关注大学生心理健康问题#大学生的校园生活#
据有关资料显示，抑郁症已经成为人类排名前三的杀手。心理问题严重影响着人类的生命肌体，危害着人类的身心健康。
大学生心理问题频发，自杀、跳楼、自残不断见诸报端。虽然为数不多，但产生的社会影响却很大。
心理大学生的心理问题来自哪里呢？
一是来自学业的压力。还不能适应大学的学习，对学校的章程知之甚少，对学校的课程设置心中无数。不知道应该怎样去学习和生活，不明白学什么，怎样学，学到什么程度才好。
二是来自就业的压力。大学生还不能正确认识所学专业的重要意义和价值，还不能正确把握发展前景，没有从根本上解决为什么而学的问题，毕业何去何从，颇多困惑。
三是来自家庭的压力。许多家庭认为孩子考上了大学就万事大吉，从此变很少过问。学生便成为浮萍一般游弋，有了问题不能跟父母有效沟通。而且许多家庭在孩子上大学期间产生了离异，影响到大学生的心理健康。
四是来自社会交往的压力。社会发展快，竞争力强，这本是好事，但客观上却造成了学生走向社会的畏难情绪，自信心不足。
交往能力可见，处理好大学生的心理健康问题很重要，很急迫。
心理健康的大学生应具备哪些特征呢？
一是乐观开朗，积极向上。积极参加班级、学校组织的教育活动，积极参与，主动分担工作，积极争取入团和入党，尊敬师长，遵纪守法。
比如：在学校提出精准扶贫的号召后，踊跃报名参加；在抗击新冠疫情居家抗疫其间，主动参与社区志愿者服务活动等。
乐观二是关系和谐，乐于助人。能够很好地处理师生关系、同学关系、舍友关系，乐于跟别人分享自己的成功和喜悦，忧愁和烦恼。
比如：在取得英语六级优异成绩时，及时跟家人汇报，跟老师汇报，跟舍友分享等等。
向上三是团结同学，积极进取。在同学学习或生活需要帮助的时候，能够挺身而出；当同学遇到困难时，能够帮助克服。能够团结同学，与同学一道积极争取进步。
比如：看到同学优异成绩主动祝贺，而不是嫉妒。
融洽四是大胆实践，勇于创新。心胸开阔，志向高远。能够把自己的专业特长跟国家和民族的前途命运结合在一起，有远大理想和抱负。能够理论联系实际，学以致用。
大学生如何增进心理健康呢？
首先，要正确认识心理健康的重要性，提高心理健康意识和思想觉悟。大学生要把心理健康教育同学习、工作和生活融为一体，切实做到思想上重视。
第二，认真学习心理学知识，掌握心理健康的基本特征。大学生要把心理健康知识纳入日常学习的内容，掌握心理发展的一般规律，能够对一般的心理现象做出正确的解释。要学深，学透，真学，真懂，切实做到学习上重视。
学习第三，正确处理心理问题。大学生正确处理同学矛盾、师生关系，正确处理学习与发展关系，正确处理专业与兴趣的关系。遇到心情不畅，要及时请教老师或同学，或者到正式的心理机构咨询。不让心理问题堆积，不让矛盾发展蔓延，切实在行动上重视起来。
第四，培养健康的情趣和爱好。大学生选择余暇时间锻炼身体，参加社团文体活动，参加社区志愿者服务行动，发展和培养良好的人生态度和身体情绪，保持旺盛的精力和健康的爱好，保持一个好心态、好心情。要注意多学习，多交流，多实践，及时排解心里的问题，轻装上阵，才能为学习和生活增添人生的光彩。
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