生活常识：到底什么是潜意识？
顺德堂心理健康2021-05-08 10:06
我是一名心理工作者，每天分享最实用的心理学知识，在工作中我碰到过很多有心理疾病的人，包括抑郁症，焦虑症，强迫症等等这些心理疾病大多与外部因素有关系，例如经济困难，家庭变故，疾病，突发意外等等，但是也与我们的自身有很大的关系，自身的话就是我们的思考问题的角度方式，我们对外界的刺激和反应，情绪反应以及内部的想法。这些有时候是根深蒂固的。而且很难去彻底的改变。
所以才导致这些心理疾病会反复的发作。这些都与我们的潜意识有关，那么到底什么是潜意识呢？潜意识有哪些作用呢？今天通过这篇文章我就把它分享出来，我们来共同探讨。
潜意识存在于我们的右脑潜意识的区域，它储存着无穷的智慧信息，它包含着我们的经验所积累的各种信息包含着我们甚至从孕育开始不能感受到意识到所听所见的所有信息。它还包含了我们历代的祖先的智慧信息和未来的客体集体信息。
那么说的简单一点，好理解一点呢就是它影响我们的心理情绪与行为，但是自己不知道，也不能自主控制的意思。
其实我们抑郁焦虑，强迫就是我们的潜意识与意识发生了冲突，潜意识的创伤和管理不被一时的解答就形成了痛苦，意识就比较好理解，就是我们能自主控制的，我们所看到的、所听到的、所做出的一种发自内心的 观念和想法。
到心理学的冰山理论来说，潜意识是潜藏在我们一般意识底下的一种神秘的力量，相对于意识的一种思想，又称作右脑意识、宇宙意识。有人还把它称之为祖意识，也就是我们原先人类具备全部的使用的能力。这种能力我们又把它称之为潜力。也就是存在却未被开发和利用的能力潜能的动力，深藏在我们的深层意识当中，这就是我们的潜意识。
就像有些人画画唱歌写作一样，我们所说的天分实际上就是潜意识，是你的出生之前在母体内孕育的时候已经形成的一种深层的意识。如果我们没有这个天分，即便我们再练习、再用功、找带好的老师，花太多的时间都无济于事。其实有些东西就是老天爷放了一个芯片把它置入了你的大脑当中，当我们出生以后，我们遇到了好的老师，把它正确的启发出来！
然后就把你这个天分潜意识里深藏的东西给启发出来。尤其是这些创造性的东西，例如搞研究、绘画，为什么画家画同样的一幅画，如果让他重新画的话，可能就画不出那个感觉，因为缺少了灵感，缺少了潜意识的激发。就像以前古代的大诗人李白只有喝醉了酒才能做出豪情万丈诗歌，其实这些都有潜意识的成分。
我们的意识也就是自主意识和潜意识最大的区别就在于潜意识是不能控制的，意识你是可以控制的。我举一个简单的例子，例如说你选择伴侣、选择买房子、选择买什么书，这些都是意识在控制。而心脏的跳动，消化系统的运作，呼吸血液循环，这些都是潜意识的作用，你自己可能控制不了。
但是潜意识是非人格化的是没有选择的，他什么都能接受，因此有意识的选择，尤如想法前提是极为重要的，只有选择正确的，你才能心里充满快乐，但是意识要战胜潜意识似乎很难。所以有很多心理疾病反复发作的原因就在这里面。
意识和潜意识还有一点区别，就是意识会被遗忘，但是潜意识他永远不会被遗忘。举一个最简单的例子，意思就像是我们安装的程序，潜意识就像是电脑的硬盘，如果没有硬盘，任何程序也装不到电脑里面去，程序是可以随便更换的，但是你要把U盘换掉，那里面所有的东西都会消失，所以一部电脑如果程序坏了是可以重装的，如果硬盘坏了那只能更换新的。
而且潜意识都是一些惯性思维，而意识是我们的逻辑思维，所以与深藏于潜意识的东西是很难去改变的，有些人自私，他就是天生的，有些人乐于助人，他也是天生的，因为当他们看到有人需要帮助的时候，他们就会习惯性的伸出援助之手，而那些特别自私的人，他首先考虑的是自己，所以他很少能做出助人为乐的举动。
但是潜意识只是惯性记忆，只是服从不具备逻辑思维和分析能力，所以必须有意识下达指令。但是有时候潜意识里的惯性记忆与我们的意识下达的指令发生冲突，就会引起我们的情绪发生问题，我们的观念发生改变，例如我们强迫我们洗了手，意识里认为我们已经洗了手，但是潜意识我们就感到脏。所以我们反复的去洗，反复的强迫这个行动。所以像焦虑症和抑郁症和强迫症是一样的，有些单纯是外部刺激引起的抑郁症可能很好恢复，但是因潜意识问题导致的抑郁症，可能终身需要服药。
潜意识的典型的特征就是重复通过多次的重复来刺激意识，这也是我们以往所说的形成常识记忆的手段。而且潜意识不辨真假，它会直来直往，所以我们人上学接收教育我们要学习那些有益于社会正能量的东西。然后用我们的意识不断的去和我们的潜意识沟通。
潜意识喜欢有音律的东西，所以当我们心情特别不好的时候，我们听一听舒缓的音乐，可能就能平复一下心情，而且潜意识还喜欢有色彩的东西，尤其是带有感情色彩的东西，偏爱有加。所以我们对一个事情特别气愤，或者对一个人特别喜欢，我们可能终生都不会忘记，这就是进入了我们的潜意识，
而且我们人只有在身体最放松的时候才会进入潜意识。例如我们不知不觉中的走神就是进入了潜意识。有时候我们做个梦也是进入了潜意识，有些心理治疗师做的催眠治疗就是进入患者的潜意识，看看到底遭受了哪些刺激，经历过什么事情引起心理疾病的最深层次的原因是什么？只有找到了这些，才能彻底的解开心结！
那么潜意识它有什么作用呢？
首先潜意识它能启动自愈程序，修复我们受损的身体，让我们有自愈疾病的能力。潜意识就像我们手机里自带的杀毒软件一样，当我们手机接触了有问题的网站以后，它就会自行启动，把接触到的手机病毒清除掉。
其次潜意识能补充我们身体的正向能量，清除身体所有的负向能量，而且还能修复我们身体里堵塞的经络，促进身体气血运行畅通。我们身上的负能量积累太多的时候，我们的负面情绪脑子太乱的时候，潜意识会帮助我们调节。就像手机自带的清理垃圾的软件一样，
但是当他清除了这些负面能量以后，我们的身体在自主的去制造负面能量，或者人为的去刺激。就会导致我们身体出现疾病或者心理出现疾病。例如一个经常饮酒的人，当肝功能破坏到一定程度，我们的。牙龈出血或者经常流鼻血。这个时候我们要做的应该是及时的到医院去检测，然后停止这些刺激，把酒戒掉，如果不改掉这些问题，当达到一定的程度，的潜意识也无能为力。
第三潜意识是一个宝库，它能让我们获取所需要的各种知识与智慧。
比如说我们生下来的时候我们会哭，实际上就是潜意识在控制，当我们身体长到一定的程度我们就会说话，然后我们就会走路。实际上这些功能都储存在潜意识这个宝库里，到了一定的程度，潜意识就把它交给意识，然后来指导你去运行。例如一个人长到一岁你可以走路了，那你还不去走，那有可能你什么时候也学不会走路。
最后潜意识能改变我们对客观世界的认知，修正我们固有的主观意识，因为我们一个人有信仰，信仰是一种内在的确定，只有你内在确定了，你的潜意识才会发挥作用，才会帮助你获得你所想要的东西。
还有我们的想象能力，想象就是用心灵的眼睛看见你所预期中的美好，这些都需要潜意识。还有我们的自我暗示，例如我们做某一件事，我们自我暗示一定能成功，可能潜意识的力量才会发挥出来，它能增强你必胜的信念。所以说潜意识的力量是无穷的，怎么把它启发出来，我们每一个人去用心想的问题。
作家马克吐温曾经说过，我这一生不曾工作过，我的幽默和伟大的著作都来自于求助潜意识心智以及无穷尽的宝藏。
当年弗洛伊德关于潜意识的理论提出与确立被赞喻为可以和发现新大陆的差不必，其对于心理学研究的重要性可见一斑，我们每一个人都应该学会开发我们的潜意识，只有当我们的潜意识不断的激发，才能将里面所蕴含的对你最有价值的信息启发出来，但是有心理学家说，潜意识只有在遭受挫折、苦难或者各种打击的时候才能刺激出来。
所以当你得了抑郁症的时候，你不要气馁，也不要灰心丧气，要好好的接受治疗，并且不断的去改造自己，每一个同抑郁症走出来的人都像凤凰涅槃一样，你会开启属于自己全新的人生，因为你的潜意识又再一次被你激活。
所以有句话说，解铃还需系铃人，就像唐僧四人取经一样，你这一生要遭受多少磨难，历经多少痛苦，你才能成佛，你才能修成正果，所以你遭受的苦难，遭受的磨难，你的挫折，你所流过的泪水和汗水都是你成功路上的奠基石。也是每一个人修成正果，取得成功路上的最大考验，祝愿每一个人的人生达到更高的高度，生活越来越好！
我是一名心理工作者，每天分享实用的心理学知识，深层次的剖析各种心理问题，提出解决方案，帮助每一位有心理疾病的患者，积极的摆脱抑郁症，强迫症、焦虑症等心理问题，重拾生活的信念，愿每一个人明天会更好，关注我，陪伴身心健康每一天！
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