没有安全感的女生，学会这样谈恋爱，感情才能长久
冉哥的情感救援2021-01-27 06:04
生智，二级心理咨询师，婚姻家庭修复治疗师，如果你想挽回前任，挽回婚姻，可以找我免费策划挽回爱情专属方案，分析挽回概率。
很多女生在感情里面容易缺乏安全感，不管男友怎么宠她爱她，她都觉得不够，所以会不断地作啊闹啊，通过这样的方式，去索取男友的关爱和重视。
可是这样，男友的耐心会耗竭，最终变得冷漠疏离，宁愿打游戏也不愿意面对你；或者脾气比你还大，一点就着。
女生觉得男友不爱自己，男友会觉得和你谈恋爱太累，不知道怎么和你相处，于是最终两人只能分手。
说白了，一切的始作俑者，都是安全感缺失导致的。
缺乏安全感的女生，怎么办？
第一，建立自身的价值感
没有安全感的人有一个很致命的缺点，就是非常依赖外界对自己的评价，十分在意别人对自己的看法，所以在感情中很容易依赖别人。对方情绪上的一丝改变，都会让敏感的她，怀疑男友。
不管任何时候，不管别人怎么说你，都要确定自己的价值感，不要过分在意别人的评价，别人对你发火，抱怨的时候，学会辩证看待，并且建造一个稳定的内在自我评价系统。
第二，引导对方满足自己的安全感需要
缺乏安全感的人，很多事情都喜欢憋在心里面，自己委屈难过了，没有安全感，也不会直接告诉对方，而是会通过质问，抱怨，怀疑的方式来表达自己，内心越是虚弱，越想把自己伪装得很可怜和弱小，但是这样会激起对方对自己的逆反心理，两个人就开始对抗起来。
所以一定要学会表达，举个例子，比如：老公连续三晚都晚归，老婆很生气
首先错误示范：
老婆：你这一周怎么都这么晚回来（夸大事实）？
是不是不想要这么家了（虚构对方的想法）？
你要不想要的话，我们也别过了（将虚构的想法当真）。
老公：我哪有一周都晚回，明明就这三天比较忙，而且都是 12 点前就赶回来了，你这人还
讲不讲道理？（在事实是否正确上争执，完全忽略情绪上的讨论）
正确示范：
老婆：你这连续三天晚上都是 11 点之后才回（事实，精确到几天几点，绝对不夸大），
我等你等得很不安（情绪），让我有一种被抛弃了的感觉一样（情绪的来由），之后这几天
能不能回来早一点？（提出希望）
老公：我也不是很想这样，就是最近太忙了（有些逃避）。
老婆：你最近应酬多（事实），一定很想休息吧（共情+启发）。我看着你这样
都心疼（表达关心）。
老公：是啊，我的确很累（被启发），最近还是尽量早回吧，你一个人在家也不好
受（满足需求）。
这样的表达方式，对方一定不会抗拒你，还会对你产生保护欲，没有安全感的女生一定要试一试哦！
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