抑郁症怎么就突然流行了？揭秘特殊时代抑郁症流行的3大原因
关翊恒2021-01-08 12:46
作者｜简客GAKER
01 抑郁症怎么突然就流行了
有没有发现，你身边的抑郁症患者，好像越来越多了呢？
你有没有关注到，2020年，中国的抑郁症患者人数超过了1亿人，相当于你身边每15个人当中，就有1个是抑郁症患者！
然而在2007年的时候，中国的抑郁症患者数量仅有3000万。
仅仅13年的时间，抑郁症患者数量就增加了1700万，相当于每年都有142万人患上抑郁症！
很多人不禁疑问，抑郁症怎么就突然流行了？抑郁症是不是会传染呢？
抑郁症确实是会传染的，但是它的传染源并不是某种病毒，而是我们的某些情绪和社会文化。
很多人认为，抑郁症源自美国，是美国人把这种疾病传播到了全世界其他的国家和地区！
然而，对抑郁症最早的记录，却出现在2000多年以前的希腊！
中国医学典籍《黄帝内经》中也曾记载抑郁症为“郁症”，这比美国的历史都要早上上千年时间！
由此看来，自古以来，医学界对抑郁症就有一个基本的认识。
但是，人们对抑郁症的了解和认识，却集中在过去的几十年的时间里。也因此，很多人认为，抑郁症是过去这几十年才出现的一种疾病，在我们毫无防备的情况下突然开始大规模流行！
抑郁症的流行并不是突然的，抑郁症更像是某个特定时代大规模出现的情绪传染病！
02 在社会交替的变革之中孕育抑郁？
很多人都有这样一个疑问：我们的生活条件是越来越好了，医疗体系也越来越完善了，但是为什么相较于以前那个吃不饱穿不暖的年代，患抑郁症的人反而越来越多了呢？
关于这个问题，我也看到了很多非常有趣的答案。
比如有人说，因为以前的人单纯，现在的人太复杂，想得太多，所以就抑郁得多。
还有人说，以前那个吃不饱穿不暖的年代，每个人每天的生活目标就是吃饱饭，根本就没时间抑郁。
现在的人太享受了，闲的时间比较多，闲的时候就胡思乱想，所以就闲出毛病了。
甚至有人说，以前通信网络不发达，所以美国人很难把抑郁症这种病传给我们。
现在通信网络越来越发达了，所以抑郁症这种病的传播速度和效率也就越来越高了，抑郁症这病就是美国人传给我们的。
其中，我看到过的最有意思的回答是这样的：社会的变革与发展，带来了物质生活的飞跃和思想生活的贫瘠，这正好是孕育抑郁症的最佳时机！
从某些方面来讲，我是非常认可这个答案的！
人们需要一个正确的理念和价值观去适应每一个新的时代，也需要 用一些宝贵的传统思想和智慧来应对这其中的变化！
但是即便如此，我们还是需要回归到最简单的问题，就是为什么抑郁症在这个时代必然会流行？
03 造成抑郁症在这个时代必然流行的3个原因
究竟是什么原因，导致了全球范围内抑郁症患者的数量逐年在增加，在这个时代大规模流行呢？
第一个原因，是生活习惯的改变
抑郁症的致病因素中，有一个很重要的因素就是不良生活习惯。
这些年随着科技越来越发达，物质越来越丰富，我们的生活习惯发生了很大的变化。
和以前相比，我们培养出来很多的不良生活习惯，很多疾病就是从不良生活习惯中积累出来的，抑郁症也不例外。
过去这些年，我们的日常生活习惯中变化最明显的三个方面，分别是饮食、运动和睡眠，尤其是睡眠。
大数据显示，中国近8成年轻人有熬夜的习惯，普遍存在睡眠不足的情况。
交通越来越发达，人们的运动量反而越来越少，身体激活严重不足。
我们的饮食习惯的变化带给我们的是身体营养的严重失衡，诸多症状伴随出现。
我们培养出来的这些不良习惯，反过来也帮助我们培养出了不少的心理疾病和心理疾病。
抑郁症，心脑血管疾病，糖尿病等等，这些都是不良生活习惯培养出来的疾病。
第二个原因，是社会压力和社会情绪
近些年来，我们个人所承受的社会压力在不断地增加，并且社会压力的类型也在不断增多。
不管是成文的或者不成文的规定，还是一些社会习俗和舆论，都会对个人产生很大的影响。
比如当每一个团体都遵守某种不成文的规定，为了利益去不择手段的时候，个人的道德和文化修养和社会压力就产生了严重的摩擦。
由此就制造出了很多心理上的不平衡，与此同时也也就产生了很多的社会情绪。
尤其是当某种文化盛行的时候，社会情绪对人的影响作用就会机制发挥。
比如日本在90年代的时候，流行全民焦虑现象，焦虑成为了一种时尚。
这就导致了主流的社会情绪中充斥着焦虑，人们为焦虑制造了很多合理的理由和借口。
今天的抑郁流行和过去的焦虑流行颇有几分相似，是社会情绪带来的一种现象。
在社会压力和社会情绪的影响下，人们的心理上产生了更多的不平衡，产生了更多的负面情绪，这也导致了抑郁和焦虑的流行。
第三个原因，是主流文化的畸变
当今这个时代，对财富、自由和自我的追求被过分放大，人人都在追求成功，都在追求自由享受。
当这种主流文化产生畸变的时候，会裂变出很多的矛盾和误导。
也因此，人们就会对自己的生活产生更多的不满，在生活中也会体验到更多的痛苦，体验到更多的对生活的无力感。
这就导致了人们长时间处在负面情绪的影响当中，自我肯定不足，对个人和社会的批判几乎都是负面的。
在这种假象的笼罩下，越来越多的人会觉得自己得到了不公平的待遇，越来越多的人产生了认知偏差和心理失衡。
这也是近些年来抑郁症患者数量在不断增加的一个重要原因。
文化对个人的影响是潜移默化的，我们每个人都生在其中，不免会受到影响。
以上就是今天和大家分享的，导致抑郁症患者数量增加的3个重要原因。
我曾经是一名抑郁症患者，现在是一名抗拒抑郁症的战士。
如果你也被抑郁症问题困扰，你可以关注我。
让我们一起加油，帮助更多的抑郁症患者走出抑郁，战胜抑郁！
举报/反馈
0
0
收藏
分享
