心理学：每天都病恹恹的人，是为了随时退出有压力的行动
九霄心理2021-05-25 08:26
每天都是病恹恹的人，是为了随时退出有压力的行动。
生活中经常会遇到这样的人，他们看上去无精打采的样子。跟他们相处久了之后就会发现，他们似乎很容易“生病”。要么是身体上的疼痛，要么是心里面不舒服。总而言之，他们每天都能找到一堆奇怪的“病症”。心理学家认为，个体通过扮演“病人”的角色，能够得到一些好处。所以有些人哪怕身心健康，也会有“感觉自己生病”的倾向。在他们的成长过程中，因为“生病”而获得了不少好处，所以将这种行为模式内化为人格。也就是说，他们的行为模式已经与是否生病没有任何关系了。
认为自己生病的人的表现
每天都病恹恹的样子
跟他们相处久了你会发现，他们每天都是病恹恹的样子，没有任何一天是完全正常的状态。他们可能已经意识到，自己要扮演一个“病人”的角色，才能够更好地适应周围的环境。所以他们每天要么头痛，要么就是肚子痛。即便是没有身体上的疼痛，也会表现在心理上的紧张、不安、忧虑等等。他们对于外界的刺激是那么的敏感，以至于好像一股微风飘过，都会引起他们的反应。别人说话稍微大声一点，他们就不自觉地流下眼泪，好像自己受了很大的委屈似的。
习惯了退缩、放弃
这一类人在面对生活时，总是选择退缩和放弃。他们不会跟任何人竞争，总是表现出一副很谦逊的样子。在面对一些任务时，总是倾向于放弃。他们有很多借口来解释自己为什么退缩和放弃：要么是头疼得厉害，要么是肚子不舒服，亦或是心里面不舒服。他们在面对不熟悉的任务时倾向于放弃，在面对“后果很严重”的任务时也倾向于放弃。因此，他们总是在自己的熟知领域中，做着他们最拿手的事情。他们不愿意做任何有风险的事情，给人一种脆弱的印象。
喜欢依附于人
这一类人通常都比较粘人，喜欢跟成熟的人在一起。他们就像是小孩子一样，心里面依靠的人离开一会儿就会感到紧张不安。他们总是一副病恹恹的样子，其实是想告诉别人：自己生病了，需要特殊的照顾。可是事实上，他们从来没有完全健康的一天。在他们看来，只要自己是脆弱的、无助的，别人就有责任和义务照顾自己。但是这些想法绝不会告诉别人，因为这直接暴露了他们的真实动机。他们只是通过让自己看上去很需要照顾的样子，来避免被身边的人抛弃。
认为自己有病的人的原因
随时退出有压力的任务
总觉得自己“有病”的人，其实是为了随时退出有压力的任务。他们可以根据任务的艰难程度，控制自己的“病情”。只要任务难度不高，且不需要承担什么后果，他们就能够克服自身的“病情”。可是只要任务难度很高，或者需要承担严重的后果，他们所谓的“病情”就会加重。根本目的是告诉别人，自己生病了，没有能力完成这样的任务。他们平常就表现得病恹恹的样子，其实是在强化他人对自己的印象。展现出一副本来就不舒服的样子，关键时刻变得严重了，然后合情合理地退出有压力的任务。
害怕暴露自己的弱点
逃避有压力的任务，其实也就是害怕暴露自己的弱点。在他们的成长过程中，形成了一种“有条件自尊”。只有得到别人认可的情况下，他们才会觉得有尊严。同样的，如果得不到别人的认可，甚至自己的行为带来的是嘲笑，他们就会觉得很没尊严。当他们面对不熟悉的、有可能会失败的任务时，他们就在担心暴露自己的弱点，引发别人对自己的嘲笑。他们不允许这样的事情出现，所以总是以何种理由和借口推脱。相比之下，因为自己身体条件不允许而放弃任务，要远比自己无能好很多了。
渴望得到特殊的关注
前面说过，这类人内心脆弱有很强的依赖性。他们总是表现得生病的样子，其实是为了得到特殊的关照。在他们童年时期，可能很少得到父母的关心和照顾。后来他们发现，只要自己生病了，就能够得到父母的特殊对待。这一因果关系，形成了他们的认知逻辑。他们觉得，一个生病的人理所当然应该被特殊对待。其实，他们渴望被特殊对待，已经远远超越了生病本身。他们内心需要爱，需要安全感、归属感和认同感。而这一切，似乎只有在自己生病的时候才能得到。
逃避人生的重大失败
在一种集体生活的环境下，一个人表现出病态的样子是很容易理解的。可是有些人即便是在一个人生活的时候，仍然会出现各种不适应的病症。心理学研究发现，哪怕一个人生活的时候，也会表现出假装生病的样子。这不是为了让别人看的，而是为了解释自己人生的重大失败。在外人面前假装生病可以获得很多好处，这很好理解。这一类人为了逃避自己人生的重大失败，也会表现出生病的样子。似乎只有这个样子，就能够心安理得地放弃努力、放弃进取。
总而言之，总是觉得身体或者心里面不舒服的人，其实是为了逃避压力和随时可能的指责。只有放弃这一病态行为，才能够走向成熟。
作者：九霄云客
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