成年人内心那个小孩，因为这3个因素，很容易受伤
和雨似2021-02-03 21:49
文/和雨似
《小王子》中有句话：“所有的大人都曾经是小孩，虽然，只有少数人记得。”
我们长大之后，还是会像个孩子一样，会有各种各样的举动。
敏感脆弱，又孤僻，别人说你“不好”时一直耿耿于怀；恋爱中没有安全感，战战兢兢，害怕失去后不知道怎么办；有时控制不住悲伤或愤怒，崩溃到不行，胡乱发脾气……
上述种种在心理学上有个词叫内在小孩。
内在小孩是我们内心中的孩子，在你有压力或不安的时候，TA就会跳出来掌控你的生活。
TA不会随我们年龄的增长而消失，会一直藏在我们内心的角落里。
困扰我们的大多数问题都源于，我们的内在小孩受到创伤，而我们没有察觉，一直带着这样的内在生活着。
也就是说，在以往生活中，不曾被我们注意到的情绪，会被身体和潜意识所牢记，从而会外露于行为，形成特定的性格。
健康的内在小孩要具备：好的品质，能够耐受挫折。
在孩子的早期成长过程中，父母不仅仅要照顾好他们的衣食住行，更重要的是，要时刻关注他们的心灵成长。
一个小孩从小沐浴在父母的关爱之下，周围的人对他比较和善，环境也比较友好，那么他能形成对这个世界的安全感和信任感。
偶尔有不符合自己愿望的事，他可以耐受，也会比较宽容。
但是，在受挫后，也会形成有创伤的内在小孩。
那么，有创伤的内在小孩是如何形成的呢？主要是早期受到不恰当、不稳定、不持续的对待。
1、不恰当
首先是疏离。
婴儿降生于世，伴随着的是“我活不活得下来”的疑惧。
可能是忙或其他原因，父母习惯性不搭理这个孩子，任其在一边没人管，要么就是敷衍地回答“好”“不行”“就这样”。
这个孩子就会感觉到危险。
孩子想要跟父母对话，想要他们回应，想要他们陪伴，想要他们的抚摸，但这都没有。所以，这个孩子很难摆脱“我活不活得下来”的疑惧。
这种冷漠疏离型的父母，孩子最终会特别的黏人，害怕分离。。
在年幼时，陪伴没有得到满足，内在小孩担心的是：这段亲密关系，不会持久。
其次是不满。
父母可以因为很多原因对孩子不满，最常见的是想要男孩，结果是女孩；想离婚，却因为孩子离不了。
父母会说出“你咋是个女孩？我要有个儿子就好了。”“都是因为你，我才受这么多罪。”诸如此类的话。
明显，在这种亲子关系中，孩子根本就不能从父母那里得到关爱，感受到的往往是父母的敌意，甚至是暴力。
得不到关爱的孩子，内在小孩会担心：我不知道怎么爱人。
还有就是父母给予孩子太多的关注。
关注太多，父母给予孩子的往往并不是孩子需要的，只是父母把自己的意志强加给孩子。
而恰当的养育方式既要求父母不要过度放手，也不要过度敏感。给予孩子探索的宽容，看到孩子有困难时，伸出手帮一把。
成长环境也可能存在不当。比如，生了老二后，容易忽略老大，老大感觉被妈妈冷落，可能偷偷掐老二。
周围的环境对生存不利时，也容易形成一个有创伤的内在小孩，他会把自己幻想成一个无所不能的“神”。
2、养育方式的不稳定
孩子在婴幼儿时期，陪伴最多的是妈妈。
妈妈经常出现在孩子面前，就形成了孩子和妈妈固有的相处模式。
早上什么时候起床，刷牙洗脸，吃什么早餐，然后晚上几点睡觉，要亲一下说晚安什么的再睡。固定的仪式带给孩子的是安全、安心。
但是，很多妈妈们并不能真正做到这一点。
妈妈们有自己的工作要完成，于是，孩子和妈妈被迫分离，有的孩子今天要被送到奶奶家，过几天又要到姥姥家，或者实在没地方送，就送去托管，还有的妈妈去到另一个城市，相隔甚远。
在孩子幼年时期，不断搬家，不断变换生活的城市，以上种种都属于不稳定因素。
不稳定因素给孩子带来安全感的缺失，内在小孩会害怕失去。
3、对孩子的态度没有持续性
没有持续性，比较常见的是孩子一旦做得不够好，父母就不夸他。
当某次孩子成绩不够好时，父母可能会当很多人的面说自己的孩子不如人，去夸别人孩子怎么好，以为这样就能激励孩子，这是大错特错。
儿童心理学研究表明：孩子比成人更易受到暗示。经常鼓励孩子，能够在无形中帮助孩子建立自信。
父母夸孩子应该是发自内心的、比较持续，不能因为他成绩不够好，就不夸他。
这里并不是“夸孩子成绩不好”，而是换个角度，夸他做得好的那方面。鼓励他，不是打击他。
恰当的养育方式、保证稳定且持续地对待孩子是内在小孩形成非常重要的3个要素，如有缺失，就容易形成创伤的内在小孩。
结语
作为一个成年人，回首过去，如果我们的父母有做到这样的养育方式和环境，我们应该感恩。如果没有做到，也不要过度苛责，毕竟他们不知道。
其实，我们更关注的应该是当下，尽量不要让自己的经历再重新演绎在自己的孩子身上。
从某些方面来说，“自己好了”才是解决问题的第一步。用正确的方法，先疗愈自己，我们才能更好地照顾自己的家庭，以及自己的孩子。
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