如何做一个高情商的人
索玛知识小店2021-09-29 08:52
如何做一个高情商的人
心态如阳光，早上升起的阳光充满活力和1.好性格好成就人生
所谓的高情商其实就是一个好性格，乐观开朗豁达积极上进却又不失幽默。能控制自己的脾气，不随便发怒，够自律。大家和你在一起时感觉舒适，自在，轻松。喜欢靠近你，信任你。想想这样的一个你在朋友圈子里多受欢迎。需要注意的是，好性格的人不代表可以包容一切，他们不会甘心受尽委屈的去做一个舔狗，活的卑微。他们有爱心，他们可以爱所有的人，但不是每个人都值得他们付出真爱。
2.学会控制自己的情绪
当我们发脾气时身体是不受控制的，声音会颤抖，心跳会加速，头脑混乱。说话常常比脑袋更快，伤人的话语从嘴巴里蹦出来，四肢也不在状态，想要抄起家伙去扁你。在当时若不能控制，那么事后记住这些身体的反应，细致地去感受身体的变化，下次再发怒时，深呼吸，并提醒自己身体会怎样变化，并去控制它。
当“火山爆发”时，语言往往还不够解恨。非要摔盘子摔砸东西，毁灭性的一番作为才够爽。有的人还会自虐，非常的可怕。这种性情一定要改，不然会酿出更大的错。如果在发火时还剩仅存的一点理智，那就尽量去说，说出你的烦恼，说出你的委屈。而不是用“行动”来表达你的愤怒。
在想要毁灭东西时可以先说出来，给自己一个缓冲。比如我现在恨不得把花瓶全砸了，在举起花瓶的时候把你要做的事说出来，在说出来的这个过程中你就会有个简单的思维，花瓶很贵，砸了还要花钱买，还是忍了吧。这样你在发泄前就能冷静了，慢慢就能控制自己的情绪了。
3.做一个好听众
除了管理自身的情绪，还要学会与他人相处。最基本的就是学会聆听。你一定会说，“可笑，我听别人讲故事还用学吗？”诉叙者在讲述的时候是想要听众？还是要安慰者？或者想要什么样内容的安慰？你能准确的找到角色定位吗？只有静下心来认真的聆听才能体会诉叙者的内心需求。
4.观察他人的情绪，理解他人的态度
很多时候我们明知对方的感受，却全然不顾，装作不知道看不见。就像你想朋友陪你去逛街，她却穿了一双高跟鞋，她婉言拒绝，你却视而不见，闻而不听。硬是拉着朋友一起去，对方心里多讨厌你，却是又不好说出来，所以要做一个让人讨喜高情商的人，要注重对方的感受，并且赋予尊重。
有时候你给对方发信息，对方视而不见，你给对方打电话，对方不拒接也不接听，你可以理解为对方很不懂礼貌，但如果这样理解，你的心理肯定会不舒服。但是当你站在对方的立场去想这件事，或许对方真的很忙，或许对方真的很不方便，或许对方的重心放在了工作上。这样想的时候，你心理自然就会感觉到释然。
5.不要忽略他人的感受
当你看到对方的信息，假设这个时候你刚好很忙，不妨发一句“我很忙，有空了回复”这是一种礼貌，也是一种对人的尊重。如果看见了假装看不见，听见了假装听不见，这是一种非常不礼貌的行为。如果你不喜欢这个人，讨厌对方对你的打扰，你完全可以明确地告诉对方不要继续发信息了，表明你的态度，对方也就不会纠缠了。礼貌的拒绝比沉默更容易让人接受。
6.会体贴包容他人
细心观察对方的肢体语言，对方想表达什么？有什么样的难题？好比对方在和你交谈时，言不由衷，时不时看时间，脚的方向自然朝向门口，这就不难看出他有事想离开。却又不好意思走，这时作为他朋友的你就要主动结束你们的约会。你如此的表现在对方眼中就成了善解人意。需要注意的是高情商不是处事圆滑，会看脸色，而是真诚善意的待人！
7.宽心待人
当别人不理你的时候，不要想别人哪里不好，首先要想自己哪里不对，站在对方的立场，想明白了，就不会责怪别人了。心有多宽，你的世界就有多宽，“海纳百川有容乃大”，或许你深爱着一个人，但是这个人对你不来电，爱他没错，错就错在你心不宽，爱而不得，就抱怨就抨击对方，这是最不理智的做法。爱了，就要懂得包容。
8.排除一切干扰，全力以赴提升自我
不要因琐碎的事情影响了自己的提升，学会放弃，学会让步，这是一种人生的态度。找到一个适合自己的方式，让自己在自己喜欢的领域不断的提升，自信让你得到尊重。
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