如果你具有这3种表现，代表你是一个真正幸福的人
漫画心理学2021-02-04 21:03
幸福，是每个人都渴望拥有的一种生活状态。
每个人的生命里，都有过一些幸福的体验，只是有的人似乎特别受到幸福的青睐，总会有一些美好的事情，会在TA身上发生。
有人提出了这样两条与幸福有关的公式。
幸福感=R*满足感（R：幸福商）幸福=幸福感*时间
也就是说，一个人的幸福指数，往往取决于一个人的幸福商、满足感与幸福所持续的时间。
所谓的幸福商，也就是一个人对于幸福的感知能力，对幸福越敏感的人，拥有一双更加善于发现幸福的眼睛，也就更加容易感受到幸福。
积极心理学之父，马丁·赛里格曼则将幸福分为3个维度，分别为快乐、投入和意义。
一个人拥有的财富以及社会地位，虽然能够有效提升生活水平，可是却不能成为衡量幸福感的唯一指标。
幸福，是需要用心才能感受的，一个真正幸福的人，往往是内心具有这3个特点的人。
敢于做自己
有人说，越自私的人，往往生活得越快乐。
这种说法虽然听上去有点别扭，可是又让人忍不住觉得，似乎有那么一点点的道理。
实际上，这是由于在这句话里，模糊了“自私”和“做自己”的概念。
自私，是一个负面的人格特质，极度自私的人，通常也不会拥有良好的人际关系。
心理学家阿德勒认为，社会化是一个人建立健康自我人格的必经之路，一个人如果无法融入到社会之中，那么也就意味着，TA会采用一些攻击性的行为来获得自我的满足感，而不是通过与他人建立合作关系来获得自我实现。
自私的人，是不可能拥有真正的幸福感的。他们可能会狂喜，因为一些自私的方式，能够通过打压别人，来实现自己的目的。但他们也会让自己陷入到一种黑暗的深渊之中，因为一个只考虑自己的人，也不会有人会愿意为TA着想。
做自己不等于自私，而是能够意识到自我的价值，敢于表达自己的看法，不去讨好别人，敢于去争取一些属于自己的东西。
混淆自私与做自己这两个完全不同的概念，只会让陷入到自我孤立之中，去追求一些短暂的享乐，而不是获得真实的幸福感。
懂得感恩
世界上没有真正不幸的人，只有不幸的人，还没有学会感恩。
有人说，心存感激的人，整个世界都是光明的，因为最宝贵的东西，都是免费的。
阳光、空气、朋友、家人……无论遇到了怎样的挫折，生活里，永远都会存在一些能够让人感觉幸福的事物。
如果一个人没有拥有感恩的能力，那么再大的幸福，也会让人习惯成自然，慢慢地，也就失去了感受快乐的能力。
有的人，会把挫折当做成长过程中的一种经历，从里面吸收养分，活成一个更好的自己；而有的人，则会在失败面前抱怨生命的不公，而拒绝了让自己成长的可能。
这两种人，哪一种人更加容易感受到幸福呢？
有自己的人生理想
在赛里格曼有关幸福的3个维度里，快乐是很多人所渴望也非常认同的一个幸福构成，可是投入和价值却是两项容易被人们忽略的指标。
投入意味着，生活里有一些能够让我们不断地去努力，不惧疲惫的热爱。价值则意味着，我们能够在自己热爱的事情里，不断地获得自我的满足感。个体心理学认为，一个人的人生价值是在自我价值与社会价值中找到一种联结，就是说我们能够找到自己热爱的事业，同时这项事业也能够为他人创造价值，甚至服务于整个人类社会。
在这个越来越物质的社会里，谈理想会变成一个人身上不切实际的标签。
可是，一个没有理想的人，是无法理解人生里获得自我实现的那种终极幸福感的。
我们需要找到自己的价值，同时也要思考，这个世界，对我们来说，意味着什么。
一百个人眼中，有一百个哈姆雷特。
每个人的人生都是独一无二的，因此，我们需要的幸福，往往也是独一无二的。
没有人能够代替别人去感受世间的万事万物，而幸福，正是源自于我们对于这个客观世界所产生的种种感受。
你幸福吗？
如果你的答案是否定的，别急着想要去改变这个世界，换个方式去看待它，或许它也会改变你内心的这个答案。
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