菏泽团市委开展“轻松备考·12355与你同行”中高考减压活动
人民资讯2021-05-20 19:46
大众网·海报新闻 实习生 李豪 菏泽报道
为做好疫情防控常态化下服务青少年工作，有效缓解中高考考生及其家长的心理压力和焦虑情绪，近日，菏泽团市委发挥12355青少年服务热线优势，在全市范围内以“彩虹伞·守护菏苗”为主题广泛开展“轻松备考·12355与你同行”中高考减压活动。
与学生交流互动
国家二级心理咨询师、菏泽市12355心理咨询师、菏泽市青少年心灵成长导师卢桂云走进菏泽市实验中学，为200余名师生带来了一场精彩纷呈的心理疏导课。卢桂云结合学生的心理特点，以考前心理减压为主线，从什么是压力、了解自身的压力程度、如何降低压力等方面，通过讲解、问答、互动小游戏等方式为同学们进行了一一解读。
在校园举办考前心理讲座
东明团县委邀请全国家庭教育高级讲师、青少年心智成长教练刘兴岩走进社区、走进校园，为600多名中高考学生和家长带来一场生动精彩的考前心理讲座。讲座主要针对考生所遇到的备考焦虑、学习疲惫、前途迷茫、考前失眠等问题，提出了应对策略并进行讲解指导，让学生与压力“和解”，和乐观“牵手”。
为学生讲解如何克服心理焦虑
成武团县委邀请国家二级心理咨询师李靖走进校园，针对初三毕业班学生开展了主题为《点亮“心”空，逐梦前行》的考前心理辅导课。通过游戏活动、压力测试，让学生了解压力的产生和排解方式，引导学生们在适度压力下出色发挥。
学生们积极参与解压游戏
巨野团县委、巨野心理卫生协会邀请国家二级心理咨询师、国家二级心理督导师苗孔湘走进校园。通过理论辅导和乐学趣玩，从意志品质、解压妙招、调整心态、畅谈中考等角度给中考生们进行心理辅导。
“轻松备考·12355与你同行”中高考减压活动，可以有效帮助考生们调整心态，增强自信心，缓解备考紧张情绪，希望考生们在即将到来的中高考中稳定发挥，取得满意的成绩。
本文来源：大众网菏泽
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