即使在成长，内心深处也依旧是小孩
墨上杨杨2021-02-24 08:46
“内在小孩是每个人内心中的孩子。我们每个人内心中都有一个孩子的状态，这个内在的孩子不会随着我们的年龄增长而消失。相反，他会永远像一个孩子一样躲藏在我们内心的角落里。”
在人的成长历程中，我们有过开心、有过失落、也有过悲伤，但是你相信吗？小时候的无忧无虑，尽管有过不顺心，却也是自己最美的回忆。
有人说：孩子的世界是最单纯无邪的。也有人说：慢慢的我开始思念小时候。而在《疗愈你的内在小孩》这本书中，带我们一起探索了自我，帮助很多人解开了心结，去试着理解人性，逐渐变得会处理冲突，也慢慢体会人与人的关系，走向疗愈我们内心最好的一步。
这本书的作者是施琪嘉，是具有医疗背景的心理治疗师和高校教授，这本书是作者针对每个人内心深处，那个永远长不大的小孩所著，深度抚平童年创伤，重新养育了受伤的内在小孩。
本书的开篇我很喜欢一句话：拥抱内在小孩，就是拥抱最真实的自己。
这是开篇的自序，作者用这样一句话将我带进了一个内心世界，这个世界便是我内心深处那个长不大的小孩。
作者通过举例，说一个女孩从来不认为自己多才多艺，是个人见人爱的，所以导致她在以后的人生经历中，她始终觉得自己是个很平庸的人，在很多优秀男孩子的追求下，她觉得自己不配，觉得别人不是真的欣赏她。
很疑惑这个女孩为什么会这样，后来才知道，在她的童年生活中，她从来没有被人肯定过，每天活在自己的世界中，却也活在世俗的埋怨中，别人的一丁点否定，可能就给她留下了深刻的记忆，导致了她以后的成长。
这个女孩的结局并不好，她遇到了很平庸的男孩，在岁月的蹉跎下，她走向了妇女的生活，她从童年的否定自己，又到少女的否定自己，再到婚姻后又否定自己，自己给自己找虐，很多人看到这，会觉得这个女人真的太傻了，但是从来没有人问过她为什么会这样。
这就是人世，看似温柔，实际上却很残酷，虽然我不知道这个女人到底在童年经历了什么，但是我在知道，她的童年生活一定过得很不如意。
看了这个事例后，我回想起自己的童年生活，那时，好像也有过一段很伤心的时候，时间久了，以为自己会淡忘，但是发现，只要看到类似的事情，心中又回到了那个时候，那种伤心感又慢慢来临。
看完这本书后，跟随者作者试着用方法疗愈自己曾经的经历，找到了童年时期的阴影，会有害怕，但更多的是想忘却。
这里用了五个方法：第一个就是潜能发展，开发我们的未知优势，联结内在的力量；第二个是自我接纳，学会认可自己，不要在意外界的眼光，学着去爱护自己，肯定自己。
第三个是有价值感，就是要我们拥有良好的自尊，确定好人生的意义；第四个是自我试着疗愈自己，看见自己的内在小孩，告别曾经的伤心和阴影，告别那些负面的感受。最后一个是全面了解自己，开启内在对话。
在这些方法中，我最喜欢的是潜能发展，小的时候，也被人否定过，甚至被人讥讽嘲笑过，那些时光，真的是一段很伤心的回忆，至今回想起来，都会有些难受，但是在长大后，我有了不服输的性格，有时候会觉得自己一事无成，但有时候又想改变自己。
试着发现自己的优势，并且开发与别人不一样的本领，真的是一件又具有挑战性，又充实的事情。
最后我想说的是，我们自己的治愈是最好的，但是外界的帮助也是必要的，每个人都曾是个孩子，在某天我们面对孩子时，希望更多的是包容和理解，给他们一个没有阴影的童年。
是啊，每一个人的内心深处都会住着一个永远长不大的孩子，我希望这个长不大是美好的回忆。
正如最后所说：“不管在童年，还是成年后，当他得不到关心、爱护与疗愈时，他就成了一个阴晴不定的孩子。”不知道在你的内心深处，有没有一个童年的影子，那个影子是什么样的，是开心还是悲伤，是犹豫还是肯定，但无论是哪种，我都希望我们都能让它成为治愈。
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