心理学：打开内心世界，从接受一个不太认同的观点开始
九霄心理2021-04-03 11:19
接受一个不太认同的观点，是打开自我的开始。
一个人再也无法接受新的观点，是自我封闭的开始。想要打开内心的世界，需要你从接受一个不太认同的观点开始。一个人想要获得成长，必然需要进行吐故纳新的过程。吐故纳新的前提是，要求个体打开内心通往外界的心门。只有畅通无阻的渠道，才能够进行吐故纳新。心理学家认为，一个自我封闭的个体，一个不与外界交往的个体，必然充满了种种问题。就好像是一缸水，常年不换水必然会变质、发臭。人们的内心世界也是同样的道理，不与外界交流就会变得沉闷、郁郁寡欢。
有些个体为什么会走向自我封闭？
保护自我
有些人在与他人交往中，曾经遭受过他人的欺骗、侮辱、伤害，所以他们变得不愿意相信他人，慢慢地将自己封闭起来。这一类人是基于保护自己的目的，所以才封闭自我的。但是并不意味着他们不需要朋友，没有丝毫的情感依赖。对他们而言，十分看重每一段关系，把每个人当作生命中最重要的人。正是因为他们太看重他人对自己的价值，以至于太在乎每一段关系了。因为内心始终无法放下过去的事情，在移情心理作用下，他们不得不疏远他人来达到保护自己的目的。
无法从交流中得到好处
有些人尽管在成长过程中没有遭受真实的伤害，只是有一些轻微的被忽视感，同时他们又无法从交流中得到好处，渐渐地觉得社交没意思，把自己封闭起来。这一类人就好像是惊弓之鸟一样，特别害怕别人闯进他们的生活中去。就算是一个突如其来的信息、电话，都会让他们忧心忡忡。于是，将自己封闭起来，关闭同他人交流沟通的心门，似乎就可以避免被打扰。这一类人内心敏感脆弱，就好像是原本应该在襁褓中的他们，却莫名其妙要承受成年人的压力一样。
为什么要打开内心世界？
成长的方向是向外的
只要一个人的兴趣向内转向了自身，他就不可能达到人性的完满。一个很显而易见的道理，如果一个人的心里只有他自己，那么他就无法接受任何人的情感流向他们，他们也不可能将自己的情感流向任何其他人。成长的方向是向外的，你的身体在长高、在长胖，你的边界在向外拓展。你的智慧、你的才能也都是在向外延伸的。可是如果你把情感指向自己，那么你就再也无法获得成长。无论你经历过什么，忘记它，然后重新开始崭新的生活。从这一步开始，足以证明你是多么的有勇气了。
真实需求的满足需要依赖他人
任何人都不是一座孤岛，组成社会的乃是在一种社会契约中走到一起，并且放弃了某些自我个性化的人。你的安全感来自于他人，因为不借助其他人，你连遮风挡雨的地方都没有；你的归属感、认同感来自于他人，因为只有你自己的时候，充斥在内心是孤独；自我实现的过程需要他人，一个好汉三个帮，没有人仅凭自己的力量就可以实现理想和抱负的。这一切真实的需求，都必须依赖他人，所以如果你内心是封闭的，你要试着打开自己的内心世界。
打开内心世界，从接受一个不太认同的观点开始
封闭自我的三个层次
封闭自我的人通常分为三个层次：第一个层次是对他人情感的封闭；第二个层次是对他人的封闭；第三个层次是对他人观点的层次。处在第一个层次的人，无法接受别人的情感，不喜欢别人对自己好。他们对所有人都是一副冷冰冰的样子，这是为了保持同他人的情感距离。处在第二个层次的人，不愿意同别人来往，开始疏远身边的人。他们可能已经无法融入到熟人社交中，隔一段时间就要换一个地方。处在第三个层次的人，看到别人的一些观点都会感到排斥，甚至试图说服别人承认观点是错误的。
无疑第三种自我封闭的人是十分严重的，因为哪怕他们已经远离人群，仅仅是从网上看到别人的一些观点就会感到排斥甚至是愤怒。他们只能够接受自己认知范围内的事情，可是他们的认知是如此的狭隘，以至于几乎总是看到与自己认知不符的观点。这样的人，即便是远离人群也无法让他们感到安全。他们必然会跟发表这些观点的人争论不休，目的是让别人承认自己错了。久而久之，他们变得固执、刻板，再也无法接受任何新的观点、态度和信念。
试着打开内心世界
对于处于第三层次的人来说，想要打开内心的世界，就应该先从接受一个不太认同的观点开始。你很难让一个连陌生观点都接受不了的人，去接受一个陌生的人；你也很难让一个连陌生人都无法接受的人，去接受陌生的情感。对他们来讲，需要一步一步地成长，不能够好高骛远。看到一个陌生的观点，不要说生气，想一想为什么会有这样的观点？思考的目的不是让你否定它，而是接受它。渐渐地，你就可以接纳陌生人了，然后可以接受他人的情感流向自己。内心的世界打开了，你会更加阳光、更加乐观，更有勇气，更加成熟。
总而言之，封闭自我的人连陌生观点都无法接受，可想而知是多么地排斥他人。只有先试着接纳一个新的观点，才能够打开内心世界。
作者：九霄云客
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