人的一生，从小到大，从校园学习到工作环境，总免不得与人打交道。我们都希望可以维系良好的人际关系，和他人愉快相处。
可百样米养百样人，世界之大，在跟我们有过交集的人里，可能因为性格差异又或者利益冲突，让我们产生了讨厌的感觉。所谓众口难调，在社会这个大染缸，讨厌别人或者被别人讨厌，总是在所难免的。
而讨厌既是一种排斥、厌恶的情绪，同时也是一种下意识的自我保护。
既然讨厌是情绪的一种，那么面对不顺眼、反感的人，翻脸绝对不是一种明智的行为。一旦翻脸，我们就会被情绪牵着鼻子走。
情绪使然下，脱口而出的话和当下作出的决定，之后一定会让你悔之不已。
1. 对于讨厌的人，反思自己，多问几个为什么
我小的时候，特别讨厌父母口中别人家的孩子。
因为他成绩优异，乖巧听话，所以我把在父母嘴里听来的关于他所有的好，都变成了对他的讨厌，好像是因为他的原因才显得我不够好。
父母口中说的别人家的孩子做错了什么？他并没有实质性伤害到我，他什么都没有做错，就被我讨厌了好多年。
我们讨厌一个人的时候，好像从来不需要一个具体的理由，甚至讨厌的理由有点荒诞，有点莫名其妙。现在想想，我是因为什么讨厌他的，因为他成绩比我好？我当时的心里活动先是羡慕，然后嫉妒，最后变成了厌恶。
发现了没有，这个时候我们真正讨厌的是不够优秀的自己。
正如尼采所说的，“如果我们不能胜任善，善就令我们讨厌”。
关于讨厌这个字眼，我们应该正确地认识到，为什么会产生讨厌的情绪。为什么开头提到的讨厌，是一种自我保护？那是我们建设的心理防御。
当这个人呈现出来的性格或者行为，与我们自身大相径庭的时候，我们就会下意识去抵抗它。
每个人都更容易喜欢一个喜欢自己的人，也更容易讨厌一个讨厌自己的人。
开朗活泼的人，更容易和外向的人成为朋友，真诚待人的人，不喜欢和圆滑的人谈生意。爱整洁的人，看到衣衫不整的人会忍不住皱眉头， 一个恨自己懒惰的人，看到别人懒惰，就会更生气。
有的时候，被讨厌的人，往往只是因为他的性格和行为，不是你理想化的样子。
有一本书叫做《被讨厌的勇气》，里面有很大篇幅就是在讲自我接纳。其实我们讨厌别人的同时，可能自己也是被别人讨厌的人。
我们在接纳别人不完美的同时，也是在跟自己和解。
都是平凡的人吃着五谷杂粮，有着喜怒哀乐。每个人的生活方式不同，不劝你大度，但我们允许自己犯错，也得允许别人不同。
2. 对于讨厌的人，要做到喜怒不形于色
《蔡康永的情商课》里说：“不要在你讨厌的人面前，露出讨厌他的神情。”
检验你是否是个成熟的人，问问自己，当你面对讨厌的人时，能否做到喜怒不于色？
一个电视节目中说到，不要看一个人在正常情绪下，可以做得多么面面俱到，你要看他在情绪浮动大的情况下，处理问题是否能控制好自己的情绪。
我们生活中，社交关系是复杂的，同学之间、同事之间、亲人之间、朋友之间、上下级之间。有的关系亲密无间，有的只是点头之交，甚至还有甲乙方的合作关系。我们在不同的环境里扮演着不同的角色，但因为一个人给我们带来了不适情绪而翻脸，并不是最好的解决办法。
可能因为避无可避，免不了和对方继续相处，若同处一个工作环境，带着情绪工作，心生郁结，无法专心工作。
当排斥情绪产生的时，如果你把不愉快的情绪体现在脸上，对方可能还是一头雾水，被讨厌而不自知。又或者，对方身上真的有你非常不喜欢的特质，你气一上头，当场翻脸，局面一定很尴尬，难以收场。如果知道张口说出来的话不是好话，那就避开坏话或者闭嘴。
有这么一个人际关系定律：无论你走到哪个圈子里，遇到讨厌的人的概率都是基本相同的。即使你屏蔽了这个，一定会有新的补上来。与其与讨厌的人死磕翻脸，不如学会适应存在讨厌的环境。
选择翻脸一定是所有的解决办法中，成本最大的一个。不被外界的事情所干扰，内心平静、毫无波澜专心做好眼下的事情。深呼吸几分钟，情绪缓和后，你会庆幸刚才没有脱口而出的话和作出的决定。
你的淡然处之所得到的结果，一定会让你感谢当时压下去的那把火。
不把情绪挂在脸上，是最入门级的人际交往标准。
所谓道不同不相为谋，三观不同的人即使有短暂的相遇，最后的结果大多都是分道扬镳、远走越远。
3. 对于讨厌的人，成为比他更优秀的人
经常在网上看到一句话，我们终究会成为自己最讨厌的那种人。
你有讨厌的人吗?你是讨厌平庸、眼神浑浊的中年妇女，还是讨厌挺着发福的啤酒肚，发际线后移的油腻中年人？
有和烂人烂事撕扯的时间，有看你排斥的人皱眉头和好朋友吐槽的时间，有想着怎么翻脸撕逼最优雅的时间，不如想想怎么让自己更优秀。
永远不要活成自己最讨厌的样子。
只有努力迈进了你所期待的圈子，才能摆脱这些讨厌的人。
我们会羡慕比我们优秀很多的人，会嫉妒原本和我们差不多，后来却比我们过得好的人，会讨厌身上有我们不喜欢的品质的人。
在我们所处的环境下，跟让我们感到不舒服的人翻脸争对错，就是在消耗自己。
如果不想和小鱼小虾生活在臭水沟了，那你首先得做一条在大海里畅游的鱼。
用炫耀翻脸撕逼斤斤计较的时间，积蓄自己的力量。
各自努力，顶峰相见。
作者/张偏偏
编辑/沐棋
