心理学考研之普心第九章（情绪）知识点整理
psy考研人2021-03-18 08:54
知识点一.情绪概述
1.定义：情绪是人对客观事物的主观体验和相应的行为反应，反映客观刺激与主体需要之间的关系。2.情绪由三种成分组成：主观体验（如快乐，痛苦等）；外部表现（表情）；生理唤醒（引发的生理反应）。3.情绪（情感）的功能：
适应功能—— 一切有助于个体生存和发展的，对于动物来说，就是遇到危险时求救，对于人类来说，如小婴儿饿了大声哭叫；
动机功能——两点（促进个体产生活动，或提高活动的效率）这里需要注意的是，动机功能指的一定是促进，提高等正向的，比如适当的焦虑能提高考试成绩；
组织功能——情绪对其他心理活动的调节作用（双向），积极情绪起促进，消极情绪起抑制；
信号功能（社会功能）——传递信息，沟通思想，一般通过表情实现。
4.这里有一个知识点需要注意，我们在情绪状态下，自己是能感知到自己的情绪的，但是我们控制不了情绪，这是因为主控情绪的是自主神经系统，而自主神经系统是不受个人意识所控制的。
5.测谎仪测个体不能控制的生理变化，测呼吸，汗腺，心跳。
知识点二.情绪的维度
1.情绪的纬度（四个）：动力性；激动性；强度；紧张度。这些纬度都呈两极对立的状态（如有爱就有恨，有喜就有悲），这表现了情绪的两极性（特性）。2.情绪纬度的三维理论
冯特—— 愉快-不愉快，激动-平静，紧张-松弛（愉激紧）
施洛伯格——愉快-不愉快，注意-拒绝，激活水平（三维坐标系）
普拉切克——相似性，两级性，强度（倒锥体，横截面上是八种基本情绪）（两相强）
3.情绪纬度的四维理论
伊扎德的四维理论——愉快度，激动度，紧张度，确信度（愉激紧确）
4.补充理论
罗素的情绪环形理论——两个维度（愉快与不愉快，中等强度和高等强度），组合成四种类型。
知识点三.情绪的种类
1.从生物进化的角度分为两类：基本情绪是人和动物所共有的（先天不学而能的）；复合情绪（包含多种基本情绪的，如焦虑是包含着恐惧内疚痛苦愤怒四种情绪的组合）则是人所特有的。
2.按情绪状态把情绪分为三类：心境（微弱，持久，具有弥漫性，相当于平时所说的心情，在某一时间段，以同样的态度对待一切事物）；激情（强烈的，爆发性的，为时短暂的情绪体验状态，有明显的生理变化和外部行为表现，并可能出现“意识狭窄”现象）；应激（个体对某种意外的环境刺激所做出的适应性反应，会引起机体的一系列生物性反应。当个体意识到自己无力应付当前情境时，会体验到紧张而处于紧张状态。）
3.应激状态下的生理反应被称为适应性综合征，分为三个阶段：动员；阻抗；衰竭。
知识点四.情感的种类
1.道德感：如爱国荣誉感2.美感：根据自己的审美标准对客观事物产生性情感体验3.理智感：智力活动中的情感体验，如求知欲，好奇心，解决了问题时的喜悦等
知识点五.表情
1.表情是指情绪的外部表现，包括面部表情，姿态表情（又包括身体表情和手势表情）和语调表情（也叫言语表情）
2.情绪反馈：人们可以通过控制身体的反馈活动来增强情绪体验，如人们可以通过笑来提高自己快乐的体验。
知识点六.情绪的脑中枢机制
1.前额皮层——左前额与积极情绪和趋近系统有关，右前额与消极情绪和退缩系统有关
2.杏仁核——①与恐惧，愤怒，厌恶等情绪有关；②识别危险和威胁刺激
3.海马——情绪调节
4.网状结构，下丘脑——提高唤醒水平，由于网状结构控制唤醒水平，所以抑郁症患者的低沉情绪正是和网状激活系统有关。
5.大脑皮层是情绪产生的最高中枢
6.下丘脑——自我刺激法——快乐中枢
知识点七.情绪理论 （全背）
1.詹姆斯—兰格的情绪外周理论
情绪的产生是植物性神经活动的产物，詹姆斯提出情绪是对身体变化的知觉，兰格认为情绪是内脏活动的结果。情绪刺激引起身体的生理反应，而生理反应进一步导致情绪体验的产生，如因为哭而伤心，因为笑而开心。詹姆斯一兰格理论看到了情绪与机体变化的直接关系，强调了植物性神经系统在情绪产生中的作用，但忽视了中枢神经系统的调控作用。2.坎农一巴德的丘脑学说
坎农对詹姆斯—兰格理论提出了三点质疑:机体的生理变化不大，情绪状态差异较大；机体的生理变化缓慢，情绪变化快；机体的某些生理变化可由药物引起，但药物不能产生情绪。坎农认为情绪的中心不在外周神经系统，而在中枢神经系统的丘脑：由外界刺激引起的神经冲动，通过内导神经传至丘脑。再由丘脑向上传至大脑，产生情绪的主观体验；同时向下传至交感神经，引起机体的生理变化。因此，情绪体验和生理变化是同时发生的，它们都受丘脑的控制。3.阿诺德的“评定一兴奋”说
情境刺激并不直接决定情绪的性质，从刺激出现到情绪产生，中间要经过一个对刺激的评估过程， 由于对它的评估不同，产生的情绪反应也会不同。
情绪的产生是大脑皮层和皮下组织协同活动的结果。外界刺激引起的神经冲动传至丘脑，再向上传至大脑皮层，在此对刺激情景进行评估，形成态度，这种态度通过外导神经将皮层的冲动传至丘脑的交感神经，引起内脏系统的变化，产生情绪体验。4.沙赫特-辛格的“认知一生理结合”说对特定的情绪，有三个必不可少的因素：第一，个体必须体验到高度的生理唤醒；第二，个体必须对生理状态的变化进行认知性的唤醒；第三，相应的环境因素。情绪状态是认知因素、生理状态、环境因素在大脑皮层中整合的结果，三者整合成一个情绪唤醒模型，认知是该模型的核心部分。5.拉扎勒斯的认知评价理论情绪是个体与环境相互作用的产物，是个体在外界刺激下，不断评定刺激事件与自身的利害关系，调节自己对于刺激的反应的过程。
具体有三个层次的评价；①初评价：确认刺激事件与自己是否有利害关系；②次评价：调节和控制自己的行为反应；
③再评价：评价自己情绪和行为反应的有效性和适宜性，实际上是一种反馈性行为。6.情绪的动机一分化理论伊扎德认为情绪是人格系统的组成部分与动力核心，情绪系统与认知、行为等人格子系统建立联系，实现情绪与其他系统的相互作用。①情绪是分化的，存在着具有不同体验的独立情绪。②情绪是人格系统的组成部分和核心动力。
③情绪的分化是进化过程的产物，在有机体的适应和生存上起着核心的作用。
其中，1和2属于早期情绪理论；3，4和5属于情绪的认知理论。
知识点八.情绪调节
1.格罗斯的情绪调节过程模型认为情绪调节有两种：原因调节（情绪发生前）和反应调节（情绪发生后）
2.原因调节又分为四种:情境选择；情境修正；；注意转换；认知改变。
本章可考的大题（简答or论述）：
1.简述情绪的功能
2.简述情绪和情感的关系（定义，区别，联系）
3.简述情绪状态及其分类
4.简述适应性综合征的阶段
5.简述情绪的维度理论
6.论述主要的情绪理论
写在后面的话：从去年（2021考研）始北师大，清华，中科院等这些名校又重新加入312统考，命题组的出题风格一改从前，也没有所谓的套路了，选择题考的知识点更加细化，更偏向于理解，而不再停留于一个知识点的表面意思。大题更是如此，只凭背诵而不去理解分析，怕是很难去适应312了，任何一个小的知识点都有可能出一个30分的大题。这也是在警告我们，基础很重要，看书要全面，不能只挑一些大的点看，稳扎稳打，一步一步的走好每一步，到了考场上才能有应变一切的底气。
最后，欢迎大家来我的公众号（psy考研人）探讨知识，一起学习，若有幸见证彼此成长，也是幸事。
人会死的概率是100%
我的意思是
怕，你就什么都别做
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