你觉得自己高人一等吗？

你自己很完美吗？

自以为是”的人，只活在自己的世界里。

自命不凡莫名地觉得自己是天选之子，但是内心与现实的差距，就像是电商平台的卖家秀和买家秀。

世界是奇妙的，很多我们本以为的东西，往往真相不是那样。

比如，一个人脾气特别大，谁也不能冒犯他一点，是因为他自尊心特别高吗？

相反，可能因为自尊太低。

比如一个人，说话做事总要赢别人一头，是因为好斗吗？

相反，也许是因为恐惧。

由于害怕失控，所以总要掌控一些事情

韭菜割不尽，春风吹又生 每棵韭菜入场时都以为自己是把锋利的镰刀

自以为是的背后，都有一颗自恋的心。

自恋——内心游走于最大的骄傲和最大的自卑之间

不知道你是否遇见过这样的事，你尽心、尽力帮助朋友，特别在他/她遇到困难时，你也很尊重他/她的感受，但随着你的帮助，他/她的态度却越来越不好，甚至攻击、仇恨你，和你断绝关系。

你遭遇到这种极品事件时一定会想：真是狼心狗肺！

其实，排除挑拨离间等外在因素，这就是对方的嫉羡。

是一种十分隐蔽的恨意。

可能来自人类进化中对资源争夺的自尊受伤后遗症。

当你的朋友内心从感激、慢慢感到一种自尊受伤感、无法超越感时，如果他/她将对生活的不满又都投射到你身上时，就会将你的每次帮助都视作一种贬低。

这过程可能是无意识的，而感受又无法说破，人际关系就会出现的裂隙。

他/她可能会和你闹一些别扭，是无意的对立。

但最终会导致彼此关系的破裂。

自以为是自恋者不讲道理，基于真实情况和逻辑的论据对他们没有用。

他们利用蔑视和义愤来支撑其立场，证明那些不同意他们观点的人是错的。

当错误或失败威胁到自己的自尊时，他们会迅速将责任推卸给别人。

自恋包括三个成分。

一是自尊。与自尊相关的，是自我价值感，以及自信。

二是自我身份感，也叫自我认同。认同的对象包括我及我的物品，我的居所，我的家庭成员，同事朋友，社会圈层。

三是自我一致性，或者叫自我连续性。体现了人格结构的完整，带来持续感和稳定感。

正如一个人不能没有自尊、没有身份地活着一样，一个人不能没有自恋。

自恋既不是好事，也不是坏事，它是正常事、平常事。

值得注意的是，当我们谈及好坏，那就是健康自恋和病理性自恋的区别。

现代客体关系理论认为，自恋性人格障碍者的特点是“以自我为客体”，通俗地说，就是“你我不分、他我不分”。

造成这种现象的原因是，患者在早年的经历中体验过人际关系上的创伤，如与父母长期分离、父母关系不和或者父母对其态度过于粗暴或过于溺爱等等。

有这样一些经历，使得患者觉得自己爱自己才是安全的、理所应当的。

判断标准：自恋性人格，多形成于成年的早期，在临床上符合下列其中五条，有可能是自恋性人格。

1．对自身有无所不能的感觉。他们做了一点成绩后总认为自己的就是最优秀的。

2．他们沉迷在无穷的成功、权力、才气、美丽的爱情幻想中。

3．他们相信自己是独一无二的，他们认为自己有高贵的血统，他们认为自己的这些独一无二的“能力”只有少部分高地位的人才能理解。

4．对赞美成瘾，听不进去反面的话。

5．有特权者的感觉。

他们无缘无故地期待着他人对自己应该有特殊的照顾。

他们不顾他人的利益，只顾“只要我快乐”，是人际关系的冒险者。他们认为“任何人都得围着我转”，在人群里稍有一些“冷落”就会敌视他人。

6．缺乏共情的能力。

这似乎是几乎所有自恋性人格障碍者的共性。他们看起来有些时候挺理解人，但他们无法做到真正意义上平等的互动关系。他们可能嘴上最多的是平等，但实际的表现就是“对别人是马克思主义的要求，对自己是自由主义”。

7．常常嫉妒他人和相信他人嫉妒自己。

8．表现一种高傲自大的行为或态度。

自恋者为摆脱内在的缺陷感与自卑感，通常使用三大策略：

1、转移责任：他们会因为自己的错误而责怪你（甩锅）。

2、形成优越感：他们会用优越感或蔑视的态度对待批评者。

3、愤慨：即使是对自尊最小的挑战，他们也可能被激怒并愤慨地反击。

同时，自恋让人执着于对他人的利用，所有的人际交往都只是在满足自我的需要。

如果他人不再有利用价值，人的“爱”就消失殆尽。

自恋的尽头，是爱的荒芜之地

如果一个人惹你生气，有一个基础的原因就是：对方没有按你说的、想的、要求地去做。

也就是：你生气，是因为对方不符合你的期待。

只有让我们不舒服的人，我们会用“讲道理”的方式，告诉对方做错了，期望对方改变。

这种不舒服背后，藏着一个自恋的幻想：别人（更深层的是父母）应该按我的期待去做，应该让我舒服。

指责他人 是因为没有能力照顾好自己

我们停不下评判的原因，来自我们自己是在父母“应该这样”、“不应该那样”的指令中长大的。

情绪特别是负面的情绪总被否定，成人不停地告诫我们“不能哭”“不可以发脾气”，但从来没有告诉过我们为什么，或怎么有效地处理它们。

渐渐我们对负面情绪有厌恶排斥的心态，并且学会不理会自己内心的感觉，只凭父母教导的“应不应该”做事。

从那时起，我们便与自己的内心感觉分离了。

自恋是发展心理学很重要的一部分，一个人自恋得不够，他将来就不可能真的去爱别人！

所以，自恋是一个人人格是否稳定、成熟的基础。

人类自恋如果出现问题，更多是由于我们过去的文化对个体自恋经验不共情、不理解和轻视的态度。如果这种不接纳的态度持续时间长，强度大，则会严重伤害个体的自我价值感。

例如父母为了促进子女获得优秀的学习成绩，用所谓的激将法贬低目前孩子已经取得的成绩，子女的成绩或许被激将得更好了，但人的自恋却由于经常被打击，而导致自我价值感降低，容易患上抑郁症。

有人用滤镜、用美颜、用各种技术手段，把自己包装成明星似的。

自娱自乐无可厚非，但千万不要因此而迷恋这个虚幻的自己。

素颜原装的你其实也挺好看，关键是你要能够接受真实的自己——自恋但不过度。

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作者简介：贤弘老师

心理咨询师、塔罗牌占卜师、行星能量颂钵疗愈师，自由码字人，培训师。

陋室倾听人冷暖，情卷情舒皆是缘。

红尘来去散无痕，烹煮文字疗人心。

我遇见你，然后遇见我自己，命运如刀，让我和你，一起领教。

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