《伊索寓言》里面有个好玩的故事。

在葡萄树上，长满了一颗颗熟透了的葡萄。

这时，有一只狐狸来到了葡萄树下，看着树上那些葡萄，它实在是忍不住，于是一次又一次尝试着跳到树上摘葡萄。

可这棵葡萄树对于狐狸来说很高，无论它怎么努力，始终都无法得到一颗葡萄；于是，为了安慰自己那充满嫉妒的心理，狐狸只能跟自己说：“没关系，吃不到就吃不到了，反正那葡萄也是酸的。”

这个故事，就是心理学中“酸葡萄效应”的来源。

指的是：当一个人的需求无法被满足，内心产生强烈的挫败感后，他们就会编造一些自我安慰的谎言，用来麻痹自己，以为能够从消极的情绪中走出来。

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习惯嘲讽贬低的人，就是“酸葡萄心理”

在生活中，经常能遇到这类人，他们习惯嘲讽和贬低他人，将自己的快乐建立在他人的痛苦之上。

比如：

你刚买了一辆车，他不会给你任何祝福，甚至连一句好听的话也不给你。

他会说：“不就是买了辆破车么，至于这么炫耀。”

你刚买了一身新衣服穿上，他酸溜溜地跑到你面前：“哎，这么好的衣服穿在你身上，真是浪费了。”

无论你拥有什么，得到了什么，或者取得了什么样的成绩，他都会以高高在上的姿态站在你面前，试图嘲讽你贬低你。

其实，这种种的行为，都暴露了他内心的“嫉妒”。

这正是心理学中的酸葡萄效应，因为他没有，所以他嫉妒你所得到的。

因为他心中也渴望得到，所以看到你比他先拥有了这些，他内心就感到愤愤不平，于是才用语言嘲讽你。

其实在爱情中，也同样存在这种心理。

伴侣相处时，很多人不会给伴侣赞美、欣赏，反而总是贬低对方。

“你都那么胖了，还吃这么多东西”

“你那么丑，别买新衣服了，穿上也不好看”

“跟你结婚真是后悔，你看你跟别人比起来差远了”

这样的话，是不是很熟悉？

每个人内心深处都希望得到外界的认可，尤其是自己的爱人；倘若连爱人都嘲讽贬低自己，对于我们来说，这真是很痛苦的事情。

嘲讽贬低只会让你失去爱情，失去友谊，让周围的人远离你，对你没有任何好处。

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那些“瞧不起你”的人，其实在嫉妒你

别人为什么瞧不起你？

这包括外界因素，自我因素，他人对我们的评价等。

第一：认知不同，自我感觉良好

举个例子：

一个人才看了几本书，就觉得自己是文化人，认为自己有了一定的文化底蕴；于是，他跟那些不喜欢读书的人在一起，就以高高在上的姿态“俯视”他们。

这样的心态，就属于“自我感觉良好”，实际上是一种狭隘的，找不清自身定位的嫉妒心。

人与人之间的认知，三观，喜好这些都是不同的，从来都不存在高低之分。

倘若对方因为他某方面比你稍微强一些，就以此来瞧不起你，认为你比他低一头，这足以说明他内心中的狭隘与偏激。

第二：你有他却没有，以“自我麻痹”来转移负面情绪

比如说：你涨工资了，升职了，但他却依旧停留在原来的位置。

他内心十分嫉妒你，在背后议论你：“肯定找了关系，有人帮助，不然凭借你的能力，绝对做不到这样”。

他们为自己找了一个失败的借口，然后用来转移内心的负面情绪。

而这本质上，就是在嫉妒你啊。

这让我想到了《西西里的美丽传说》中那个女主。

生活在那个小镇上，女主为什么会被小镇上的妇女们集体欺辱？

就因为她长得太美，在某种情况下，长得美也是一种罪。

因为女主的长相和忽然出现在那个小镇上，已经让周围的妇女们感受到了“情感危机”，所以她们才会嫉妒，才会一起欺辱她。

因为嫉妒你，所以才会瞧不起你，用来掩饰他们内心的不平衡。

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嫉妒心常有之，平常心却难得

每个人心中都存在嫉妒心，尽管我们不愿意承认，可这就是事实。

别人跟我们一起学习，一起做同样的事情，可他们却比我们更优秀，做得更好；这个时候，嫉妒心是存在的，但有些人能够克制，并且转变成赞美，有些人却将嫉妒心化成了仇恨，开始嘲讽贬低对方。

不同的选择，不同的心境，也会带给我们不同的路。

嫉妒心并不是好的品质，也不利于我们的情绪发展；所以这个时候，平常心就显得尤其可贵。

什么是平常心？

能够看淡，能够以平和的心态面对眼前的一切，能够以“无所谓”的姿态去跟外界相处。

“得之我幸，失之我命”，这就是平常心。

如果一个人始终都在嫉妒，嫉妒别人的长相，身材，条件；嫉妒别人的出身，成绩，性格。

久而久之，这个人的心胸就会变得越来越狭隘，成为了一个“令人讨厌”的人。

如果一个人心态平和，保持平常心，那么他的心中就会少了许多戾气，也会过得越来越开心。

今日话题：

你身边有习惯嘲讽、嫉妒的人吗？

（文章配图来源网络）