你体验过一见钟情吗？

你是否也有浪漫而又苦涩的初恋？

恋爱是人世间最美好的感觉。

人生最美好的时光，莫过于一次美丽的邂逅，开始一段浪漫的爱情，然后相依相伴，共同走过余生。

恋爱是人生一堂必修课，每个人都要修习。有些人是爱情大课堂里的学霸，在恋爱这场游戏里如鱼得水；有些人却是永远的学渣，总是体验到爱情的苦涩。

恋爱也需要学习，最需要了解的就是人心，人性。为什么恋爱总是失败，如何才能掌握恋爱技巧，做到事半功倍，也许你需要了解这四个心理学效应：

01 吊桥效应

吊桥效应是著名情绪心理学家阿瑟阿伦通过一个有趣的实验发现的：当一个人提心吊胆地过吊桥的时候，会不由自主地心跳加快，如果这个时候，碰巧遇见一个异性，那么他会误以为眼前出现的这个异性就是自己生命中的另一半，从而对其产生感情。

当一个人处在危险或者情绪紧张的情况下，与异性接触，会不自主地认为自己有了怦然心动的感觉。

和心爱的女神不来电？那就去寻求一些刺激吧。城市里的冒险乐园、郊外的荒僻山谷、一场恐怖电影、一个疯狂的剧本，总有一种惊险刺激适合你。

所有的爱情剧本，都有惊险刺激的桥段，当你和钟意的人一起心跳加速，激素爆发的时候，荷尔蒙也一样在飙升，这就是你们的恋爱时刻。

02 富兰克林效应

富兰克林效应是指：如果你要争取一个陌生人的好感，最好的方式不是去巴结和取悦，有时你向对方寻求帮助反而会更快取得对方的信任，也就是说，人们总是更信任自己帮助过的人。

不知道怎么和异性搭讪？总是得不到异性的青睐？那你一定要知道富兰克林效应。

获得别人信任最好的方法不是放下身段、每天无底线地示好，而是寻找机会，在某一方面寻求对方的帮助。

一旦对方出手帮过你，那就在心中有了信任的种子，为继续交往奠定了基础，这时再不断提一些小要求，两人的关系就在这种不断互相麻烦的过程中一点点靠近，信任和好感也就自然产生了。

03 焦点效应

天生腼腆的人总是恋爱中的弱势群体，总感觉自己被关注，不敢在公开场合表现自己，让很多人对爱情望而却步。

你需要了解心理学上的“焦点效应”。

人们常常把自己看作中心，高估别人对自己的重视程度，这就是心理学上的焦点效应。

腼腆的人不用自卑，这个世界上人人都是习惯性的把自己作为焦点，以为全世界人的目光都会聚焦在自己身上。

事实上，人们都在忙着自己的事，根本没有那么多人关注你，你没必要为了别人的关注而感觉恐惧。

认清自身的恐惧是一种错觉，可以更好地帮助自己战胜恐惧，勇敢地表达自己，从容不迫地应对各种公共场合，在伴侣面前，你也可以做最完美的自己。

04 恋爱补偿效应

两情相悦，是最佳的恋爱感觉。你喜欢我，恰好我也喜欢你，世间最大的幸福莫过于此。

相对于两情相悦，暗恋却是苦涩与煎熬的代名词，事实上，很多暗恋中的人可能并不了解心理补偿效应，如果知道，那一定把暗恋变成明恋。

恋爱补偿效应是指，当发现对方喜欢上自己以后，自己也可能因此喜欢上对方。

每个人内心的潜意识里都期待被别人认同，当发现有人认同自己的时候，会激发她（他）去了解这个人，从而建立更深层次的情感联系。

喜欢一个人，一定要让他（她）知道，勇于表白，就是给爱情加分，让对方知道你的爱、你的痴迷、你的钟情，不要独自承受单恋的苦涩，勇敢走出第一步，有时候相爱仅仅需要一个告白。

了解以上四个心理学效应，助你恋爱成功，事半功倍。处于爱情中的你不妨试试。

最后，祝天下有情人终成眷属。

（图片来源网络）