走进抑郁症患者丰富的心灵世界，那是“神”的心灵
灵性心理师2021-04-12 22:02
我自己曾经就是抑郁症患者，多年痛苦的折磨，我深知：每一个抑郁症患者的内心都是一个“神”的心灵。是一个至纯、至善的心灵，是一个值得所有人尊敬和理解的心灵。
当许多人看到抑郁症朋友的抑郁情绪，各种不动，甚至是极度的消极、悲观。除了批判、指责，再无其他。
殊不知，您现在看到的抑郁症朋友的消极、悲观、抑郁那是曾经不断努力之后无法抵达自己想要的结果后的一种强烈的情绪的低落。
若没有惊天动地的理想，并为理想而奋斗，怎么会成为抑郁症？
－－－灵性心理师原创心语
走出抑郁症，张开双臂拥抱蓝天第一、每一个抑郁症朋友的内心深处都是有着美好的理想，并为实现这个美好的理想而努力奋斗多年的。丘吉尔就是抑郁症患者，国荣哥哥也是，刘德华哥哥也曾经深陷抑郁症的困扰。
您觉得抑郁症是简单的想不开吗？非也，如果您没有学习过心理学，你都不能理解抑郁症朋友内心的千分之一。
我曾经对我的来访者说：“如果别人认为你得了抑郁症是个丢人的事情，我直接告诉您：您得了抑郁症，您心灵的背后肯定是经历了太多的努力和坚持的。您就是神的孩子，您曾经努力过，您就是伟大的”！
因为我如此的理解抑郁症朋友为战胜抑郁症而做出的积极努力，因为我足够发自内心的理解、尊重抑郁症朋友内心痛苦的心灵。
走进大自然，便会走出抑郁症一番感人肺腑的言语直接击碎了来访者脆弱的心灵，他放声大哭！彻底释怀！对我说：“老师，我因为有您对我的理解，这种理解的力量大过千军万马，仅凭您一段对我足够理解的话语，我一定能走出抑郁症”！
一年后，他请我到他的单位做客。他谈笑风生，智慧超群，他的手下对他毕恭毕敬。他告诉我：转念之间便是天堂，活着真好！
第二、抑郁症所有负面的情绪，当然包括自杀都是带有积极因素的。
我们需要肯定他们的积极因素，当然，方法、方式是值得商榷的。而抑郁症朋友一旦认识到自己负面情绪背后的积极因素则可以很快发生逆转。
心情是灰色的，也要拥抱蓝天我的来访者对我说：“老师，我一定要自杀的了，任何人劝不了我，您也不例外”。我告诉她一句话：“您自杀的动机、目的是积极的，虽然，方式、方法欠妥”。我愣了一下。仔细思考后，对我说：“稍等，老师，我回去好好想想这句话”。
六天后，他回来了告诉我：“老师，我明白了，我依然在努力地寻找解决痛苦之道，为了解决痛苦，我都想到了自杀。我忽然为我一直持续不懈的努力感动的哭了，我想借着活着的身体继续寻找解脱之道，因为，死了我就体会不到解脱后的喜悦了”。
圣人不是没有任何情绪和问题，而是学会了如何解决问题和疏导情绪。
负面情绪一定要好好解决哦第三、抑郁症朋友内心深处非常渴望理解、尊重和爱护。这不是情感的索取，而是天然的情感匮乏所导致。
抑郁症朋友一旦了悟这点，积极的寻求亲人、朋友的理解、爱护和尊重。积极的表达出自己真正想要的生活的时候，往往会引起周围人真正的爱护和理解。本质上讲：“抑郁症朋友更像是缺乏爱护的孩子，他们需要的是真爱和呵护”。
所以，最高的心理咨询的技术就是“爱”。我虽然了悟这点，但是，做的远远不够，还在努力中。
总之，抑郁症起源于当事人希望做得更好的理想，因为对自己要求太高了，经过不懈努力依然达不到自己想要的结果而形成了抑郁情绪；抑郁情绪的发展形成了抑郁症；
又因为自己内心无法放下为自己定下的远大的理想和目标，反观自己现在、严重的抑郁状态，真的是羞愧难当，十分愧疚而寻求自杀以解脱；抑郁症朋友自杀率很高，本质上就是至死不能原谅自己，不允许自己失败，不允许自己无能，不允许自己消极悲观而选择了不归之路。
健身是对抗抑郁情绪的方式而一个人一旦放下了对自己过高的要求，甚至是对自己毫无要求，没心没肺的活着的时候，我们都会远离抑郁症的。
您怎么认为的？认为得了抑郁症的人是吃饱了撑的？有吃有喝，却非要抑郁自杀？您对抑郁症朋友内心的了解完全是南辕北辙。
我曾经对一个抑郁症来访者说：“你除了对自己各种高要求，各种不能原谅，各种不能接受失败，您还会什么？您是普通人哎！以普通人的身体、心灵和智慧，非要做远远超过自己能力的事情，做不到了就抑郁自杀，现在马上学会放下对自己的高要求，去到大自然里开心地玩去”！
他愣住了。几天后，他走出了抑郁症，不再对自己吹毛求疵，各种要求，而是随性自然的活着。当然，他没有实现他的理想：成为亿万富翁。但是，他在精神世界却成了亿万富翁。
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