心理现象人皆有之，是宇宙中最复杂的现象之一，从古至今为人们所关注，什么是心理，什么是心理健康，什么是心理学。

• 心理：指人类在符号活动梳理的过程和结果。具体指生物对客观物质世界的主观反映，心理的表现形式叫做心理现象，包括心理过程和心理特性。

人的心理活动都有一个发生、发展、消失的过程。人们在活动的时候，通过各种感官认识外部世界事物，通过头脑的活动思考着事物的因果关系，并伴随着喜、怒、哀、惧等情感体验。这折射着一系列心理现象的整个过程就是心理过程。

按其性质可分为三个方面，即认知过程、情感过程和意志过程，简称知、情、意。

• 心理健康：指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。

心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。

受到遗传和环境的双重影响，尤其是幼年时期的原生家庭的教养方式，对心理健康的发展影响甚大。心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合，能良好地处理生活中发生的各种情况。

• 心理学是一门研究人类心理现象、精神功能和行为的科学。包括基础心理学与应用心理学两大领域。

基础心理学：研究涉及知觉、认知、情绪、人格、行为、人际关系、社会关系、家庭、教育、健康、社会等。

应用心理学：尝试用大脑运作来解释个体基本的行为与心理机能，个体心理机能在社会行为与社会动力中的角色与神经科学、医学、生物学等。

我是嘉欣，一名心理咨询师，乐见生活，常怀空杯，持续学习，喜爱分享，欢迎多多交流。