研究发现,所有健康的人际关系都有三个关键特征。不管是跟爱人还是朋友,父母还是手足,上司或者同事——如果这些关系里没有开放和真诚、关心和体贴、安全感和信任,那么就不是健康的人际关系。这些就是你应该找寻的:
●开放和真诚。
健康的人际关系包括开放地交流想法和真诚地谈论感受——不管是好的还是坏的(对于很多人来说,好的感受总是比不好的感受更难以说出口)。
●关心和体贴。
健康的关系就是彼此都很在意对方,试图去了解对方的感受,当对方经历一些事情的时候,也能够感同身受。
●安全感和信任。
健康的关系就是两个人彼此信任,感到安全,能够以一种积极的、非对抗性的方式说出自己的困扰。关系游戏和关系陷阱相反,不健康的人际关系里没有开放和真诚、关心和体贴、安全感和信任,有的是伤感情的关系游戏和关系陷阱。