“近水楼台先得月，向阳花木易为春。”有些时候，物理距离的接近，能够增加成功的概率。人际关系也是如此，双方见面机会和交流次数越多，彼此的心理距离也越接近，更容易产生亲密感。因此，如果想要拉近或保持和某人的关系，就要多沟通和交流。
中国有句俗语：“远亲不如近邻。”这是因为邻里交流的机会比较多，彼此熟悉；而远方的亲人交流的机会少，时间一长，关系难免生疏。心理学家将这种现象称为“邻里效应”。现实生活中不乏这种现象：在校园里，人们更容易与同桌、室友成为朋友。如果对方经常找自己聊天，那么感情会更加亲密；在职场上，工位离得越近，成为朋友的概率也越高。
20世纪50年代，美国三位社会心理学家为研究“邻里效应”做了一个有趣的调查。他们拜访了麻省理工学院17栋已婚的学生的住宅，询问他们：“在这个社区里，你最常交往的邻居是谁？你觉得和哪一位邻居的关系最亲密？”这些住宅都是两层楼房，每层可以住5户人家。当一户人家搬走后，学校随机分配名额。也就是说，新的住户无法选择自己住在哪一栋、哪一间，他们很可能从未见过自己的邻居。
然而，调查显示：在同一层楼里面，与相邻住户交往的概率是41％，隔开一户后这个数据变成了22％，隔开三户后数据变成了10％。也就是说，物理距离越接近，人们交往的概率就越大，关系也越亲密。
为什么人们喜欢和自己的邻居交往呢？概括来说，有这两方面的原因。第一，大部分人都希望生活在和谐、安乐的生活氛围中，其中也包括和邻居和谐相处。因此，很多人会主动向邻居释放善意，尽量避免和邻居发生冲突，这为和谐的邻里关系打下了基础；第二，在人际交往的过程中，人们倾向于用最小的代价获取最大的利益。相比和距离遥远的亲人、朋友交往，和邻居友好相处所花费的时间和精力要小得多。如果几分钟的交谈、几次互赠礼物，就能让自己熟悉邻居，了解对方的习惯、兴趣，获得安全感，何乐而不为？我们已经知道什么是“邻里效应”，那在人际交往中需要注意什么呢？
主动地和他人接触
有人曾说：“如果你爱上一个女孩，请不要经常给她写信，因为她会对邮差产生好感。”这句话虽然有玩笑的成分，但有一点很正确：如果你想要与他人建立亲密的关系，就要主动地和对方接触，不要因羞怯而错失一段珍贵的感情。
张洁一直都很崇拜同班同学李珍，李珍发表的每一篇文章，她都会认真阅读，有时甚至会写下读后感。从那些文章中，张洁看到了李珍丰富多彩的内心世界，她很想和对方成为朋友。但因为天性羞怯，张洁一直没有勇气和李珍搭话。仅有的几次对话，也是询问教室、上课的时间之类。
大学毕业后，同学们各奔东西，张洁也没有李珍的音讯。几年后，张洁负责一个项目，惊讶的是客户委派的代表正是李珍。之后，二人经常联系，关系越来越亲近。一次，李珍对张洁说：“我一直以为你是个‘高冷’的人，没想到这么热情，说话也很有趣。大学时我还以为你讨厌我，因为你对我总是冷冰冰的，看上去不愿意多说一句话。”张洁大吃一惊，没想到自己的行为会被如此曲解，要是没有与李珍重逢，她很可能会错失一个珍贵的朋友。
与人交往既困难又简单。困难是指在交往的过程中，我们需要真诚、热情地对待别人，要尊重他人的性格、兴趣、隐私，要学会为他人考虑，不把自己的意志强加到他人身上；简单是指一个简单的问候、几句真诚的关怀，就能开启一段友谊。
与人交往也要有度
心理学家发现，人与人之间亲密程度和交往频率呈倒U曲线。也就是说，虽然主动联系能拉近彼此的关系，但如果交往太过频繁，可能会招致他人的反感。与人交往要把握好度，既要保持和谐融洽的氛围，又要给彼此独立的空间。
张然和李薇是闺蜜，感情深厚。然而，最近一段时间，张然几次三番地被李薇拒绝。无论是吃饭的邀请，还是视频聊天的提议，李薇只有一个回答：“不。”张然感到很疑惑：“闺蜜出事了吗？”她急匆匆地赶到李薇家，发现对方正在家中睡觉。
张然既迷惑又气愤，问：“你遇到什么事情了？”李薇说：“我前一段时间辞职了，想好好休息一下。”“为什么不告诉我？”张然有一种被无视的感觉。“我只是想自己一个人冷静一下。”听到闺蜜的回答，张然更气愤了：“以前我们无话不谈，现在怎么变生疏了？”李薇叹了一口气，回答道：“就算是好朋友，也有自己的秘密啊。我只是想好好休息一下，你别管我了。”张然很委屈，不明白为什么对方不接受自己的关心。
有这样一个故事：两只刺猬想互相取暖，便紧紧地抱在一起，谁知背上的尖刺给对方带来了伤害。它们不得已分开，但又发现离得太远又感受不到对方的温暖。于是，它们不断调整位置，最终发现只有保持合适的距离，才既能取暖又能相安无事。
在与人交往的过程中，我们既要主动了解对方的性格、兴趣等，在心与心之间搭建桥梁，又要保持独立的空间，给予自己和他人一份安全感。试想一下，如果某人时刻与你在一起，说的话、思考的事情都与你一模一样，你会觉得开心，还是有种难以言喻的窒息感？主动沟通、张弛有度，我们的人际关系会更加和谐。
（本文节选自《暖暖的心流》）
《暖暖的心流》
刘尚军 著
ISBN：978-7-5166-5384-5
新华出版社 2020年10月
定价：55．00元
