创造艺术、发展科技、建立文明，从此在这个星球上占据了绝对的生存优势。

理智脑虽然高级，但是由于出现的时间晚、占有大脑细胞少、运行速度慢等原因，所以大部分人的理智脑都是很弱的。

而本能脑和情绪脑占着大脑百分之八十的内存，但它没有随着时间的推移及时进化，所以造成了我们天性目光短浅、容易即时满足，很难走出舒适区，遇到困难也很容易放弃。

而成长，就是克服天性的过程。

本能脑、情绪脑、理智脑三位一体，缺一不可，我们可以通过知识来丰富我们的理智脑，从而更好的驾驭本能脑和情绪脑，实现大脑的高度和谐，更好地为自己服务。