导语：孩子需要父母或主要负责养育的人的接纳，并适时地肯定、赞美、认同，在孩子遇到情绪，遇到问题时能有一个良好的学习，认知的模范，通过以上条件不停地内化，从而使孩子具有足够的安全感，完成与父母健康分离以及自身独立的过程。

1、心理营养充足的孩子

他们可以和父母同伴形成自信的关系于是通常显得自信，乐观，能很好地融入社会，有良好的社交能力，充沛的生命力促使他们不断的探索，学习新东西，这些能力又使他们在应对认知任务时(比如学校的活动中和自己同伴的游戏中)表现良好。与之相反心理营养缺乏的孩子就显得特别粘人，不好社交，缺乏自信，甚至会耗费大量的生命力去寻找未被满足的心理需求。

2、找到适合自己的养育之道

现今流行的“哭声免疫法”、“延迟满足法”、“独立睡眠法”孩子哭了就坚决不哄让他哭明白；想要的东西就是不给，不给，就不给，让他明白什么东西不能要。很长一段时间后，你可能会发现你的孩子并没有出现我所期望的哪些行为习惯。然后我就开始思索这些方法的可行性，养育的方法并不是一成不变的，需要适时的调整。我觉得做父母最核心的是要学会观察自己的孩子，你必须要了解自己的孩子，才能找出一条适合自己的养育之道。

1、与孩子建立亲密的关系

从出生开始，孩子就试着建立与父母的关系，他会用哭泣吸引父母的注意以满足自己的需求；用笑声或者发出其他的声音来保持父母的注意力和对自己的兴趣；用紧跟着或者靠着父母的方式获得或保持接近。这个时候了解自己孩子的父母才能判断出孩子有什么样的需求，判断哪些行为是这个年龄阶段该有的，而不是一味地认为自己孩子为什么总是哭闹，黏人，脾气暴躁。在这阶段孩子的需求得到满足，他就能清楚自己被接纳。

2、肯定，赞美，认同

我们需要“用孩子的眼光”去“想孩子所想”。就像我们已经习惯了在我们认为该怎么样的时候对孩子加以干预，总认为我们是对的。比如孩子在吃饭的时候看电视时许多家长烦心的事情。给大家举例一个对话：我：该吃饭了，关掉电视。孩子：不要，我还要看会儿电视。 我：不行，现在必须吃饭。（我关掉电视）。孩子：啊啊啊----（开始撕心裂肺地哭）。虽然最后还是吃饭了，可是这个过程让我们都觉得不愉快。

我：吃饭时间到了，你要做好吃饭准备了，看完这集就跟电视说再见。（吃饭之前提前5分钟提醒他）

孩子：嗯。（感觉他似懂非懂）

我：时间到了，该关掉了。

孩子：不要，不要。

我：那好，我来关掉吧。

孩子：我要自己关掉，我要自己关掉。（虽然还是带着哭腔，但明显有了好转）

随着时间的流逝，孩子也会慢慢养成习惯主动关掉电视。认同 肯定 赞美（首先站在孩子的角度理解认同他要看电视这件事情，而不是一味的训斥讲道理。然后你需要给孩子制定规则，比如看多久，但是你同样要给孩子创造他能好好遵守规则的环境，提醒他该做什么了。再者就是肯定他的行为，对行为加以赞美或者适当的奖励都能帮助孩子延续良好的行为。）

充分理解，充分接纳的亲密关系一旦建立，父母与孩子之间相应的会建立良好的敏感性，比如你可能会从你孩子的举动中判断他下一步的行为，又或者只要你发出一些制止的声音，孩子就能停止捣蛋。你们相互间都对对方敏感。你在孩子的世界里具有权威性，并不是因为害怕你的权威，而是尊重你的权威。

1、为孩子确定规则

养育的过程中必须为孩子确定规则，孩子们需要有所控制，知道界限在哪里。你得让孩子有一个良好认知的环境，哪些是被允许的，在我们家只要对孩子的安全没有影响而且也不会造成东西本身破坏的行为多数都是被允许；哪些是不被允许的，比如火，电，刀等一切有伤害性的东西或行为都是坚决说不的。要正确地对孩子说“不”。在某些事情上坚持孩子对父母顺从，并且帮助孩子管好自己，控制自己是为了让孩子培养自己的内在控制力。慢慢的他内在的控制力会帮助他做出正确的选择。

2、为孩子树立榜样，用榜样来教育孩子

养育孩子的过程中，父母最好的和最差的性格行为都会在某种程度上显露出来。而父母性格脾气，为人处世的方式对孩子的性格形成有很大影响的。情绪稳定的父母会给孩子带来源源不断的安全感。心理学研究显示：冷酷的，拒绝型的父母更可能培养出攻击性强的孩子；温暖型，支持型父母更可能养育出性格温和的孩子。因此想要规范孩子的行为，先规范自己的行为。就像有的父母希望孩子不打人，那么首先父母也不打人，孩子有一个正确的学习模范，自然会影响到他的行为。父母的模范就是孩子走向社会后处理问题的模板。

3、放手让孩子去经历该经历的，相信自己的孩子

我们常喜欢为孩子做我们“认为”好的事情，把他们保护得太好，也会造成他们安全感的缺失。让孩子习惯了什么事情都是父母帮忙，一旦父母不在身边或者不帮忙，他就感觉自己什么都做不好。培养孩子自己动手的能力，每次让他自己穿鞋子，脱衣服的时候我都在旁边着急的抓狂，可是我知道只有放手让孩子去做自己想做的事情，不计较结果，让他失败，学习、累积经验，他才会有自己的安全感，才会在面对挫折、失败时会有更好的恢复能力。

结语：以上就是关于小编讲解的关于孩子的心理营养，我们家长如何来做。最后小编想要说的是：种子，需要阳光、水、空气,营养充足的植物会努力绽放自己的美丽。孩子亦然，请给予他们充足的心理营养----静待绽放。