越是没有安全感的人，越会马不停蹄地向前奔跑，不敢懈怠
简爱的窗户2021-08-29 09:39
有时候我们会发现生活中有的人总是在不停地忙碌，很少有闲下来的时候，甚至基本不会闲下来，除了每天的工作之外，其余的时间也不会让自己停下来，一定要过得很充实，也许他们很想闲下来放松一下，但他们又不敢放松，因为忙碌会给他们带来安全感，让他们不会有那么多的心理负担。
越是没有安全感的人，越会努力地奔跑，不愿意懈怠，也不敢懈怠，他们不敢停下来去享受生活，一旦停下来，就会有一种无形的压力，压着自己，必须逼迫自己继续往前走，继续努力，用忙碌来弥补心里所缺乏的安全感。
01 明明很累，却又不敢停下来
记得在节目《我们的挑战》中有一期，是他们一群人参加了一个心理沙盘游戏的测试，心理分析师对他们每个人都进行了分析，其中对岳云鹏的分析让人印象深刻，让我们看到了岳云鹏不为人知的另外一面。
心理分析师发现岳云鹏其实是很疲惫的，岳云鹏表示，自己一年里只休息了七天，他需要短暂的休息，但另一方面，他又害怕休息，害怕自己一闲来就被全世界所抛弃，会认为自己一旦休息就是没有价值的，没有用的，他非常感激他现在所拥有的一切，包括自己的家人以及师父对他的帮助和支持，他很害怕自己辜负他们，也很害怕自己的一言一行会被别人断章取义，所以他活得小心翼翼。
相信有很多人都像岳云鹏一样，明明很累，很想休息，但又害怕休息，一旦休息之后就感觉自己被抛弃了一样，于是又马不停蹄地投入到工作当中，也许是害怕失去自己通过努力好不容易得到的一切，也许是害怕因为自己的不努力而辜负自己的家人，所以才不敢停下来。
其实这是一种焦虑，他们一方面身上担负着各种责任和压力，希望通过自己不断地努力，让所有的一切都变得越来越好，另一方面自己的精力有限，活得很疲惫、很累，他们是矛盾的，但又无法改变这种矛盾，所以只能继续维持现状，继续不停地努力。
对于很多人来说，一旦停下来，就好像全世界都会忘了自己，所以只能不停奔跑。
02 有的人没有自我认同感，只能通过不断地努力来获得认同和安全感
有的人不敢停下来，是因为自己身上的责任和压力，但也有的人不敢停下来，只是因为有些不自信，自我认同感比较匮乏，只能通过不断地努力来证明自己不比别人差，以此来获得别人的认可，获得安全感。
没有自信的人，只能通过不断地努力，不断地提升自己，让自己变得越来越优秀，才能有自信的理由，只要能证明自己的事情都愿意去尝试，尽管很累，但不想让自己停下来。
也许在他们思想中，只要停下来，就是在荒废时光，虚度光阴，就会让自己变得很差，变得颓废，为了得到别人的认可，也为了提升自己的自信，只能不断给自己充电。
除了每天的工作，也许他们回到家也要看看书，也要学习，哪怕是培养一种兴趣爱好，也都会乐此不疲。
只要每天过得很充实，每天都做着自己认为有意义的事，才会心满意足，否则一旦停下来，闲下来，哪怕只是几个小时，就会有一些愧疚感，觉得自己不应该这样做。
这样的人其实也是没有安全感的人，必须通过不断地充实自己来获得安全感，因为不够自信，对自己有很高的要求，不允许自己有一丝懈怠，如果没有达到自己预期的目标，就会产生内疚感，很严厉地苛责自己。
也许他们只能通过不断地完善自己来提高自信，却不知道自己不管怎么努力，也不可能达到完美。
其实最重要的还是要能够有一种自我认同感，只要自己认为自己是有价值的，就算闲下来放松一下，也不会有心理负担。
何炅曾在《令人心动的offer》中说，你不可能把所有事情都做到完美，你再努力也会有遗憾，所以要学会接受遗憾。
要知道你再怎么要求自己，你也不是全能的，也有做不到的事，或者做不好的事，如果事事追求完美，事事逼迫自己，可能适得其反，所以有时候要学会接受不完美，接纳自己。
03 没有安全感的人，总觉得谁都无法依靠，只能依靠自己
没有安全感的人，也会觉得自己是没有人可以依靠的，就算有人可依靠，他也习惯了不去依靠别人，不去麻烦别人，有任何问题和困难都自己一个人扛，不愿意去找人帮忙，也很难接受别人的帮助。
这样的人，也许曾经经历过无数次失望，不敢相信别人能够帮助自己，不敢相信自己有人可以依靠，也许是根本就不相信自己有那个价值，可以得到别人的帮助，可以去依靠别人。
在他们的心里，总会觉得这个世界上能依靠的只有自己，不管遇到什么事情，都是自己一个人面对和解决，只能通过不断地努力，不停地奔跑，来逐渐强大自己，获得安全感。
他们努力工作，努力赚钱，努力学习，努力提升自己，只是为了让自己能够强大到不需要依赖任何人。明明已经很累了却还是不愿意停下来，因为他们会觉得自己是不能倒下的，不能松懈的。
其实自我压榨式地努力反而会得不偿失，反而让自己疲惫不堪，没有任何快乐可言，有时候适当的放松，反而会提高效率，反而能让你提升得更快。
不管你是不相信自己，还是不相信别人，都是不够自信，不觉得自己有资格能够依靠别人，也不觉得自己是可以松懈的，是可以适当地享受生活的。
有人说，人最大的敌人其实是另一个自己，不用打败别人，打败自己就可以做到光芒万丈。
不管你是出于什么目的而努力，都始终要明白，你的努力不是做给别人看的，也不是去证明什么，而是让自己变得越来越好，在这过程中，你是可以放松的，是可以闲下来，让自己得到休整的。其实当你有足够的自信的时候，你是不会害怕停下来的。
04 有的人不得不努力奔跑，因为他的身后空无一人
活着本就是一件不容易的事，这世上很多人其实是不得不努力奔跑的，因为他们身后空无一人。
没有人是不想休息的，只是生活所迫，对于大部分人来说，都必须通过忙碌来养活自己，养活家人，来保证一日三餐。
张爱玲说，中年以后的男人时常会觉得孤独，因为他一睁开眼睛，周围都是要依靠他的人，却没有他可以依靠的人。
这样的中年人其实有很多，他们不得不努力奔跑，不得不起早贪黑，因为他们身上有责任、有负担，如果不努力，可能连活着都很难。
其实不只是中年人，不同年龄阶段的人都有自己的压力，只是有的人生活环境好一些，有的人差一些，有的人成长经历顺遂一些，有的人坎坷一些，不同的人所要承受的压力是不同的。
小说《飘》里的女主人公斯嘉丽本来原生家庭的生活还算富裕，养尊处优，根本不用考虑任何关于生计的问题，后来经历战乱，发生过很多事情之后，她被迫变成了一家之主，是家里所有人的支柱，然后不得不改掉自己以前大小姐的习性，变成一个为了金钱，为了生活，为了一大家子人的吃穿，不停忙碌、不停奔波的女强人，甚至为了保住自己家的庄园，不得不改嫁，她也曾无数次精疲力竭，什么都不想管，可是她身后空无一人，不得不努力奔跑。
也许现实生活中没有那么多像斯嘉丽一样那么艰难的人，但也有很多人是根本不能闲下来的，在他们的眼中，只有眼前的苟且，没有诗和远方，就算下雨了，他们也没有屋檐可以躲避，只能不停地奔跑。
也许对于很多人来说，一生都是忙碌的，这些人没有什么心理问题，只是生活所迫，是真的没有人可以依靠，他们的安全感，也只能靠自己给。
不停地奔跑，不敢懈怠，总有各种各样的原因，但不管是什么样的原因，都要明白人不是机器，也不可能做到完美，任何人都是需要休息的，只有休息好了才能继续往前走，也能走得更远一些。
所谓劳逸结合，不能太闲，也不能太忙，该休息的时候就休息，这不是颓废，而是调整自己。就算你偶尔地停下来，世界也不会那么快抛弃你。
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文/简爱的窗户 图/Pixabay
作者简介：土生土长的南方姑娘，用朴实的文字写走心的文章，与你一起谈情感谈成长。
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