相信不少人听说过“巴纳姆效应”，这一心理效应常常出现在那些反对星座学说的人嘴里，感觉如同至理名言一般。

巴纳姆效应反映了一种较为普遍的心理倾向，即人们很容易受到来自外界信息的影响和暗示，从而出现自我认知的偏差，认为那些具有普遍性的人格描述十分精准地揭示了自己的性格特点。

因此，人们总是喜欢听自己想听到的，对讨好自己的人总是容易产生共鸣，但对于那些自己觉得不喜欢的话语，往往会刻意去忽略它们，觉得这样的描述根本代表不了自己。

所以，一个人谈恋爱的时候，喜欢的人往往是那些擅长说话，特别会夸赞，甜言蜜语张嘴就来的类型。

俗话说，人贵在自知，难在自知。自知不但代表了智慧，人生阅历，还是一种超越自己的表现，如果你不能摆脱外界的影响和暗示，往往很难从客观的角度去认识自己。

在丑小鸭的故事中，它一出生就被嫌弃，因为长相奇怪，不但其它小鸭子不爱跟它玩，连小狗都不爱搭理它，可谓是处处受排挤，处处不受欢迎。

直到有一天，经历了千难万险的丑小鸭遇到了一群高贵又漂亮的天鹅，当它鼓起勇气游向它们时，在清澈的湖水中看到了自己的倒影，才发现自己并不是笨重的、怪异的鸭子，而是一只美丽的天鹅。

通过这个故事，我们可以认识一个道理：人们很容易在外人的评判中迷失自己，拿别人当成一面镜子，以为这样就能够真实地照出自己的模样。

比如，成绩差的孩子容易自暴自弃，不是含金钥匙长大的孩子表现得比条件好的孩子更容易自卑等等。

显然，不少人总觉得自己非常了解自己，要么常常表现得非常有自信，因此错判了形势；要么容易妄自菲薄，失去了前进的动力。

当一个人拥有这种特质，在爱情之中往往表现为四处展现自己的魅力，却难以拥有真爱，或者遇到喜欢的人不怕向前，在犹豫不决之中失去了机会。

巴纳姆效应告诉我们一个道理：千万不要用别人的评价来衡量自己，每个人眼中的你都不是完整的你。

其实，外在的因素是可以通过后天来改变的，如果你愿意努力和学习，谁也无法衡量你的未来，相信自己，你也可以从丑小鸭变成天鹅。