文/大慧

放下一个很喜欢的人是什么体验？

听过一个很扎心的回答：一瞬间如释重负，一转身却心如刀绞。

其实没有人比我更希望能够忘掉你，身边很多朋友都恨铁不成钢，责怪我明明你伤我那么深，我却偏偏忘不掉。她们从最开始的心疼，每天都会陪伴在我身边，到后来慢慢地开始嫌弃，刻意疏远我，她们又何尝知道我有多想忘记你，我每天晚上都失眠，总是回忆起和你在一起的时光，需要每天早上一觉醒来重新复习一下你已经不在我身边的事实，心里被你填满，无心做任何事，明明知道你已经不爱我，已经离开，但是却放不下的感觉，只有身处其中的人才懂得那种痛，我有多痛就有多想彻底把你清空。

可是却又忍不住想要去窥探你的社交平台，想要去打听你的下落，知道你生病，会忍不住关心你，看到你发动态说心情不好，就会想要立马飞奔到你身边，一边说要放下，一边又总是会想要去关心你，所以，放不下也算是我活该。

我曾经以为大概永远都忘不掉你了，可是突然有一天当我不再想要刻意打开你的头像看你的动态，当我刷到关于你的消息，不再刻意停下一字一句放大看清，哪怕看到你官宣新恋情，我都不再关心，我才意识到原来在念念不忘的过程中，我已经把你放下了。

那时我才明白，原来彻底放下一个人的表现，就是三个字：不关心。

不再想要知道他的下落，他的名字不再是禁忌

心里放不下一个人的时候，他的名字会成为身边所有人的禁忌，都不敢提起，生怕会触动你的回忆，难过再度涌来。

想必大家都有过念念不忘的经历吧，不敢听到他的名字，不敢路过曾经和他一起经常去的地方，听到一首伤感的歌，看到一部伤感的电影，都会联想到他。

这时候的你处在一种非常矛盾的状态之下，一方面想要放下，另一方面心里还抱着一丝希冀，还是希望能够重归于好，你会忍不住再度出现在他生命当中，千方百计想要打听他的下落，会控制不住做出一些挽留的行为，哪怕明知道那样的卑微让人厌烦，却还是忍不住想要去靠近他。

每天把看他的动态当作是日常，看谁都像他，口口声声说要放下，实际上背地里却还是忍不住想要知道他每天的行踪，这样的情况之下又怎能彻底忘怀呢？

当有一天你不再偷偷摸摸地看他的动态，不再想要去打听有关他的事情，可以坦然地说起他的名字，那么恭喜你，你已经释怀了。

不再关心他的生活状况，他过得好与坏都和自己无关

喜欢他时，他比自己还要重要，会把所有的关注点都投射在他身上，他生病比自己生病还要着急，他心情不好会很担心，那时候两个人融为一体，对他的牵肠挂肚都是情理之中。

只是从分手的那一刻起，你们之间的关系就戛然而止，你对他的关心就已经开始变得多余，你要有局外人的觉悟，他和你再也没有关系了。

只是这样的话说得容易，做起来太难，绝大多数人仍然在背地里背着所有人偷偷地关心着他，偷偷地爱着他。

听到他过得好，会很欣慰，为他而开心，但是转瞬间又开始怅然，曾经对于彼此未来的畅想再也没有机会实现了，听到他过得不好，又会很担心，用力爱过的人，哪怕不能在一起，也希望他的未来一切顺遂，即便和自己无关。

只要你对他仍然牵肠挂肚，就说明没有放下，真正的放下，就是把他当作是陌生人一般，不再为他悲为他喜，我们每天遇到那么多陌生人，和不同的人擦肩而过，不会对那些陌生人抱以关心体恤，那些分手的人，其实和陌生人无恙，当有一天你待他完全如陌生人一般内心毫无波澜，就是好的征兆。

哪怕有一天他有了新欢，心里也不再有涟漪，不怨恨不祝福

有人说，真正的分手从来都不是告别的那一刻，而是得知他有了新欢。

因为放不下的人心里都还有一种执念，觉得只要他还没有重新开始，就代表两个人还有可能，但是一旦他已经有了新欢，意味着你们两个人彻底结束了。

看到他在社交平台公布两个人的恋情，你是什么样的感觉呢？

是怨恨他明明说好的要陪你一辈子，转眼间就有了新欢，你还念念不忘，而他呢？任何人都可以轻易替代你？还是大度祝福他找到了新人？

其实这两种都算不上真的放下，恨的反面是爱，只要你对他心里还怀有怨恨，其实就说明心里还爱着，而真正打心底里爱过的人是做不到大度祝福的，不要说什么分手后还能做朋友，那不过是自欺欺人的把戏罢了。

对于已经彻底告别的情侣来说，他就是一个陌生人，不怨恨不祝福，才是对他最好的方式。

当有一天得知他有了新欢，你内心不再有一丝涟漪，那说明你彻底把他放下了。

有很多人以为会放下心底一辈子，后来不知不觉中他就已经彻底从你的心底消失。

很多时候，放下一个人我们可能自己都没有意识到，就是在某一天你发现自己已经不再想他，不再关心他，他好不好你都不再在意，他有了新欢你也不会难过，你才发现原来他已经离开你的心里很久很久。

无论是曾经爱到多么深刻的人，最终都会清空，所以哪怕暂时还没有放下，也没关系，交给时间，时间久了，他就离开了。

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作者：大慧，专注于情感文写作，在我的故事里，有你的影子，也有你想要的情感答案。