什么是男生的安全感，缺乏安全感的你究竟应该怎么破？
凡事都有解课程组2021-03-01 22:43
经常听到恋爱中的男女说到“安全感”这个词，特别是女生，男生是否能够给女生“安全感”对于两人能否发展下去，起到决定性的作用。
当女生接受一个男生时，她经常会说：“跟他在一起特别有安全感。”同样，女生有时会用“跟你在一起特别没有安全感”来拒绝一个男生。
其实不只是女生，恋爱中男生也需要“安全感”，只是男生很少像女生这样直接表达出来，或者说很多男生可能没有意识到自己的一些行为是因为没有“安全感”。
今天我们主要来探讨男生的“安全感”。
男生在感情中缺乏安全感的表现：
喜欢猜女生的想法，疑神疑鬼。女生稍有与自己预期不同的反应，就会怀疑，猜测女生的想法。
比如女生没有秒回信息，就会想“她是不是不喜欢我？”“她是不是在跟别的男生聊天？”“我是不是说了什么让她不高兴的话？”……能脑补出一部“长篇小说”。但其实，她可能只是在洗澡而已。
2、控制欲强。
想知道关于女生的一切，想要查看女生的手机，干涉女生的正常社交活动等等，想要女生按照他的想法做事情。
3、喜欢讨好对方。
总是想要通过讨好的方式来留住对方，或者是换取对方的好感，并且喜欢道歉。
跟女生相处中，女生的反应稍有不好，就会马上想要道歉，怕女生离开。
4、着急确定关系。
男生遇到喜欢的女生，两人刚开始接触，男生就着急想要确定关系，有的甚至还会跟女生求婚。
而女生面对男生这样的行为，则会觉得接受不了，还会想要后退。
男生的这几种表现是很常见的缺乏安全感的表现，但是很多男生并不自知，他们往往会对自己或者女生解释，自己的种种行为是因为太在乎女生，不想失去她。
而很多女生在刚开始的时候，也会相信，但随着交往的深入，男生的如果不能增强自己的安全感，或者说两人的关系不能让男生获得安全感，男生就会表现得更加极端。
比如跟踪女生、控制女生与外界的接触等等。而这样的行为就会加速两人关系的瓦解，女生更加想要逃，而男生会更没有安全感，形成恶性循环。
通常没有安全感的男生会很害怕失去，哪怕一段感情已经没办法再继续，他也不愿意放手，即使勉强放手，也会很长时间沉浸在这段感情中不能自拔。
情感的安全感来自于对于感情的确定感和可控感。
缺乏安全感的男生对于外界的任何影响、刺激，经常以一种不安全的方式去解读，并隐藏有强烈的自卑和敌对情绪；而安全感强的人则有更高的自我接纳和自我认同。
著名心理学家马斯洛指出：心理的安全感指的是"一种从恐惧和焦虑中脱离出来的信心、安全和自由的感觉，特别是满足一个人现在和将来各种需要的感觉"。
同样的事情发生，缺乏安全感和安全感强的人对此的解读会完全的不同：
比如，聊天过程中，女生没有及时回复信息，缺乏安全感的人就会认为这是一种危险的信号，对于两人的关系将有不好的影响。
自己必须要做些什么才行，否则就会失去这段感情，于是处于焦虑的状态中。。
而安全感强的人则会更倾向于正面解读女生的行为，“也许她只是没有看到，或者有其它的事情要忙。我先去做自己的事情好了。”
面对同样的事情的两种表现，归根结底是对于自我的接纳程度。
缺乏安全感的人对于自我是缺乏信心的，所以会更加在意自己在对方眼中的价值，对自己的价值判断经常会外界环境的影响。
当外界的反馈更好的时候，会认为自己更有价值，增加自信，相反，当外界反馈不好的时候，就会自我怀疑。
而安全感强的人相对来说不容易受到外界的影响，他们更倾向于自我的认同，如果外界的反馈不好，也不会自我怀疑，而是去积极找到原因，并解决。
这两种人在面对女生的拒绝时，表现的差异更为明显：
被自己喜欢的女生拒绝时，缺乏安全感的人会认为“果然她不喜欢我，我不够好，配不上她……然后自暴自弃，下一次不敢去行动。”
而安全感强的人会认为“不是我不够好，是我们两个人不合适，或者是我用的方式不对，下一次可以改变一下方式再试一试。”
如何增强自己的安全感？
安全感的形成与人的成长过程息息相关，对于成人而言没办法重新回到童年去建立自己的安全感，只能从自己的内心去修正自己对外界形成的固有解读方式。
将悲观、不信任的解读方式向信任、乐观的的解读方式转变，当然这是需要时间和努力的。
以下几点可以帮助你：
1、正视自己，接受生活本来就是多变的。
当人处于惴惴不安总想去做点什么，才能应对未来可能发生的变化时，人就会很焦虑。
首先要接受生活中的任何事情都可能发生改变，这是整个世界运行的规律，不是一个人能够改变的，这种变化不会因为你的焦虑而减少。
2、接受失去。
不需要把失去的痛苦无限的放大，失去本没有你以为得那么严重，不要钻牛角尖。
没有什么东西是一定要属于一个人的，财富、情感、地位，都是一样的，只有自己内在感知和经验是属于自己的。
所以如果失去的过程中你增长的经验，获得了感知，这就是最好的结果。
3、真正的安全感来源于内心。
有安全感不一定要拥有多么稳定的社会资源，而是有坚定的内心。
要有这样的天赋“认为什么都是自己的，万一什么都不是了，也没有关系，对得到适可而止，对失去心无畏惧。”
你还在为可能失去的而焦虑吗？专注于当下，专注于自己的内心，你会活得更加坦然。
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