实用主义威廉詹姆斯,是美国心理学会和宗教心理学的创始人之一。

他推崇实用主义思想方法与心理学实验研究的结合。

这是我个人非常喜欢的一位哲学家,简单描述他的思想核心就是“对你有用的就是真理,给你带来实际价值的”就去信仰。

比如现在做的事情能够给你带来收入,能够使你心情愉快,能够产生现实价值,就是好的,就保持下去。

西方哲学往往有个问题,公说公有理婆说婆有理;喜欢相互批判各自理论,甚至年老以后把年轻时候的观点都重新推翻。

那么对于你来说怎么办,怎么学习,谁才是标准?

这个问题在威廉詹姆斯身上得到很好的解决,“对你有用的”就是好哲学,你自己就是标准。

我一般很少去批评别人说得不对,每个人生活环境不同,看问题角度不同,甚至性别年龄不同,当然会产生不一样的想法。

举个例子,老板和员工看问题必然不同。

老板永远不会让员工悠闲自在地拿工资,员工也永远不会停止抱怨老板抠门,钱少事多离家远。

你就坚定不移地选择你赞同的,对你有利的理论,博采众家之长,结合进自己的生活,管他哪家哪派,用的舒适,用的自在,那就Happy。

下面简要介绍下他的思想:

1.任何一个假说,如果由它可以推论出对生活有用的结果,我们就不排斥它

威廉詹姆斯:有神这个假说如果在最广泛的意义上起到了满意的作用,这假设便是真的。

你觉得有信仰很好,有助于无惧死亡,心情愉悦,那就去信仰。

你觉得无神论不错,既没有对天堂的向往也没有对地狱的恐惧,一了百了,人生自古谁无死,那就坚持无神论。

不要非得拉着周围的人,一定要去相信,一定不要去相信,义愤填膺地去辩论这个好那个不好,没必要,气死别人,累死自己。

威廉詹姆斯:有用即真理。

对你有用,就是真理,就拿过来应用于生活,这就是属于你的适合你的哲学思想。

2.身心先动起来,装出快乐起来,随之就会快乐起来

行为主义派的核心思想总结出来就一句话:行为影响情绪。

最简单的最直接的来自生活的体验,就是你一旦运动起来,做做跳跃运动,做做拉伸运动,到楼底下去跑几圈,出一身汗,心情就会变化,感到浑身充满能量。

哪怕出去散个步,相比较于在床上躺上一整天,回来后也觉得身体健康了些,自己强壮了点儿。

理所当然你的体态,势必也会影响到你的心情,抬头挺胸和弯腰驼背势必是两种心情,甚至是两种完全不同的性格。

如果想要拥有一份好心情,就需要有一种好的站姿,坐有坐相,站有站相,不要倚靠着其他物体。

佛教四威仪:行如风,立如松,坐如钟,卧如弓。

加上一份积极的语言,来上一个自信的微笑,那么从你的表情状态就可以判断出,目前心情不错,是乐观积极向上的。

特别是遇到挫折的时候,首先要让自己快乐起来,哪怕假装快乐,能够调整心情,理智思考问题,尽快走出困境。

3.你对生活撒的谎,生活一定会还给你,没有侥幸

对人真诚,才能够收获他人信任,从长远来看,才会获得现实利益,才会给你带来回报,才能和他人建立起深厚的友谊。

大家都知道伊索寓言《狼来了》的经典故事:

放羊娃觉得无聊,只是为了寻开心,两次捉弄农夫。

在山上大喊:狼来了。

善良的农夫们拿着锄头和镰刀往山上跑,冲上来帮他打狼,却发现被耍,怏怏而回。

大伙儿对放羊娃一而再再而三地说谎十分生气,从此再也不相信他的话了。

有一天,狼真的来了,闯进了羊群。

放羊娃害怕极了,拼命地喊:狼来了!狼来了!救命呀!

农夫们听到他的喊声,以为他又在说谎,大家都不理睬他,没有人去帮他。

所以,不要撒谎,你以为占到便宜了,其实埋下了一个祸根。

失去诚信,必然在不远将来,让你进入老赖黑名单,让你为“曾经一时的口爽”付出惨痛的代价。

4.人类本质中最殷切的需求是渴望被肯定

既然了解到“被肯定”是人类本性,就能妥善处理你我关系。

一种是对别人而言:既然每个人都有“被肯定”的需要,那么对别人多肯定多赞美,多夸奖他在乎的那些事物,多发现他的优点,让对方感到高兴,可以拉近彼此距离。

另外能够理解,狗蛋为什么会嘚瑟,也就不会看他那么不顺眼了。

一种是对自己而言:首先要接受,自己也有“被肯定”的需求,这是共性并不虚伪,不要为此而觉得不好意思。

当没人肯定你的时候,完全自己可以夸奖自己。

发朋友圈未必有人点赞,或者今天点赞人数多,明天点赞人数少。看看评语,有人夸奖你,有人竟然批评你。

假如自己十分在乎这些“有如天气般不稳定”的细节。那么不如不发,享受自娱自乐,轻松自在的日子。

5.变得智慧的方法是了解什么应该忽视

人生在世,不能什么都抓,什么都要。

时间和精力毕竟是有限的,一辈子顶多三万多天,经不起折腾,什么都试试,什么都浅尝辄止,什么都不在行。

确定对你来说最重要的是什么,最擅长的是啥,然后深挖下去,坚持下去。

战国孟子:掘井九轫不及泉,犹为弃井。

哪怕是第二擅长的兴趣爱好,在一些前提下,也应该果断舍弃掉。

比如年龄已经很大了,过去能跑全程42公里马拉松,难道现在还要坚持下去?

比如擅长考试,已经临近退休了,还去挑灯夜战参加高考吗?

威廉詹姆斯:在大多数情况下,如果我们记住所有事,会跟什么都记不住一样不幸。

必须对生活有选择, 划重点。

6.改变你的想法,就能改变你的生活

你的想法,决定了你的未来,决定了一件事情能否获得最终成功,决定了是否可以轻松自在的处理手上任务。

只有经常用积极肯定的内部语言,才能信心满满,充满正能量,提升成功概率。

如果还没开始处理,就断然否定自我能力,认为这怎么可能实现,这实在太难了,那么就预言了不幸的未来,就心想事成了。

一个计划参加高考的学生,连考北大清华的勇气都没有,在考场上的实际发挥,肯定也不会取得成功。

1961年,肯尼迪总统宣布10年内登陆月球,阿波罗登月计划开始。

1969年7月16日,“土星5号超重型运载火箭”载着阿波罗11号飞船,从美国“卡纳维拉尔角肯尼迪航天中心”点火升空,开始了人类首次登月的太空征程。

美国宇航员阿姆斯特朗,奥尔德林,柯林斯驾驶着阿波罗11号宇宙飞船跨过38万公里的征程,承载着全人类的梦想踏上了月球表面。

你要有一个目标,要有这个自信心,要有积极正面的想法,才有可能实现。

7.只有被经验到的东西才是真实的

对于这句话,“英格兰哲学家贝克莱”和“德国哲学家黑格尔”更为彻底,干脆主张:凡是未经验到的就是没有。

这一点就是仁者见仁智者见智,公说公有理婆说婆有理了。

最简单的例子:可以相信外星人存在,也可以相信外星人不存在。

因为没经验到,谁都没见过,但根据理智可以推理而出,是有适合其他生物生存条件的星球存在的。

罗素:有许多已经出现的事物未被经验到,比如月球看不见的那一面。看见或者身体感触到正在下的雨就是被经验到了,但是完全没有生物存在的沙漠中下的雨,就不一定会被经验到。

言下之意,你不能说:自己没看到,没被经验到,就是没有,就是不存在。

詹姆斯待人热情温厚,因而受到很多人爱戴。

他曾经希望成为画家,但后来发现自己缺乏做画家天分就放弃了。

1864年,詹姆斯转入哈佛医学院学医。

1865年,还未毕业便去巴西进行考察,却感染了天花,感到自己不宜做准确而有秩序的收集和归类工作,中断这项研究。

1869年,获哈佛大学医学博士学位;完成学业之后,却因受当时流行于“德国决定论”哲学思想的影响,一度悲观消极,最后得了抑郁症。

在人生各阶段的机缘巧合下,最终找到了最擅长也最为合适的领域,心理学以及哲学。

2006年,威廉詹姆斯被《大西洋月刊》评为影响美国的100位人物之一。

他的著作有《心理学原理》,《对教师讲心理学和对学生讲生活理想》,《实用主义》以及《彻底经验主义论文集》等。

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张健

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