研究发现，抑郁症患者的表情和说话与常人不同，很多人没注意到
阿尔法心理学2021-04-02 17:38
一个心理咨询匠带你进入自己内心的世界，喜欢的关注吧！
文/老K
古往今来都有人说过“相由心生”。
一般人的性格和情绪都是可以从我们的长相中看出来的，有研究就发现，抑郁症患者的长相和气质和普通人有很多区别。
我们国家科学院心理研究员就曾经对一百多名有心理障碍的人进行过研究，研究者对他们读书时进行特殊记录，发现这些患有心理问题的人在看书阶段总是皱着眉头，嘴角下垂，眼睛里泛着泪光。
除此之外，他们在口头禅和说话方式上也有很大区别，假如你周边人总说这些话，你就要注意了，ta可能正在面临情绪困扰。
1、我很烦，真的好烦啊！（焦虑不安是情绪困扰的特征之一）
2、这些都是我的错，如果没有我很多人都可以过得好。（自责自罪是抑郁症的特点）
3、活着真痛苦，我好想死啊！（有自杀轻生的念头也是抑郁的标志）
4、我不想吃饭、没有欲望，生活完全没有意义。（欲望减退、生活无意义感这些都是抑郁的特征）
5、我只能在家呆着，我好累啊，不想出去。（动力减退抑郁的特征）
除此之外，抑郁症患者也会有躯体化症状。多个研究表明，抑郁症（MDD）患者的躯体症状，如头痛、胃痛，常先于其MDD的诊断，大部分MDD患者因躯体症状而非抑郁症而接受治疗。因此，躯体症状或是MDD的早期症状，并可作为MDD早期诊断的有效指标。
所以，有时候你感觉不舒服可能并不是身体出现了问题，而是心理出现状况了。为了研究抑郁症躯体症状，上海精神卫生中心的研究人员招募了中国大陆16家精神病院和16家综合医院的3516名患者，分析了各种躯体化症状特征，结果如下：
失眠占绝大部分，其次是难以言说的躯体不适（46.9％），体重减轻（38.5％），食欲不振（37.6％），循环系统疾病（31.3％），头痛（31.3％），性欲减退（31.0％），胃肠道系统疾病（29.6％）和呼吸系统疾病（29.6％）。
很多抑郁症患者会把情绪压抑下去不让人察觉，但是细心的人总会发现一些端倪，当一个人突然变了样子，对很多事情不感兴趣时，我们作为亲友就要努力帮助他们了。
观察他们细节的表情与语言，这样就能尽早让他们知道自己的情况，我们也好去针对性对待他们。
总而言之，假如身边有人罹患抑郁症，那么在关心他们的同时，也要注意这些方面。
（如果你也有抑郁困惑，可以参考上述我的专栏学习
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