事与愿违四个字,本身就是一个朴素的道理。有些事情,不是你做了就能得到你想要的结果,尤其是感情。
挽回的一大误区,就是要求:和好如初。
和好是不可能如初的。
感情变了很正常,严格意义上来说,这一秒的你跟上一秒的你,都不是同一个你。挽回前和挽回后,自然也不会是同一段感情了。
具体地说,为什么你觉得跟之前不一样了,有这么几个原因:
一、 单一纵向比较,肯定“不一样”,
大多数人,对亲密关系,都持有不合理的期待。你把那些一成不变的完美关系,当成了现实。
可是现实不是影视剧刻画得那么浪漫,发生矛盾的情侣在大雨里互诉衷肠,然后两个人激动地抱在一起和好如初,这些场景都是骗小女生的。现实永远是鸡毛蒜皮、反复磨合,和好了也会接着吵。
单一纵向的比较,变化是绝对的,不变只是相对的。不说别的,至少你已经把他挽回了,横向地去比一比,那些永远也挽回不了的人,才是真的跟之前不一样了。
复合之后,最忌讳的就是“当时你对我多好,你能为我做这个做那个,现在你怎么变得不上心了”,这种质问是不是很耳熟,马上就要升华到“你是不是不爱我了?”这就叫单一纵向比较,容易无限延伸,容易钻牛角尖,容易开始作天作地,重复分手矛盾的死循环。
纵向比较一个人的感情线,发现一件很现实的事情就是,人都是会变的,今天他喜欢香蕉,明天他也可能喜欢凤梨,今天他非你不可,明天他有可能左拥右抱。不是他对你虚情假意,只是人都会变而已。
说得再现实点,有几个人能跟初恋白头偕老?认为和好就能如初的人都是天真的人,每个人都在不停地向前走,毫无变化的人,怎么能应付的了这个不断变化的世界?
如果因为对方改变了,而备受打击,未免也太玻璃心了。
毕竟你自己也在变,不信你反思反思,你是不是变得比之前贪心了?
二、自我依恋状态的僵化(inflexible attachment)
介意这种变化,更深层次的原因是,你在关系中的依恋状态是僵化的(inflexible attachment)。原有的依恋模式,是你最熟悉的模式,也理所当然地成为了你觉得正确的模式。
比如分手前,一吵架总是他先道歉,你的潜意识习惯如此,就认为这是应该的。你觉得复合后的关系,是你认为的“应该”的样子,而拒绝接受它现实的变化。
你心中有一个预期:他如果还爱你,就会像分开以前一样对待你。而他做不到的时候,你就会感到失望。
你爱这个人的方式,和他原本爱你的方式,已经僵化在你的脑海中,任何的变化给你带来的不适,比如失望失落等的情绪,你的大脑都会告诉你“这是不对的”,所以你排斥,怀疑。
说白了,你活在自己的世界里,还没有认识到真实的感情世界是复杂多变的,不是以你的意志为转移的,你的有些要求就是无法得到满足。
三、 固有矛盾没有解决,双方还有隔阂
很多来我这里咨询的人,都是半吊子挽回。什么意思呢?就是指解决了基本情绪问题,没有解决根本矛盾,就像是给感情吃了点止疼药,暂时性的把问题压下去了
从根儿上讲,还是你对亲密关系的认知较为肤浅,你觉得情感修复只是一时的修修补补。其实挽回不是一时的低头服软,还包括理解异性的思维方式,了解对方的核心需求,习惯性包容对方情绪,转变交往的固化模式等等。
如果这次情感危机,你们在核心问题上还没有达成一致,那么你就很可能迅速察觉出感情变质了。
比如有的人,低声下气地求对方再给一次机会,软磨硬泡求到了,结果复合以后就觉得哪儿哪儿都不对,觉得自己太卑微,有什么事儿再也不敢像以前一样跟对方说,一味地忍着让着,其实就是忍一时没爆发,缓解了下对方的情绪而已,自己的问题没改,对方的问题也没有摊牌。
再比如说,我接触过一个小男生,挽回异地恋的女朋友非常的努力,飞到对方的城市痴情地守了一个月,最终打动了对方,但是后来又分手了,为什么呢?因为对方可以一时心软给他机会,但是这个小男生还是没办法解决对方最在意的异地问题。不成熟的小男生,只能解决表面问题,却没办法做出理想的未来规划,给对方肯定的承诺,所以挽回了也白搭,那段复合后的日子,对方反而更加没有安全感。
主要矛盾解决不了,就算躲着也没用,衍生出来的各种次要矛盾就能杀死你们的感情。
四、 目前处于复合后的修复期当中
一个在过去,满眼都是对方的人,选择分手,甩了你,后来又选择复合,重建情感链接,说起来都一时半会说不完,这不是一个上嘴皮碰下嘴皮就能完成的事儿,
前期的情感创伤,肯定要有一个修复的过程。目前的状况很可能就是复合之后的修复期。
生活时不时地有低谷,感情就不能有吗?修复期就是一段感情的低谷期,这个过程就像一个试爱的过程。如果经历互相二次磨合,各方面观念一致的,改改小毛病就能继续走下去,但也有的命里犯冲,怎么都磨合不到一块儿去,最终分道扬镳。这都有可能。
低谷期的时候总有人坚持不下去,热情耗完了就打退堂鼓,这很正常,选择不同结果不同而已。不愿意面对困难可以知难而退,愿意坚持的人收获结果,就这么简单。
不过在我看来,为感情投资不吃亏,愿意陪着彼此走过低谷,比换个新人需要更大的勇气,当然回报也更丰厚。毕竟,连这段感情你都修复不了的话,找个新人你就能驾驭的了吗?
◆接受“不一样”,重塑依恋模式才能修复感情
发牢骚是没用的,搞明白了为什么了,就要研究研究怎么办。
听宸哥一句劝,别较真儿。一个因为扶起老太太而被讹掉裤子的人,从此碰见可怜人都变得冷漠以对,你能说他什么呢?我们每个人都要被所经历之事,一遍遍捶打,才能成长为一个身披铠甲,百毒不侵的人,行走于江湖之上。
生活、学习、工作、交友,哪一样没有捶打过你?感情自然也不例外。吃一堑就要长一智,如果复合以后还跟以前一模一样,那也太对不起你们所经历的一切了。
相信我,真的跟以前一模一样,并不是好事情。
以前的相处模式,已经被实践证明,并不符合你们俩的发展道路,如果你觉得不一样了,那么恭喜你,你至少没有踏上过去的老路。正确的道路必然是重塑健康的依恋模式,怎样才能重塑呢?对自己,要改变心态,接受变化,对对方,要学会沟通和解决对方需求。
1.坦然接受变化
不管是因为什么变得不一样,你都得坦然的接受变化。改变世界很难,改变对方也很难,我们更能把握的永远是自己看待事物的态度。
爱的存在形式是多种多样的,变了不代表对方不爱你了。
比如你的父母,小时候把你抱在怀里哄睡觉,是爱你;少年时为了纠正你的坏习惯而批评你,也是爱你;长大后,因为你玩手机、不吃早饭等不良生活习惯骂你,甚至跟你吵架,同样是爱你。
对你笑,对你凶都有可能是爱你,可是只有成熟后的你才能看透这一切。
在爱情里,大部分人都是不成熟的孩子,分不清各种爱的表现形式,以为爱就是轰轰烈烈,你侬我侬,你接受的了火热的爱,却难以接受平淡的相处。
其实有的东西可能没有变,只是你把爱情想的太绝对。
坦然的接受,喜欢的东西买不起,想要的人得不到,做好一种再次奋力一搏的准备,和一种放弃对方,及时止损的准备,足矣。
我们每个人都应该在爱情里学习成长,学习去面对,面对落差,面对变化。
面对有时候你全心全意扑在对方身上,而他只是把复合当成试探;面对有时候你极度渴望一个人,他却只给了你不咸不淡的回应;面对有时候你很爱一个人,你对一个人期待很高,但是他却没那么爱你了。
我们先要看破这个有点悲观的事实,学会自己爱自己,自己给自己安全感,才有资格去让别人接纳你,爱上你,不是么?
2.正确的沟通方式,以便了解和满足对方需求
当你产生疑问的时候,不要让疑问在自己的心里发酵。
你们之间的问题,不是你自己一个人的问题,你必须要通过积极的沟通,来引导对方与你共同解决问题。
因为你们在爱情里是合作者,合作才能共赢,千万不要站在对立面互相猜忌和指责,对立的两个人没有赢家。携手面对问题,一起讨论,一起沟通,才能真的把彼此当成战友而不是当成对手。
沟通可以围绕这么几方面:
你感到有什么是与之前不同的?比如比以前见面少,联系少了等你现阶段的感受是什么?悲伤、难过、困惑等等你希望对方怎样做?对方的想法是?你们双方是否还有介意的事儿没有坦白?你或者他是都还有令对方难以忍受的毛病没有改?你是否为自己的低姿态感到不平?彼此有没有给对方的负面情绪积极的回应?还要注意一点,正确的沟通方式,是提前考虑到对方的感受的,别被情绪控制。想知道就问,不明白就说。感情里,还是坦坦荡荡的好,切忌随意揣测,制造不信任感。
往往是那些细枝末节的不信任,才导致两个人都开始小心翼翼地试探。本来破镜重圆的感情就有裂痕,要是一直生活在这道裂痕的阴影下,不如彻底打碎重生,做一次深度沟通,亲自把这个感情的烂疮剜出来,告诉对方,你有这个解决问题的态度,你奔着长远目标去的,不是一时冲动想挽回,所以你愿意给这段感情更多的包容力。
有时候我们欠缺的,就是一点果断而已。为什么宁愿胡思乱想,也不先听听对方的说法?可能多虑使人胆小吧,走不过这个修复期的,也不在少数。一个人动摇的时候,另一个人必须坚定,才能冷静地处理问题,度过低谷。只希望你能做那个坚定的人,不要让挽回白费心血。
心理测试:测试你分手后复合的概率
分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合?这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大,一起来试试吧
1、 现在你的手机里是否还存着前任的联系方式?
是 5分
否,全部删除了 0分
2、你们分手的原因是什么?
客观原因,家里不同意 1分
异地恋,没有未来 2分
TA认为我脾气很差,我们性格不合适 3分
有第三者介入我们的感情 0分
我们吵架之后谁也不愿意低头,一怒之下分手 5分
我觉得TA脾气很不好,总是抱怨,被TA甩掉 6分
3、 以下四种说法,如果非要选一个你最认同的,你会选哪一个
一个人爱另一个人,就应该爱TA 的全部,无论优点还是缺点,否则就称不上是真爱,顶多是喜欢 2分
感情虽说是你情我愿,但是事在人为,对方的爱也是可以把控的,只要能满足对方的心理需求,爱情就能被引导 4分
强扭的瓜不甜,如果TA不想复合,我尊重TA的想法 1分
感情世界永远不可能是平等的,想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分
4、在表达一件事情上,你更看重
说话表述的精确程度 2分
说话给对方感受到的强烈印象 1分
说出的话周围的人是否感到舒服 6分
说出的话所能达到的最终目标 4分
5、你认为自己的情感上的基本特点
情绪化严重,经常控制不住自己的脾气 0分
自抑能力强,表面风平浪静,但内心情绪起伏大,一旦挫伤很难平复 2分
一切都是浮云,天生不容易动怒,朋友都夸赞的好脾气 6分
感情不拖泥带水,较为直接,只是一旦不稳定,容易激动和发怒 3分
6、 曾经挽回过前任吗?
挽回过,但是被拒绝了,没有再继续挽回 4分
没有,不知道对方心里怎么想的,不敢开口 2分
挽回过好几次,对方很排斥,拉黑,不希望再见到我 0分
试探着开过口,但是对方认为我们不合适,希望我找到幸福 6分
完整版测试题及答案可私信获取
我是雨宸,一枚情感咨询师,知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。
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人间清醒的阿宸

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