青春期少女怎样做好生理保健？这几个方面需要做到位
家庭医生名医在线2021-06-09 17:49
女孩进入青春期以后，身体会发出很多变化。生殖器官发育成熟，第二性征也会发育。青春期少女要注意做好生理保健工作，为生殖健康打好基础，为生长发育保驾护航。不仅在生活习惯方面要多加注意，在一些思想观念方面也要注意，不管是少女本身还是家长，都应该重视起这个问题。
青春期少女如何做好生理保健？
1、正确应对第一次月经，做好经期保健
女孩第1次月经被称为月经初潮，绝大多数女孩儿在12~13岁第一次来月经。如果对生理知识不够了解就容易惊慌失措，这个时候妈妈就要陪伴在一旁，给予指导和建议。少女在月经期要做好保健工作，不要做剧烈的运动，不要吃太凉的食物，不要接触冷水等等，要注重保暖，多多休息，注意卫生。如果孩子有痛经的问题，可以带孩子去医院检查一下，看是原发性痛经还是继发性痛经，看该用什么样的方法缓解痛经。
2、做好私处卫生清洁工作
女孩进入青春期以后，月经来临，身体发育逐渐成熟，应该把预防妇科疾病记在心中了。要做好私处的卫生工作，注意私处的清洁。每天晚上要清洁私处，用温水冲洗就行，不要为了预防妇科疾病就使用妇科洗液，这样是不对的。还要每天都更换内裤，把清洗完的内裤放在太阳底下暴晒，个人用品个人使用，不要和别人混用。
3、有不舒服时要寻求家长帮助
有些青春期少女感觉私处不舒服，也不愿意向家长求助，感觉不好意思。如果不注重私处卫生，是有可能会患有一些妇科疾病的，阴道炎就是其中一种。感觉私处不舒服要及时地告知家长，家长要及时的带孩子去医院检查。这样检查出疾病才好及时的治疗，不至于一直拖延，从而产生严重后果。
4、教导孩子拒绝夫妻生活
随着社会的发展，人们的观念也越来越开放，很多青春期少男少女会偷食禁果，在原本不该发生的年龄发生了关系，后果只能自己承受。如果家中的孩子是女孩，家长要注意这方面。要做好孩子的性教育工作，教孩子保护好自己。面对不合理的请求要勇敢的说不，有好感是正常的，但是不能跨过红线。针对早恋要有正确的认识，可以和孩子谈一谈，了解孩子的想法，并且给予正确的引导。
5、定期检查
青春期少女要养成定期去医院体检的习惯，必要的妇科检查也是需要做的，大约一年到两年检查一次就可以。家长要陪同孩子去医院检查，要负起这方面的责任。不要觉得孩子比较小就不会得病，有些疾病可不会只看年龄。
温馨提示
以上这5点是青春期少女生理保健需要注意的地方，身为家长要负起责任，如果孩子不懂家长也不管的话，就容易出现一些麻烦，甚至让孩子患上妇科方面的疾病，甚至受到更大的伤害。家长要引导青春期少女保护、保养自己，这是家长的责任。
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