罗金全：科学减重，好情绪是正能量的来源，有助减肥！
罗金全心理与减肥2021-03-09 19:45
俗话说人逢喜事精神爽，如果是遇到喜事，我们心里就会非常的开心，这个就是提示我们的能量级别是很高的。
好情绪是正能量的来源，有助减肥！1，能量是从哪里来的呢？
其实好的能量就是从我们的心里充满的意识，从正面的情绪而来。
当我们发脾气之后，就会感觉自己心情很郁闷，胸闷情绪低落，
而且很累很疲劳很没有力气，这个就是能量级别降低了。
我们的能量通常是怎么样被消耗掉的，其实就是被这些负能量所消耗掉的。
好情绪是正能量的来源，有助减肥！2，精神抑郁症的诊断标准
没有原因的疲乏无力，一个人能量级别的起伏和我们的这个心境意识，
我们的想法是密切相关的，心情好，我们的能量级别就高，情绪差，那么能量级别就低。
所以说好运气是来自好心情好情绪。
如果您观察周围的两种人就会发现一种可能是属于特别喜欢抱怨，
而且冷漠，自大目空一切，没有团队精神，大家都不喜欢他，他也不主动去帮助别人，也不懂得感恩，
所以这种人他从来都没有好心情，好运气，连个好身体也没有，天天的精神不正疲乏无力，
那么有的人他就是属于那种事事感恩，然后试试努力，经常帮助别人从来都是好情绪，
于是自然就有了精力充沛的好身体，接连不断的好运气。
好情绪是正能量的来源，有助减肥！3，意识情绪有正反两方面
我们的能量级别就有了明显的差异，这个就是决定了命运的明显的不同。
好情绪正向的情绪带来的是高能量，
坏情绪，负面的情绪带来的是低能量，
这个有没有科学依据？其实是有的，
美国的心理学家大卫霍金斯博士用物理学的原理来解释情绪对我们的能量高低的影响，
它通过严格的实验发现我们自身的正向情绪和负向情绪能够增强或者是减弱肌肉的力量。
当我们微笑就能够让我们的肌肉充满力量，而一句很抱怨的话，就会让我们的肌肉力量减弱，
正向的情绪可以增强人的正能量，使人精神焕发，浑身是劲，那么负面的情绪就会削弱我们的正能量，
让我们疲乏无力，甚至说一蹶不振，所以能量级别高，身心健康你就能够掌控环境就会迎来好运，
如果能量级别低，你可能就会多灾多病。这个时候你就只能被环境左右，通常是屋漏偏逢连夜雨的这样的状态。
好情绪是正能量的来源，有助减肥！4，我们每个人都会有很多欲望
在欲望，这种情绪就会意味着一种积累和贪婪。
欲望会让我们耗费大量的时间和精力去达到自己所期望的目标。
这样的话不知不觉一个欲望会强大到比我们生命本身还要重要，我们每个人都要有美好的理想和愿望，
因为理想和愿望是可以确定努力的方向的，但是欲望这种情绪状态它是不一样的，
欲望得不到满足就会带来挫败感，甚至引发抱怨。
所以我们应该尽量的降低自己的欲望，尤其是那种不切实际的欲望。
正面的勇气，这种东西它是一种正面的，我们经常鼓励别人说要有勇气要勇敢，
这个是拓展自我获得成就感以及一些很好的品质，比如说坚韧不拔，果断果敢，勇敢前进这样的一些动力
最有勇气这样的意识情绪的人看世界，他会感到是一种激动人心，充满挑战，新鲜有趣这样的一些感觉。
好情绪是正能量的来源，有助减肥！5，淡定是不是正面情绪呢？
是的。淡定它是会理性的看待现实问题，总是镇定从容。
泰山崩于前而不倒，对事物的任何结果都是超然，坦然的接受，不会出现挫败感或者是恐惧感，
淡定从容的人经常发生在长寿的人当中。
这些人他是对于这种争端或者是竞争是不感兴趣的，而对于温馨、可靠、平和这些是比较擅长的。
主动也是一种正面情绪，凡是主动的人，他的思想一般都是开放的，
而且不骄傲不自满，能够看到自己的一些不足，虚心学习别人的经验，没有学习障碍。
我们在日常生活当中或者工作当中都要把握一些对自己有积极意义的事情，要主动的去努力争取。
好情绪是正能量的来源，有助减肥！6，如何调整自己的情绪
肥胖的小伙伴当中大部分都是属于负能量的一个阶段，所以我希望大家能够学习一下如何地调整自己的情绪，
让自己处在好运当中，这样对于减肥也是非常有帮助的。如果是坚信自己能够瘦下来的人，
那么就一定能够瘦下来的。如果是半信半疑，那可能就很难。
因为这样子的话，它的饮食运动还有作息各方面都跟不上，思想的根源，就不认同一些健康的方式，
所以我希望大家能够仔细的去审视自己的心态和情绪，抛弃掉一些负面的情绪和语言。
好情绪是正能量的来源，有助减肥！罗金全：居家瘦副总，居家瘦培训讲师，心理咨询师，婚姻家庭实训师
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