人的喜怒哀乐，皆由心引起，你是你自己各种情绪的主人，你纵容它们，它们便四处撒野，你约束它们，它们便乖巧可人，一切由你作主。包括外界给你的压力和打击，都是由你的心来做决定。

《遇见未知的自己》：告诉我们：生活中会遇到什么样的人、什么样的事，完全取决于自己，是我们自己创造了自己的生活方式、生活环境以及生活状态。

因此，真正的快乐必须从我们内心去找，因为它是快乐原本在的地方：爱、喜悦、平和。

当你拥有了内在的喜悦以及爱的无尽的力量，就可以用更好的状态来面对生活中的很多事情，从而获得物质的、你所需要的东西。

身体里面的真我却不会随着外界的改变而改变，甚至离开尘世后，这个真我也不会消逝。

如何寻找真正的本我，有以下几个方法：

1、 弄明白自己究竟想要什么，真切地了解自己。

2、 要学会接纳自己，接受自己的不完美，不要抱怨，不要嫌弃自己。

3、 学会倾听自己内心深处的声音，观察脑袋里的思想，那将会是一种难以想象的力量。

4、 把注意力放在当下。因为你如果去看你的思想的时候，你会发现你所想的东西，不是在过去就是在未来，很少是当下这一刻的关注。

所有外在的人事物都是你内心的投射，就像镜子一样地反映你的内心。一切唯心所造，让我们怀揣感恩的心，去拥抱世界吧。