美国心理执业医师约翰.辛德勒认为，

人类的心理健康有六大基本需求，它们分别是：

1.爱的需求

2.安全感的需求

3.创造力的需求

4.被认可的需求

5.对新事物的体验需求

6.自尊心的满足需求

知道了吧？

一个人要想心理健康，满足爱的需求是第一位的！

那么，一个缺爱的人可能会有哪些表现呢？

也许会有以下病态：或体弱多病、多疑胆小；或两眼无光，呆若木鸡；或只知劳作、不懂享受；或焦躁不安、精神亢奋；或郁郁寡欢、悲观厌世；或贪婪成性、不知餍足；或固执孤僻、不懂变通；或自卑自贱、毫无自信；或怨言多多、消极懈怠；或有暴力倾向、动手伤人……

而我们不难看出，一个活泼可爱的孩子不缺爱；一个面容滋润、洋溢着幸福气息的女子不缺爱；一个神定气闲的老人不缺爱。

现在，我们不妨扪心自问，“我对爱的需求已满足了吗？”

当然，我们首先要认识，世间的爱是各种各样的：

有父母子女之间的至爱；有恋人之间的欢爱；有夫妻伴侣之间的恩爱；有兄弟姐妹之间的手足亲情；有朋友同事之间的友爱；有师长之慈爱；有小辈之敬爱；有邻里乃至陌生人之间的关爱。如果你信仰宗教，别忘了还有上帝或佛袓对你无条件的喜爱！

其次，我们要明白，“希望被爱”是每个人的正常心理需求。

可是，在现实生活中很多人会感到缺爱，因而他们悲伤、痛苦。

在他们的眼里，世界是荒漠一片，人生毫无意义，他们退缩在自己的小天地里，独自品味着“人生”这杯苦酒。

可是，他们不知道的是，爱从来都在身边周围，唾手可得，只要拥有一种成熟的态度，那就是：

要获得爱，首先要抱着付出爱、帮助别人的态度。

这意味着主动去关爱和帮助家人、亲朋好友、邻人乃至陌生人，这样，我们就一定会被爱，会被暖暖的爱意包围着！

毫无疑问，这样做，我们获得的支持就越多，因而我们会更易过得幸福和快乐。

所以，快快走出以自我为中心的小天地，多多走出去助人，多多关爱别人吧！