许多人都认为只有心理医生才需要学习心理学，作为普通人我们学习心理学也没有用处。可是人在江湖漂，谁还没有些糟心事？

如果学习一点儿心理学，那么一些小的情绪和心理问题就可以自己疏导和解决。很多的心理问题其实都是由于认知不足产生的，因为自己遇到的问题不知道怎么解决所以才焦虑、恐惧。所以提高自己的认知，才能很好地控制自己的情绪。

上医防病于未然，如果小的负面情绪一直堆积在心底不去解决，那么时间长了就会变成抑郁症等心理疾病。到那时再去找心理医生治疗，恐怕就不是短时间能疗愈的。而且心理疾病的去除主要靠的是患者自身认知和信念的改变，心理医生起到的主要是引导作用。临床证明药物只能起到缓解作用，无法根除问题，同时还可能导致药物依赖，所以不到不得已就不要乱用药。

既然心理疗愈主要靠自己认知和信念的改变，那么学习一些心理学知识就显得很有必要。所谓“修心养性”，那么学习心理学知识就属于“修心”的一部分吧。

让我们在读书中多积累些心理学知识，还自己一个平和、宁静的内心世界。