两岁宝宝的情绪控制技巧，你知道吗？
父母精读2021-04-22 11:42
情绪与我们每个人的生活紧密相关，那么，宝宝的情绪也变成生活中不可忽视的一部分。我们先来认识一下，宝宝的情绪包括情绪表达、情绪理解和情绪管理等方面。
（图片源自网络）
情绪表达指的是我们用来表现情绪的各种方式。宝宝的具体表现通常有以下两种方式。
使用姿态表达
使用姿态表达关于社会环境和社会关系的非言语情绪信息。
比如，要求拥抱。模仿喝水或吃东西的动作
（图片源自网络）
移情
对别人的情感表现出移情的表现。
比如，安慰摔倒或者撞伤膝盖的小妹妹。对小朋友表扬时鼓掌拥抱等。
（图片源自网络）
每个孩子理解和控制情绪的能力不一样，如果孩子们能够懂得"控制情绪"，就能更清晰地分辨和表达自己的情绪，而这些，都是可以通过后天的学习和锻炼习得的 。
那么如何教会孩子控制情绪呢？下面有一些小方法。
01 教会孩子合理宣泄
在孩子有情绪的时候，家长要教会孩子进行合理的进行宣泄，就像我们自己在情绪不好的时候也是需要宣泄的，只不过宣泄的方式不是太一样。
家长可以告诉孩子，宣泄情绪的方法，比如：哭，或者与人进行交流，又或者可以进行运动，让自己的情绪在运动中宣泄出去，负性的情绪需要疏导出去，不要憋着，这样不利于孩子的身心健康。
（图片源自网络）
02 转移孩子的注意力
家长在遇到孩子不能控制自己情绪的时候，要想法设法的转移孩子的注意力，将话题引导到孩子感兴趣的事件上来，
比如：他（她）感兴趣的故事里的主人公遇到这样的事情后，是怎样表现的，让孩子从榜样的身上吸取教训，学会控制自己的情绪，逐渐的成长起来。
（图片源自网络）
03 交流沟通
在孩子不能控制自己的情绪后，我们要待孩子冷静下来后，和孩子聊聊发生情绪的原因。
尽量用孩子能听得懂的语言去和宝宝交流，让宝宝明白这这样做的后果是什么，那样做又会是什么结果，让宝宝自主选择结果，这样有助于帮助宝宝建立良好的沟通习惯。
（图片源自网络）
04 正确认识和重视孩子的情绪
家长要正确的认识孩子的情绪，必须重视孩子的情绪。让宝宝明白情绪并不是不能宣泄，而是需要找到正确有效的方式转化为积极情绪。
（图片源自网络）
5、教会孩子控制情绪的一些小方法
在孩子不会控制自己情绪的时候，家长要教会孩子控制情绪的方法。
家长要教会孩子深呼吸，或是到一个安静的地方呆一会儿，或者自己去数数字，等自己的情绪平稳后，再来解决自己面临的问题。
（图片源自网络）
最后，每个宝宝都是独立的个体，代养人及老师都是宝宝情绪的引导者，我们要找到适合自己宝宝的情绪引导方法，不要生搬硬套。
最后愿我们的每一位家长都能够了解宝宝的情绪并且能够帮助宝宝进行良好的自我控制。
举报/反馈
0
0
收藏
分享
