文|文儿

“原生家庭”通俗一点理解，就是从小和爸爸妈妈一起生活长大的家庭。

一个人原生家庭的样子，可能会影响他的一生

最近几年，因为影视剧和社交媒体，“原生家庭”也被更多地提出来。那些长大后难以获得幸福的人，会追溯遥远的童年时期，回忆自己的家庭和生活，总是能找到自己不幸的根源。有人会问了，小时候的事情，真的会影响长大后的人生？

美国的家庭治疗大师萨提亚认为，一个人和他的原生家庭，有着千丝万缕的联系，而这种联系可能就会影响他的一生。也就是说，如果一个人他的原生家庭是不幸福的，孩子长大后的人生，也会受到负面影响。

被原生家庭伤害过的孩子，日子过得有多苦？

父母给孩子衣食方面的供养，等孩子慢慢长大，父母教授他们道德方面的认知，孩子长大后，父母还会教他们应对和处理各种事件。父母对孩子的每一步照顾，都潜移默化地塑造这孩子。如果父母对孩子不好，导致孩子被原生家庭伤害，日子将会过得很苦：

①没有安全感，在一对关系中，很难依靠他人

最近几年，因为互联网的发达，通过网络我们可以了解各种各样的名人，探知他们的原生家庭。《奇葩说》的辩手姜思达，在看了一个关于他的采访后，给我留下了深刻的印象。一直以来，他给人的感觉就是特立独行、才华横溢，但是没想到他也被原生家庭伤过。

据说，他小时候父母在家总是争吵，而他总是莫名其妙地被打骂。所以，他的童年十分不幸福，逼迫自己变成一个懂事的人，学会察言观色，让大人开心。这种敏感、懂事，也让他变得没有安全感，即便在亲密的关系中，他也很难依靠他人。可见，原生家庭对人的打击，是从内心摧毁一个人的幸福感。

②表面坚强，内心恐惧、会很累

《奇葩说》的另一名辩手，傅首尔凭着优秀的才华，近两年也闯入人们的视线中。不少观众都喜欢这个言辞犀利，讲起话来一针见血，冷静、理智的女人。但是，在她的一篇长文里，她十分坦白地讲，自己对人与人之间的链接，是不信任的，感觉是各取所需而已。而这归根于她的原生家庭。

像傅首尔一样，爸妈从小离婚，她是由妈妈含辛茹苦地抚养长大，妈妈的不幸福、辛苦，充斥着她的整个童年，所以她对人的防御心很重。其实，在孩子整个成长阶段，他需要父母的爱与陪伴，给予稳定的照顾。当孩子小的时候没有获得安全感，他就会像傅首尔一样，只是表面坚强，实则内心是恐惧、很累的。

如何从不幸的原生家庭中走出来？

不过，原生家庭不好，我们就应该自暴自弃吗？其实不然，正如东野圭吾在书中所说，谁都想生在好人家，可是无法选择父母。上天发给你什么样的牌，你就要打好它。确实，拥有不幸的原生家庭固然需要同情，但是身为当事人，应该竭尽全力地走出来？

①尝试着袒露自己，不要隐藏。原生家庭给予的不幸，不是我们所能决定的。既然如此，不防放过自己，不要纠结于过去，一味地沉浸在痛苦和不安当中。因为，当人慢慢长大，从生活环境上看，就已经慢慢逃离原生家庭了。自己可以选择朋友、亲密的恋人、快乐的生活，拥有相对独立的私人空间和人生。像不幸的童年，就让它留在过去，不要让它伴随一生。

②多理解、多思考，放下不必要的愤怒和恨意。有的人会下意识地责怪父母，对于自己不幸的童年耿耿于怀，其实这样做只会带来更深的怨恨。所以，要尝试着理解和思考，发生在童年的事情，想办法化解它。这样做自己就能获得更多的平静，心里也会少很多的压力，幸福的人生才能找上门。

③必要的情况下，求助心理医生。有的时候，原生家庭给一个人带来的心理创伤，是十分深刻的，单单凭借自己一个人的力量，是无法化解、走出来的。因此，在条件允许的情况下，原生家庭不幸福的人，要学会去寻找专业的心理医生，向专业人士求助，说出自己的困惑、感受，让人理解自己的思想、立场，可以尽快化解心中的痛苦，一切从新开始。

【话题讨论：你的原生家庭幸福吗？】