从来没有真正“尽兴”过是种什么体验？原因你可能意想不到
第一心理2021-07-31 16:22
每天耕耘最有趣、最实用的心理学
无论我们在生活中、工作中还是学习中，只要能够依靠自己的不懈努力完成一件重要的事情，或者是遇到令我们能够喜悦的是事情，我们都会收获内心巨大的满足，这种满足感和喜悦感无法用三言两语表达清楚的。
但是，当这种极度的喜悦散尽之后，就会有一种说不清道不明的失落感和不安感爬上我们的心头。
并且，还会有这种可能，就会在极度的喜悦之后，那种随之而来的失落感和不安感会渐渐地盖过你的喜悦感，占据你全部的心思。
这种喜悦感与失落感的两级反转，事实上代表的是一种“情绪鞭挞”效应。
“情绪鞭挞”指的是人们一种十分常见的心理问题，而人们之所以会产生这种心理问题，就是因为个体的潜意识与成长经历的影响与实际情况出现了严重的不统一现象。
换句话讲，例如：一个人由于原生家庭父母的影响以及童年时期的成长环境的影响，导致了这个人的内心极度的缺乏安全感和归属感，使他的心中充满了自卑感和挫败感。
这种自卑感和挫败感是不会随着年龄的增长而消失的，即使这个人在之后的成长过程中，经历了很多美好的事情，但是，他们只会在感受到片刻的幸福之后，徒增许多巨大的心理压力。因为在他们的内心之中，是十分恐惧幸福感会消失的。
这种现象的产生就是因为在个体的潜意识中的诉求与内心诉求不对等导致的。在以前，很多来访者，他们都存在着这样的心理问题，在他们的眼中，他们自身就是一个巨大的矛盾体，自己的思想和内心之中充满了无数的矛盾和斗争。
这类人小时候的成长环境大多都是比较贫困的，家庭社会地位比较低，并且他们在小的时候有极大的可能受到过父母或者是同学的暴力伤害，这些原因都有可能会导致他们的内心产生自卑心理，在日后的生活中变得畏首畏尾，唯唯诺诺。
在她们的潜意识之中，自己就应该生活在底层社会的边缘，美好的事物更是与他们毫不沾边，他们认为自己不配拥有那些美好的事物，优质的生活更是这辈子都轮不到他们。但是，在无人的深夜，在他们的内心深处，其实对于美好还是有很大的向往的，毕竟只求美好才是人类最原始的本能之一。
但不幸的是，由于他们的自卑心理，即使是他们梦寐以求的美好生活真的来临时，他们反而会没有勇气去迎接它。
因为，在他们的眼中，自己是不配拥有如此幼稚的生活条件的，并且，他们还会害怕美好的生活如泡沫一般，一触碰就破碎，因为这样的美好生活对于他们而言就像做梦一样的不真实。
他们的心里清楚，自己的社会地位与那些美好的理想是不相符的，即使现在享受了几天美好的生活，但是梦醒了之后还是要回到现实，陷入深深的矛盾与挣扎之中。
所以，他们就有极大的可能会直接选择逃避，回到那种能够使他们相对安心的地方，重新回到深深的自卑感和失落感之中，因为只有这样的生活才能够让他们感受到自己是回到了熟悉的生活环境之中，才能够消除他们的焦虑感，是他们的生活重新变得心安理得。
并且，也只有这样做，他们才能够找寻到自己意识与自己内心之间的平衡感，这样的生活才能够是他们充满安全感。
总体来说，这种“情绪鞭挞”虽然普遍，但也是一种十分复杂的心理问题，对于每个人来说都是极为痛苦和难熬的，如果个体存在这种心理问题，那么他们就会错过人生之中很多原本应有的幸福时刻和高光时刻。
如果想要解决这种“情绪鞭挞”，那么，首先需要你能够做到潜意识与内心的平衡统一，“情绪鞭挞”的最根本原因就是个体潜意识与内心需求的不一致，解决问题最好的办法就是从根源入手。
其次，你还要努力做到回归本心，接受自我，接受现实，如果你顺利地完成了第一步，那么，接下来就需要你着眼于当下的实际情况了。
过去的事情我们就让它过去，过多地陷在过去痛苦的回忆之中是没有任何意义的，活在当下才是正确的生活方式。
- The End -作者 | 汤米编辑 | 一粒米第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人参考资料：Tost H, Kolachana B, Hakimi S, Lemaitre H, Verchinski BA, Mattay VS, et al. A common allele in the oxytocin receptor gene (OXTR) impacts prosocial temperament and human hypothalamic-limbic struc- ture and function. Proc Natl Acad Sci U S A. 2010; 107(31):13936–41.
举报/反馈
0
0
收藏
分享
