神经质的性格特征之一：执着性强

神经质症的人往往具有执着性强的性格特点。每一种性格都有它的正面优势和反面缺点。

执着性强的优点是：有韧劲儿，忍耐力强，做什么成什么。

执着性强的缺点是容易拘泥于某事物，不可通融，缺乏柔软性。

当一个人执着于一件事之后，很难将自己的意识转变过来。注意力全部都集中在上边，不能够很好的去适应周围的环境。

强迫性思维和反刍性思维

思维反刍一词源于我们日常观察到的一种现象，一些动物会把吞咽下去的食物返回到嘴里慢慢咀嚼，然后再缓缓咽下，这种反复咀嚼、不断消化和吸收的现象被称为反刍。

思维反刍是指一个人经历考试失败、工作压力大等负性生活事件时，所产生的自发性重复思考的倾向。他们不断地思考问题的来由、解决问题的方法以及权衡这些方法直接的利弊，当这种情况越来越失控，思考者就会像陷入泥潭一样，不可自拔，导致负面情绪越来越强，加重悲伤、焦虑、沮丧的感觉。

反刍思维可以防患于未然，帮助一个人解决认知问题，调整自身行为和方向。但是也是抑郁症的易感因子。

反刍思维的调节策略

想要减少反刍思维的负面影响，可以通过和其他人交流来补充对事情的角度和认知，减轻个体大脑负担。

当你意识到自己进入反刍思维模式时，要立即停止这种无意义的思考，强制自己去做些有益调整情绪的事情。

很多反刍思维，可能是同一类型的事件或人员引起的。为了防止此种类型的反刍思维，要避免频繁跟他们接触，也许可以更好的保护自己。

别想太多：中国有句名言，叫“难得糊涂”，这是应对反刍思维的特效药。

反刍思维类似于中国人所说的较真和钻牛角尖的性格特征

较真的人有很多优点，对事物观察仔细，喜欢学习，愿意改变错误的观点。比较适合做科研工作。但是却不太适合日常生活。

他们一般都是对错误的东西敏感，不讨人喜欢。人家说了99个正确的，他们只注意到唯一错误的。

较真还有一些危险，比如容易发展成强迫症，有一首歌想不起就拼命找，或者半夜突然想不起某个电视剧角色名字什么的。

心理分析认为一个人较真可能是没人信任他，没人尊重他话语权，他对自己不够自信的缘故。

较真的人跟人家争，跟人家死磕到底，就是为了证明自己是对的。这可能是一种渴望被认同的心理。

可能在他的成长过程中，被外在的力量强行压制过，别人总是在否定他，批判他，认为他的观点不成熟、乃至幼稚或愚蠢。甚至某些人干脆不愿倾听他的观点，种种否定挫伤了他的自尊心。

他的合理想法、乃至情绪，都没有得到应有的抒发，内心因此迫切渴望得到肯定和认同。所以才转化为一种反复强调，较真辩解的现象，以此屏蔽外界的否定，维护自己内心的平衡，追求一种心理上的胜利感。

所以爱较真的人，大多是经不起否定，也输不起的人。因为他们曾深深陷入在自我否定的挫败感中，他们拒绝再体验“被质疑”的感觉。他们的较真，可能在别人眼里看来是令人讨厌的，其实却是他们的一种“自卫”方式。

每个人都需要被看见。当你的诉求被看见时，你的能量体就是正向的，当你的诉求总是不被看见时，它可能就会以一种扭曲方式表达出来。

太爱较真就是一种迫切、急于得到肯定的方式。这是一种对曾经受到的否定与不信任的强烈反击。较真的人通常不知道自己在较真，就像他不知道他是受下意识控制，过于激进的反驳他人质疑一样。

但是成年以后，这种过分强烈、同时毫无实际意义的反击与抵抗，不再适用于日常人际关系相处。它曾经是你的心理保护机制，但在正常的社交环境下，却不必要的继续开启，变成了一种习得性保留的恶习，是需要自身改正的弊病。

希望大家掌握这种心理机制的形成逻辑后，能更好的改正自己身上的小缺点，更好的调整心理的平衡。

较真很不好，认真就够了。做学问也不能太较真，要适可而止，否则就是钻牛角尖。对人，较真也没必要，伤人伤己，大家都不开心，还显得自己很不可爱。

难得糊涂的朦胧美

生活中爱钻牛角尖的人是非常容易崩溃的。因为他对别人的一举一动都极为敏感，时时刻刻牵动着他的内心。所以，他的内心是不稳定的、动荡不安的。尤其是面对竞争的环境。

爱较真的人活得认真、明白、清醒，但是也是极为痛苦的。很多时候，人性是经不起考验和推敲的。当你凝视深渊的时候、深渊也在凝视你。

难得糊涂，不较真，不较劲，不争强好胜。在无关大原则的事情上，懂得妥协退让。

一个有涵养的人，不会因为枝节问题与人发生争吵，当我们面对矛盾时，要刻意忍让，巧妙化解，善于变寒霜为春风，化干戈为玉帛。

心中无尘心自安，烦恼由心而生。同一桩事，计较得少则少忧，计较得多则多忧；同一个问题，看到光明的一面则喜，看到灰暗的一面则忧。

朦胧也是一种美。