人的成功，首先要学会自律，懂得约束自我，才能激发潜能，向成功目标迈进。

这让我想到：东京奥运会上，苏炳添以9秒83的成绩、成为奥运会百米决赛上的第一位中国选手，同时打破了百米赛的亚洲纪录。

赛后队友介绍，苏炳添不管白天训练量多大，每晚都会在十点准时睡觉，且手机关机。顶尖运动员,始终保持着极度的自律。

对时间的把控是自律的开始，也是走向成功的第一步。

01 名人自律

联想创始人柳传志，以自律在业界享有盛名，有次去人民大学演讲，特意早到半小时，在车内等候，开会前10分钟走出，到场一分不差。正是高度自律，赢得人心，事业辉煌。

游泳冠军汪顺，在21天隔离期间，每天进行规律的训练，滚背、俯卧撑、伸展一系列无器材健身运动，晒出的日记，让网友惊叹：如此自律，难怪拿冠军。

自律让他珍惜时间，不断向人生更高目标迈进。

作家村上春树，坚持每天写作4000字，之后运动一小时，如今72岁，依然保持着旺盛的精力。

40多年他完成了14部长篇小说、11部短篇小说集、45部随笔游记，即使没有上班时间的限制，也会按照自已的节奏去创作。

名人的成功，是自律修炼的结果，有了觉悟、自省，并且要数十年如一日的坚持，才有众人的仰望，冠军的领奖，作品的辉煌。

02 普通人自律

上周很荣幸被邀请，参加思言老师直播100天的庆祝会。现场连麦我在祝贺的同时，也分享见证思言的成长，每天5:30准时进入直播间，能连续100天真的不容易，没有高度的自律，可以找任何借口终止前进。

最近闺蜜兴奋的告我一件事：爱人退休后，自考拿到了律师证，并聘到律师事务所工作，真是让人开心。

这个成果不是轻而易举可以得到，所有的课程考核内容，要详细规划，每天必须完成预定的学习计划，向目标不断靠近。

一位60+的人，能够像年轻人一样，思维敏捷，精力旺盛，去做自己喜欢的事，他最大收获就是：学会自律，乐在其中。

只有在让自己变好的事情上，作到自律，才能给你想要的人生。

03 古人自律

鲁迅纪念馆里，有一张硬木书桌，右上角刻了个“早”字，见证十二岁的鲁迅，懂得自律的故事。

那时鲁迅在著名的三味书屋学习，一天因父亲病重，他去当铺卖掉家里东西，再去药店拿药，耽误上学时间，受到老师批评，回到座位，刻下“早”字，许下诺言：一定早起不再迟到。

正是从小的自律，勤奋，成就了一位中国现代伟大的文学家，思想的，革命家。

萧伯纳说：自我控制是最强者的本能。

越王勾践，兵败后到吴国作奴隶，三年后返回国，在自律中，卧薪尝胆，积蓄力量，励精图治，实在了复国的宏愿。

自律的人，有强大的自我管理能力，无论古人，名人、还是普通人，只要预定了目标，并不断自律，最终都会取得成功。

自律，是良好的品格修养，给人信任，让人敬仰；

自律，是通往成功的桥梁，专注自己，迈向希望。

自律是一种素质、一种觉悟，让你内心强大,积极向上。

自律受人尊重，自律乐在其中，自律让事业辉煌，自律能实现梦想。

愿每个人都能拥有自律，走在变好的路上。

正所谓：你的成功，藏在你的自律里。

简介：一位热爱生活，喜欢读书、旅游的退休医生。