心理学：经常夸一个人好看，她真的越来越美，这是神奇的赞美效应
喵心理2021-03-09 07:17
前段时间，有一个很火热的夸夸群，这种社群没有其他的功能，唯一的作用就是互相称赞，被称赞的理由也是各种各样，甚至称得上是千奇百怪。
不管是大事小事，好事坏事，只要你将自己的经历发到夸夸群之中，说一句“求夸赞”，就立刻有人回应你，用各种各样的方式来称赞你。
很多人觉得这样的方式有些儿戏，而且有时候即使得到了称赞，我们的生活也未必能够变得更好，但这样的社群能够这样火热，背后自然有其道理。
这个现象起码说明了，大多数人都希望得到别人的称赞和肯定。这背后其实隐藏着心理学原理，美国心理学家威廉·詹姆斯曾经说过：“人性中最深切的心理动机，是被人赏识的渴望。”
我们每个人做一件事情，追寻一个理想，或者为一个目标而努力的时候，可能都会有一些实际的目的，但在这些实际的目的之外，其实还隐藏着我们被别人肯定和赏识的需要。
称赞别人，在今天这个社会中，尤其有重要的意义，我们每天都要面临巨大的生活压力，对于很多人来说加班成了常态，很多人都生活在一种巨大的孤独之中，离家很远，城市很大，人很陌生，也失去了社交的欲望和勇气。
对于很多人来说，得到肯定和赏识，其实是一件不容易的事情，而当我们缺少这些赏识和肯定的时候，就会有一种背离感，会选择朝着人群相反的方向走去，所以，学会称赞别人，让别人感受到肯定，也学着去接受别人的称赞，是一件很重要的事情。
关于称赞的心理学效应
当我们去称赞别人的时候，其实不仅仅满足了别人对于被肯定的需要，其实也有助于实现我们对别人的期待。关于这一点，有几个很有趣的心理学效应。
1. 赞美效应
前文已经说过，每个人的人性深处，都有着对赏识的渴望，当我们去赞美一个人的时候，意味着被赞美的人的观念、行事手法和社会价值得到了肯定，被赞美者会因此感到满足而愉悦。
这样的时候，他们也会趋向于满足你对他们的期待，这就是心理学上的赞美效应。看得出来，当我们真诚地去赞美别人时，我们自己也能够得到相应的回报。
在人际关系上，这一点也非常重要，每个人都喜欢对自己做出正向评价的人，讨厌和排斥那些对自己有消极评价的人，人性如此，无关胸怀。我们应该明白这一点，即使我们要指出某个人的不足，也应该换一种特别的方式，用称赞的态度提出自己的建议。通俗地说，我们要有称赞别人的“情商”。
2. 皮格马利翁效应
心理学上的皮格马利翁效应是指，赞美和期待能够产生奇迹，当我们对某个人有强烈的期待时，并针对自己的期待对他表达赞赏的时候，他的行为会不自觉地达到我们的预期要求。
这个效应启示我们，我们给予别人的赞美，期待和肯定具备着某种能量，当对方接收到这种能量的时候，很可能会表现积极，成为更优秀的自己。
在日常生活中，很多人都采取完全相反的方式来达成自己的期待，当我们希望自己的伴侣去做某件事情的时候，很多时候会采取一种错误的办法：我们会将他和别人进行比较，通过别人的优秀来反衬他的不足之处。这样的方法不仅不能帮我们达成目的，还会适得其反，让我们得到伴侣负面的应对和反馈。
每个人都应该明白，如果你想要让你的另一半满足你的期待，最好的方式是正向的称赞而不是消极的批评。
用有效的方式称赞别人
现在我们知道了，称赞别人，是对自己和对别人都十分有益的事情，但称赞也需要有一个合适而有效的方式，有时候，无脑的称赞甚至比不上严厉的批评。
知道有效的称赞方式并合理应用，我们会真正从对别人的夸奖之中得到益处。
1. 称赞越具体，越有效果
赞美别人的时候，我们要注重细节，赞美的语言越是详细具体，越是能够有好的效果，比如称赞一位女性的时候，说一百句“你很漂亮”，可能都不如一句“你今天的穿搭真的很时尚好看”。
关键不在于你看到别人的优点，而在于你看到别人身上的变化，看到别人为了变得更好所做出的努力，当你能够看到这些细节并有针对性地进行称赞的时候，别人会因为自己的努力被看到和肯定而感觉到真正的愉悦。
做一个细心的人，留心细节，留意对方的那些小改变并指出来，别人会感觉到你的用心，也更能够从你的称赞里满足自己的期待。
2. 拿自己做对比
称赞别人的时候，如果我们可以让自己成为那个对比的参照物，就显得特别真诚。比如你告诉对方，他送你的某个礼物比你原本拥有的东西好，你的朋友一定会感受到你真诚的态度，也会因为你的称赞而受到鼓舞，你们的情谊也会因此变得更加深厚。
当然，我们在拿自己作为参照物的时候，也需要注意，不能为了称赞别人而撒谎，不能故意贬低自己来称赞别人，因为如果这么做，就会显得不真诚，别人也很容易辨别你是否真诚。
3.学会背后称赞别人
背后称赞别人的效果，永远都比当面称赞要好，大家都明白，当面说的话可能有真有假，但背后说的话多半更加可信，想要称赞一个人的时候，可以将自己赞美的语言说给共同的朋友。
4.回应别人的得意之事
每个人都有让自己得意的事情，当他们说到得意之事的时候，更希望被别人肯定和称赞，因此，学会称赞和回应别人的得意之事，我们更容易得到别人的好感。
当然，不管你用什么样的方式称赞别人，都有特别重要的一件事情，那就是一定要足够真诚，只有真挚的称赞才能起到称赞的作用。
作者：喵心理图片：来自网络，侵权立即删除从心理角度带你看大千世界，用有温度的文字书写所感所思所悟，愿能让你感受到温暖和共鸣
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