猫咪会有精神疾病和心理问题吗？

答案是肯定的。今天我们说的分离焦虑症就是猫咪和狗子最常见的心理问题。

虽然猫咪是独立的动物，但是它们也非常喜欢铲屎官，有的猫咪非常粘人，只有在和铲屎官在同一个房间里时，它们才高兴。但是吖，大多数的铲屎官都要出门去工作，有的猫咪会因为和铲屎官的分离，感觉孤独又无助。

这，就是分离焦虑症。

如果猫咪是孤儿，过早断奶，曾被抛弃，或者之前受到过创伤，可能更容易患上分离焦虑。

当然，如果有别人在家，猫咪大概率上不会有分离焦虑症，只有独居或家庭成员都需要上班，留猫咪一个人在家的时候，猫咪才会出现焦虑的现象。

修订时间：2021年4月17日

当你准备离开的时候，大部分猫咪不会表现出什么忧伤，它们只是不太高兴，黄爱国就是这种猫。另外一些猫咪，一旦意识到你要离开，就会开始用各种方法和你玩，比如在你脚边倒下、翻滚、求摸摸，或者不停的蹭你腿，黄志强就是这样的猫咪。

一旦你走了，分离焦虑就开始了。猫咪可能会嚎叫很久，在门口盯着门，抓挠破坏家具或墙壁，过度舔毛，或者乱拉乱尿。

它们撒尿的地方一般都是床上、衣服上这些有你味道的地方。据动物行为专家说，猫咪没有复仇的概念，它们这样做不是为了报复你，而是因为它们觉得把自己的气味和你的气味混合在一起很舒服，并且它们相信尿在你床上，可以带你找到回家的路。

由于分离焦虑症的表现也会和其他原因有关（如乱拉乱尿可能和下泌尿道系统有关系，过度舔毛可能和皮肤病或寄生虫有关），因此必须由兽医师对猫咪进行详细的检查，再确诊为分离焦虑症，不可以自己妄下定论。

那么，怎么缓解猫咪的分离焦虑症呢？

首先，增加猫咪生活环境的丰富度。如果想让猫咪一个人在家的时候感到满足、踏实、快乐、有安全感，那么它所处的环境必须足够引起它的好奇心，并且能满足小猫咪的狩猎、玩耍需求。在《养猫入门 | 猫咪生活环境手册》这篇文章中有关于打造猫咪生活环境，比如高处的动线、藏身处、玩耍的空间等。

如果猫咪是个吃货，也可以准备益智喂食器，不但减少猫咪的焦虑，还能让它们每天都动动脑子，开开心心的。每天早晨把它们半天的粮食倒进益智喂食器中，它们能高高兴兴的掏半天，哪有功夫焦虑。也可以把猫咪的饭饭，分成好几个小碗，藏在家里的不同地方。你不在的时间里，它们就在找吃的，刺激了狩猎的本能，每天都激情满满。

如果你的猫咪热衷于狩猎，可以把猫爬架放到窗户附近，在窗外撒一些米粒，让小鸟能飞过来，但要注意做好封窗工作，防止因意外坠楼。也可以在门把手上、椅子上悬挂一些羽毛类的小玩具（有线的玩具因为存在危险性，最好家长和猫咪一起玩），或者购买猫咪隧道，又或者只是在家里藏一些小球，满足它们的探索、狩猎和娱乐需求。

第二，出门和回家最好有固定的时间。固定的日程可以让猫咪大概知道你什么时间要出去了，什么时间会回来。虽然猫咪没有准确的生物钟，但他还是可以大致判断分离和重逢的时间，从而更好地适应分离，减少分离焦虑症的表现。

第三，每天要有陪玩时间。如果没有娱乐生活，人其实也会心情沉闷。和人类一样，猫咪每天也需要游戏时间。每天陪猫咪玩半小时，遵循它们的狩猎天性，玩彩带、小老鼠、逗猫棒……等等它们喜欢的玩具，有的猫咪还可以像狗狗那样把丢出去的玩具叼回来呢！游戏过后再给与奖励，比如口头奖励或者小零食，可以提升猫咪的自信心和幸福感呢！

在出门之前和晚上睡觉以前，是陪猫咪玩耍的黄金时间，因为猫咪玩耍之后通常会美美的睡一觉。一只开心的猫，不容易焦虑。

第四，在你离开家的时候，打开电视机。这是治疗猫咪分离焦虑的一种方法。播放音乐、电视剧或者有声读物等，只要有声音，猫咪就不会感觉那么孤独。我们甚至可以给猫咪精心挑选一些电视节目，比如小鸟、老鼠、昆虫等的视频，但是啊，一定注意电视要稳固，不然回家后看到掉在地上的电视，会哭。

也可以在家里装一个能语音的摄像头，不在家的时候跟崽崽说说话，听到你的声音，它们会踏实许多。

第五，简短而甜蜜的告别。不要忧伤，气氛会传染的，每次离开之前，要对猫咪表达你的爱，而不是表达你的不舍，或者你就简单的说一句“拜拜”，让猫咪明白，这只是个随便的告别，没什么可担心的，你很快就会回来的。当然，这条一般针对狗子，猫咪不太需要你的赞美。

第六，减少分离动作的影响。我们离开家之前，拿钥匙、拎包、穿外套，这一系列的动作会告诉我们的猫咪，我要离开家了。平时，可以多做这些动作，来减少它们对猫咪的影响。比如，周末你宅在家时，去拿钥匙、拎包、穿外套，这可以帮助减少猫咪对这些动作和你要离开家的联想，降低它们的紧张感。如果你的猫咪已经有了分离焦虑症，也可以通过这种方式，来进行行为脱敏。拿起钥匙，穿上外套，走到门口，然后再回来。从立马返回，逐渐增加外出的时间，直到猫咪的情况有好转。

第七，你可以用费力威吖。Feliway猫用费洛蒙是一种合成的费洛蒙类似物，它和天然的费洛蒙类似，可以帮助猫咪减少恐惧，尽可能地保持放松状态。具体使用方法可以回看《好物使用说明——Feliway猫用费洛蒙》。

第八，再养一只猫？再养一只猫可以解决部分猫咪的分离焦虑症，但是吖，你养一只猫的的原因，应该是你想养它，并且做好了负责任的准备，而不是因为要缓解另一只猫的焦虑，而养它。并且，有时候，两只猫会一起分离焦虑，你准备好了吗？

第九，辅助药物治疗。一些较严重的情况也可以使用抗焦虑的药物，但依然要以行为调整为主。

总之呢，猫咪的分离焦虑症源自于对你的依赖和爱，源自于猫咪内心的不安全感，但是呢，分离焦虑症是可以缓解的，固定好你的每日行程，多陪它们玩，采用工具的辅助，在没有你的时光里，它们也可以幸福安稳。

爱猫咪，爱你。