回避型依恋被分手后会很难过吗？
晓生2020-12-22 11:52
所有人在面对一段感情的结束，不仅是被分手方，主动分手方也是一样，都会感到痛苦。只不过针对不同的人群，分手痛苦程度和痛苦期不同。而回避型依恋人格似乎是亲密关系中最令人恐惧的人格，他们面临被分手也一样会痛苦，但从他们的日常生活来看，并不会表现得十分明显，甚至他们也会进行自我欺骗，会用逃避的方式来面对问题。
既然谈及回避型依恋，我们首先要知道，回避型依恋的人都会有哪些特质？
①对待感情始终是矛盾的，让人感觉忽冷忽热
对回避型依恋的人而言，他们面对感情始终保持着两种状态，既想独立又想依恋。这样的心态导致他们恐惧建立起一段具有承诺性的感情，但是他们又不想轻易放手。所以在对方看来，这个人始终是忽冷忽热、时好时坏的状态。
②习惯性否认自己的脆弱
回避型依恋的人往往从表面看起来都会十分独立，即便是面临分手等各种类型的分别，他们只会下意识地将注意力转移到其他事物身上，以证明自己是不需要对方陪伴的。因为他们从潜意识里就会拒绝承认自己的脆弱，自然也就不会允许自己悲伤。
③感受不到自我存在的问题
因为他们从表面生活来看是十分独立的，能够将生活中的大多事处理得井井有条。所以他们并不会认为自己存在什么问题。换个角度来看，比起其他人失恋或是分别时会感到痛苦，他们的不痛苦在别人眼里可能是更独立的表现，这也让他们更加无法意识到自己的问题。
④忽略他人感受，重点关注自己
回避型依恋人格最大的问题就是在亲密关系中会忽略他人的感受，直观表述就是过分自私。他们也并不是刻意不考虑他人，只是在他们的生活中并不会考虑他人。最根本的原因是他们害怕在付出中受到伤害，久而久之养成习惯，他们也就不再会考虑他人。
如果要和回避型依恋人格交往，就需要更加用心地去对待对方。
①留意对方情绪
回避型依恋人格和其他人不同，其他人的喜怒哀乐都会直观地表现，而回避型依恋会下意识隐藏自己的真实情绪。对于他们而言，表露出自己的脆弱和愤怒是不可以的，所以他们会在不满或是委屈时下意识逃避，用逃避代替表达不满，导致这种情绪很难让人发觉。
②不安时会变得格外聪明
因为回避型依恋人格往往会表现得比较强势，当你们两个产生矛盾时，如果对方会突然变得很聪明，会用自己强大的逻辑和理论试图说服你，这种时候就代表着他开始恐惧了。他内心中脆弱的一面就是用这种方式来表现的。
③他极力想要离开时，请给他空间
有些人需要在离开时被抓住，但是对待回避型依恋人格，请在他想要离开时给他足够的独立空间。只要适当出现在他的生活中，不要给他压迫感或是强制他做些什么，让他有自己的喘息空间，这样才能够真正让他感到舒适。
④了解自己的需求
就像我们之前所说，想要和逃避型依恋人格交往是一个需要耗费更多精力的过程，而且在和对方交往的过程中，自己能够得到的情绪价值实际上是更少的。假如你的需求是在一段亲密关系中得到大量的情绪价值，那么和回避型依恋人格交往则会让你对这段关系愈发不满。
亲密关系的建立不仅是两个人的互相付出，其实合适才是基础。假如你想要的对方给不了你，那么你们只会在这段感情中愈发痛苦，最终依然是得不偿失。
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